“Jeg burde træne lidt derhjemme… men det sker bare ikke.”

(Golfhjernen møder Stenalderhjernen – Episode 2)

Dette er andet afsnit i vores miniserie, hvor vi kombinerer golftræning med adfærdspsykologi fra min anden podcast Stenalderhjernen. I dag handler det om noget, alle golfspillere kender.

Svaret på ovenstående spørgsmål er simpelt: Det handler ikke om viljestyrke. Det handler om vaner.

Vi dykker ned i:

✅ Hvorfor motivation og vilje ikke er til at stole på

✅ Hvordan du kan bruge din hjernes naturlige systemer til at skabe gode træningsrutiner

✅ Hvordan “vanestabling” og små triggers gør det let at få tekniktræning til at ske – selv i en travl hverdag

🎯 Nøglen er: Kort, konkret og kontinuerlig. 2 minutter om dagen slår én time hver tredje uge – hver gang.

🧠 Synes du det her med vaner og automatisering er spændende?

Så tjek min anden podcast Stenalderhjernen, hvor vi undersøger, hvordan du faktisk fungerer – og hvordan du bruger det til din fordel, både på og uden for golfbanen.

🎙️ Find den i din podcast-app eller på www.nicolaicetti.com/podcast-stenalderhjernen

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].