Gość tego odcinka:

Maciej Bielski: Trener personalny przygotowania motorycznego, szkoleniowiec. Jedna z najbardziej rozpoznawanych postaci w branży fitness w Polsce.

O sporcie, odżywianiu, suplementach i motywacji z Maciejem rozmawia Kasia Szemro - założycielka SHEE.is

W tym odcinku dowiesz się:

📌Czy w ogóle trzeba trenować

📌Co jest niezbędną podstawą, a co warto robić, gdy chcesz żyć dłużej i zdrowiej

📌Jaka aktywność jest najlepsza w zależności od wieku, zaawansowania i ambicji

📌Jak rozsądnie podchodzić do odżywiania i suplementacji

📌Jak się zmotywować

Zainwestuj w swoje zdrowie i daj się zainspirować przez SHEE.is VITALITY.

Zachęcam do ćwiczeń z Maciejem. Tutaj znajdziesz mnóstwo inspiracji.

Disclaimer:

Informacje w tym podcaście służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku pytań zdrowotnych zawsze konsultuj się z lekarzem lub innym profesjonalistą. Autorzy i producenci nie ponoszą odpowiedzialności za wykorzystanie treści podcastu.