みんなのダイエット　vol.175

【この番組は、ウィルスに負けない強靭な肉体を育むアナタにお届けするダイエットバラエティです】

・[ハ] 俺が水際で食い止める

・[テ]は眼鏡歴50年

・【募集】#みんなのくもり止め

◯ MAIL from あおさん

・大筋群の筋肉量(大腿筋群（できればハムストリングス）及び広背筋)増量が優先

・ワイドスタンスプッシュアップ

・水中でのウォーキング（特にバックウォークの距離を多めに）

・栄養ドリンクに注意

◯ 成果発表

・[ハ] 『凄ェ、俺！』

・【悲報】MOVAREXだけやってもらえない...(涙)

・富田靖子さんの出身地

・江口カン氏: 東京2020国際招致PRフィルム Tomorrow begins ( https://youtu.be/D2yRqRPE19c )

・江口カン氏: Toyota G’s Baseball Party( https://youtu.be/4ywGArGvx1Y )

・江口カン氏: ソフトバンクホークス CM ( https://youtu.be/6oRc45ScAaM )

・スクロールすると怖い #みんなの豆腐 ( https://twitter.com/hashtag/みんなの豆腐 )

【ハンスケ】

実績

運動: 4回 (ウォーキング 4回)

MOVAREX: 1回

成果 [20.02.10 計測]

体重: 91.5kg (-0.3kg)

体脂肪率: 28.0% (+0.6%)

ウエスト: 107.0cm (+0.5cm)

【鐵尾】

実績

運動: 3回 (ウォーキング 3回)

2,000ml/d → 1日

ABSAAR 2set/d → 5日

Push Up 1set/d → 6日

成果 [20.02.10 計測]

体重: 82.2kg (+0.9kg)

体脂肪率: 30.5% (+0.6%)

ウエスト: 93.8cm (-0.1cm)

#37diet

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