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Minimorgenroutine - einmal durchbewegt in 60 Sekunden!
Es muss nicht immer gleich die Yoga Matte sein - diese Minimorgenroutine reicht aus um bewegt in den Tag zu starten.
So schön, dass du hier bist!
In dieser Folge teile ich meine Urlaubs-Yoga-Morgenroutine mit dir, die ich ursprünglich entwickelt habe um mit meiner ganzen Familie gemeinsam bewegt in den Tag zu starten - du darfst gerne mal raten wie viele von uns das wirklich jeden Morgen gemacht haben :-)
Der Bewegungsablauf dauert nur EINE (!) Minute, ist wunderbar an dich anpassbar und wirklich in jeden Morgen integrierbar!
In der Folge gehen ihn einmal etwas langsamer durch und dann in Echtzeit.
Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude damit!
Besuche mich auf meiner Homepage.
Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden um keine großartigen Angebote rund um Bewegungsliebe und deine Starke Mitte zu verpassen. Als Dankeschön bekommst du den Link zu einer Starke Mitte Einheit um dein Körperverständnis rund um deine Mitte zu optimieren.
Hier geht’s zum Newsletter!
Wenn du noch mehr für dich und deinen Körper tun möchtest um einen Ausgleich zum vielen Sitzen zu schaffen empfehle ich dir meinen Starke Mitte Basic Kurs.
Dieser Online On Demand Kurs unterstützt dich dabei, deine kraftvolle Mitte wieder zu entdecken und zu stärken. In insgesamt 16 gut in den Alltag integrierbare (ca. 20 min) Einheiten lernst du deinen Körper neu kennen und kannst erfühlen, was es braucht um dich in deiner Mitte verbunden, kraftvoll und stabil zu fühlen.
Mit dem Code PODACST20 bekommst du 20% auf den Kurs.
Hier geht es direkt zum Link.
Ich freue mich, wenn du bei mir auf Instagram vorbeischaust.
Wenn du einen Wunsch für eine besondere Podcast Folge hast melde dich gerne per E-Mail bei mir.
Danke, für dein Vertrauen!
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By Sarah EgeEs muss nicht immer gleich die Yoga Matte sein - diese Minimorgenroutine reicht aus um bewegt in den Tag zu starten.
So schön, dass du hier bist!
In dieser Folge teile ich meine Urlaubs-Yoga-Morgenroutine mit dir, die ich ursprünglich entwickelt habe um mit meiner ganzen Familie gemeinsam bewegt in den Tag zu starten - du darfst gerne mal raten wie viele von uns das wirklich jeden Morgen gemacht haben :-)
Der Bewegungsablauf dauert nur EINE (!) Minute, ist wunderbar an dich anpassbar und wirklich in jeden Morgen integrierbar!
In der Folge gehen ihn einmal etwas langsamer durch und dann in Echtzeit.
Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude damit!
Besuche mich auf meiner Homepage.
Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden um keine großartigen Angebote rund um Bewegungsliebe und deine Starke Mitte zu verpassen. Als Dankeschön bekommst du den Link zu einer Starke Mitte Einheit um dein Körperverständnis rund um deine Mitte zu optimieren.
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Wenn du noch mehr für dich und deinen Körper tun möchtest um einen Ausgleich zum vielen Sitzen zu schaffen empfehle ich dir meinen Starke Mitte Basic Kurs.
Dieser Online On Demand Kurs unterstützt dich dabei, deine kraftvolle Mitte wieder zu entdecken und zu stärken. In insgesamt 16 gut in den Alltag integrierbare (ca. 20 min) Einheiten lernst du deinen Körper neu kennen und kannst erfühlen, was es braucht um dich in deiner Mitte verbunden, kraftvoll und stabil zu fühlen.
Mit dem Code PODACST20 bekommst du 20% auf den Kurs.
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Danke, für dein Vertrauen!