・福岡県福岡市西区横浜 ( https://goo.gl/maps/EMjwo76QjgLHq3nw8 )

○ ただいま登山隊レポート

・ryiさんからのメール

・【記録更新】接待旅行のコスパの良さが桃太郎を超える

・バナナはお守り

・【朗報】[ハ]氏、足を攣らなかった！山では...

○成果発表

・博多とんこつラーメンズ

・博多弁の女の子はかわいいと思いませんか？ ( https://mangacross.jp/comics/hakataben/ )

・【超朗報】[ハ]氏、 ミッション#1, #2をほぼ完璧に実行！(拍手)

・【注意】タオルを踏みつけるだけでは痩せません

・習慣化にtwitterは効く [ハ]

・おうちでおいしい「焼きいも」をつくろう！ ( https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00189.html )

【ハンスケ】

実績

運動: 6回 (ウォーキング 5回、登山 1回 )

MOVAREX: 3回

成果 [19.12.03 計測]

体重: 88.8kg(+1.2kg) ← 94kgまであと5.2kg

体脂肪率: 25.2%(-0.7%)

ウエスト: 105.5cm (+1.0cm)

次回宣言

運動 4回

Movarex 4回

【鐵尾】

実績

運動: 0回

成果 [19.12.03 計測]

体重: 83.2kg (+3.2kg)

体脂肪率: 31.0% (+3.9%)

ウエスト: 97.2cm (+3.1cm) ← トリプルスリー達成！

次回宣言

しない。