イベント会場決まったよ！「みんなのダイエット」

子曰、「食べると動くのシーソーゲームで盛り上がる貴方にお届けするダイエットバラエティ」

・失恋した乙女になったのはイベントモードだから

・睡眠時間を見直すとホルモンバランスによいかも

・前説から面白いので遅刻するともったいないよ

・幹事特権早くも炸裂

・18:15には乾杯するぞ！

・運動をサボったくらいで怒るナガイ先生だと思っているのか！

・鐵尾決死の質問「ナガイ先生....」

・リバウンドとは

・食事をただ減らすのでは無く「適量を知る」ほうが無理がなく長く続く

・リバウンドが気にしないくらいバランスが取れていて、毎日のコンディションが良いことが大事

・ずっと痩せ続けていなくても、ちょっと増えた時に「動けば戻せるよ」と確信出来ている事が痩せる上で望ましい状況である

【告知】「みんなで動いて食べて大忘年会 #37diet 2012 (仮)」

●日程 : 2012年11月11日(日)

[第一部]

・時間 : 14:00～17:00

・場所 : カラオケの鉄人 新橋店(東京都港区新橋3-12-3 アスティルビル5F)

・金額 : 有料(金額計算中)

[第二部]

・時間 : 18:00～21:00

・場所 : 白木屋 新橋烏森口店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル・6階)

・金額 : 有料(金額計算中)

今週の成果発表!

・わらじ履き過ぎ

・幸せの声をこのかたに伝えたい

【猫好き】

・運動 : ヤル気MAX継続中 (プール網がけ 2回, クロール 2回, チャリ通勤往復 0回, ウォーキング 2回, 筋トレ 2回, MOVAREX 2回, 腹筋中心DVD 0回 , レッグマジック)

・体重 : 73.9kg (-0.3kg)

・体脂肪率 : 38.2% (-0.9%)

・ウエスト : 96.5cm (-1.5cm)

【鐵尾】

・運動 : 3回 (ウオーキング 3回、MOVAREX 0回) / 7日

・体重 : 71.7kg (-0.2kg)

・体脂肪率 : 24.0% (+1.2%)

・ウエスト : 82.4cm (-3.4cm)

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca

・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )

・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca

・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所

・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所

・配信：まだですのん

・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo