【本格的に訪れるダイエットシーズンを有意義に過ごしたい皆様にお届けする気持ちのほとばしるダイエットバラエティです。】

やっぱり暑かった群馬。

この辺境群馬に行かれたKENさんがゴットハンドナガイの体験レポートを「鐵尾のダイエット」宛にお送りいただきました。

・Dorothy Little Happyの定期公演で、弾けたい！

・KENさんの筋肉の質がとても良かった！　レアで焼いたら美味しいやつ？！

ハンスケのSNSは大食いらしい？

◯ハンスケのおやつコーナー

クリーム玄米ブラン　メープル・ナッツ＆グラノーラ＜アーモンド入り＞

BALANCE POWER　北海道バター

MOVAREX紹介

今回は基本の５つのうち2番。

前回の１番の発展型

動画

https://t.co/XJv2UIFDqS?amp=1

・落ハンスケ注意！

■ハンスケ

・休まざるを得ない日以外全部！サボりなし。

・最近ウォーキングが楽しい

・らーめんは悪くない！

■鐵尾

・祝ウォーキング再開

・ABS,AARはほぼ毎日やってるよ、鹿児島でもうやってるしぃ〜

・僕は毎朝は食ってないー

・MOVAREXをほぼ毎日やってる

・野菜のとってつけるができてない

・朝ドラ楽しんでます。

■成果発表：19.09.17 計測

【ハンスケ】

運動 : 7回 (自転車 1回、ウオーキング 6回、プール 0回、MOVAREX 0回)

体重 : 85.8kg (0.0kg)

体脂肪率 : 24.4% (-0.4%)

ウエスト : 103.0cm (-0.5cm)

【鐵尾】

運動 : ２回 （ウオーキング 2回、ストレッチ系いっぱい、野菜不足)

体重 : 84.6kg (-1.7kg)

体脂肪率 : 28.9% (+0.7%)

ウエスト : 96.6cm (+2.3cm)