【　「一度の食事で２杯のラーメンをたいらげながら痩せる」

という前人未到のチャレンジに　果敢に挑んでいくダイエットバラエティです。】

・mailご紹介：KENさん

「鐵尾のダイエット」宛にmailをいただきました、ありがとうございます！

KENさんの近況をお知らせいただきました。

負のスパイラル？KENさんは大丈夫なのか？

・#37dietのご紹介

あひるさん　すわかりんさん　PikkuMyさん　Ryiさん　Okanさん

→MOVAREXを近日改めて紹介させていただきます！

■ハンスケ

・東北に３泊４日でいってきました。

・１食２麺マン

・東北らーめんうまいわーっ

・東北前後　重84.2　脂25.2　→　重86.8　脂25.1

■鐵尾

・収録が1週休みになったけ、おサボりモードになっちゃったよ。

・サヴォりの時のツイートは想像以上に難度が高いぞっ

・ストレッチ系は結構やってるじゃん！？

■成果発表：19.08.27 計測

【ハンスケ】

運動 : 4回 (自転車 ０回、ウオーキング ４回、プール 0回、MOVAREX 0回 登山０回)

体重 : 86.7kg (-0.1kg)

体脂肪率 : 25.7% (+0.4%)

ウエスト : 102.5cm (+0.5cm)

【鐵尾】

運動 : ２回 （ウオーキング 1回、MOVAREX 1回)

体重 : 84.3kg (+2.1kg)

体脂肪率 : 29.1% (+0.8%)

ウエスト : 97.1cm (+2.6cm)