エーン、エーン「みんなのダイエット」

子曰、「世界中のたくさんの痩せたがりにお送りするダイエットバラエティ」

・ロンドナー様からのメール from England

・ロンドン > 横浜

・メール代読の幻想

・噂の真偽

・『隣の芝生は旨かった』

・代返にもほどがある

・無駄な体力

・それでも痩せて見えるハンスケ

・なんと応募人数が.......

・旅費の目処が立たない鐵尾

・久しぶりの暴発。ハンスケの無責任な「大丈夫」

・余命2ヶ月を切っているのに気づいていなかったハンスケ

・既に尽き果てた信用枠

・手に取るような子供舌

・見事な長良川の鮎

・『苦いもんは苦いですからね』

・お気軽にどうぞ → 申し込みフォーム

・すき焼きに負けるナガイ先生

【告知】「みんなで動いて食べて大忘年会 #37diet 2012」

●日程 : 2012年11月11日(日)

[第一部]

・時間 : 14:00～17:00

・場所 : カラオケの鉄人 新橋店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル5F)

・金額 : 5,000円 [前売・税込]

[第二部]

・時間 : 18:00～21:00

・場所 : 白木屋 新橋烏森口店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル6F)

・金額 : 8,000円 [前売・税込]

[第一部+第二部 どちらも参加してくださるかた]

・特別金額 : 12,500円 [前売・税込]

今週の成果発表!

【ハンスケ】

・運動 : 2回 (自転車 0回、ウオーキング 0回、プール 0回、MOVAREX 2回)

・体重 : 75.4kg (-0.3kg)

・体脂肪率 : 19.1% (+0.6%)

・ウエスト : 87.0cm (-1.0cm)

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm

残り 7.0cm

【猫好き】

・運動 : ヤル気MAX継続中 (プール網がけ 0回, クロール 0回, チャリ通勤往復 0回, ウォーキング 1回, 筋トレ 3回, MOVAREX 3回, 水中エクササイズ 0回, 加圧トレーニング 1回)

・体重 : 72.5kg （-1.3kg）

・体脂肪率 : 37.9%（-0.5%）

・ウエスト : 95.5cm (-0.4cm)