『そんなに食べてる訳じゃないんですけど』はみんなの台詞。よく噛んで野菜のバランスを見直そうね「みんなのダイエット」

子曰、「この番組は生息地確認調査にご協力いただいた皆様に感謝の気持ちを込めてお届けするダイエットバラエティ」

・お年玉企画リスナー様生息地確認調査のナガイ賞、ハンスケ賞、鐵尾賞抽選Ustream中継が無事(いや無事ではない)終了しました

1. らぶらいだあ様

2. @gandalf0925様(鷹の目を持つエージェント)

3. G-cat.71様

4. Kanna Wood様

5. くろのり様

6. てらとも様

7. hashi様

おめでとうございます！

御協力くださった皆様、本当にありがとうございました。[ナガイ・ハンスケ・鐵尾]

Video streaming by Ustream

・たくさん噛めるかな？

・ハンスケお前は何処へ往く…

・原因はどこかに存在しているはず。頑張っているのに成果が出ないかたは食生活にヒントがあるかも

・炭水化物摂り過ぎれば当然...

・調べはついてんだ。隠しても無駄なんだよ

今週の成果発表!

【鐵尾】

運動 : 2回 (ウォーキング 1回、MOVAREX 1回) / 7日

体重 : 76.0kg (+0.8kg)

体脂肪率 : 26.2% (+0.2%)

ウエスト : 95.8cm (+1.3cm)

【目標】

2013/3/31までにウエスト84.0cm

残り 11.8cm

【ハンスケ】

運動 : 2回 (自転車 0回、ウォーキング 2回、プール 出入禁止中、MOVAREX 0回) / 7日

体重 : 77.6kg (+1.1kg)

体脂肪率 : 19.8% (+0.2%)

ウエスト : 90.8cm (+1.3cm)

【目標】

2013/3/31までにウエスト83.0cm

残り 7.8cm

[ counseling ]

ナガイ先生への相談は

パーソナル情報(年齢, 性別, 身長, 体重, 体脂肪, ウエスト)

生活環境

好きな食べ物・嫌いな食べ物

水分摂取状況

身体の動かしかた状況

これらの情報の中で番組内で発表してもよい項目を明記のうえ [email protected] までお気軽にメールをお贈りください。 [credit]

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca

・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )

・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca

・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所

・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所

・配信：まだですのん

・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo