【この番組は、皆さんの痩せたい気持ちをOne Teamで、ジャッカルして、トライするダイエットバラエティです】

・岐阜で食べそこねた[ハ]

・鶏ちゃん

( https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%B6%8F%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93 )

○ryi(りー)様からのメール [0:11’]

・me, too [ハ] [テ]

・腰は大事にしないとダイエットじゃなくて治療に向き合うことになってしまう[ナ]

・順番が大事！

・まず『痩せるための身体をつくる』から

・股関節＆足首を柔らかく → 腹筋

・『不注意一秒、腰一生』『一瞬の油断で一生引きずる』『ピキッ』

○【超人気】#みんなのおやつ [0:39’]

・ユーラク 朝専用ブラックサンダー

( https://www.yurakuseika.co.jp/lineup/product_58.html )

・森永製菓 マクロビ派ビスケット

( https://www.morinaga.co.jp/macrobiha/ )

・内村航平による異様なまでの「ブラックサンダー」愛 -

NAVER まとめ https://matome.naver.jp/odai/2134397070735335901

・実は庶民派！安倍総理がブラックサンダー好きすぎる！ -

NAVER まとめ https://matome.naver.jp/odai/2136081454608692901

・セレブでマクロビ派な[ハ]

○成果発表 [1:04’]

・焦って己の情報を忘れた[ハ]

・後ろめたくて優しくならざるをえない[テ]

・まんまと罠にはまり、ブラウニーに負けた[テ]

・[ハ] の唯一の価値観は“美味しい”

・ハトマメ屋 ( http://hatomame.jp/ )

【ハンスケ】

運動 : 1 回 (自転車 0回、ウォーキング 1回、プール 0回、MOVAREX 0回、登山 0回 )

[19.10.22 計測]

体重 : 86.2kg（+0.4kg）

体脂肪率 : 24.9%（-0.1%）

ウエスト : 102.5cm（-2.3cm）

次回宣言 : 3回

【鐵尾】

運動 : 2回 (ウォーキング 0回, MOVAREX 2回)

[19.10.22 計測]

体重 : 83.5kg (+0.3kg)

体脂肪率 : 27.6% (+0.1%)

ウエスト : 93.7cm (+0.3cm)

次回宣言 : 1回