みんなのダイエット　#247　雨にも負けず、風にもめげず、ひたむきにカラダづくりに励む皆様と、雨にも風にも抗わず、なすがままのカラダを愛おしむ皆様のためのダイエットバラエティ

みんなのダイエット vol.247

この番組は、雨にも負けず、風にもめげず、ひたむきにカラダづくりに励む皆様と、雨にも風にも抗わず、なすがままのカラダを愛おしむ皆様のためのダイエットバラエティです

◯ mail from ryiさん

・ryiさま来福! [テ]がお供えさせていただきました

・cf: 日本には神様に飯を食わせて帰す文化があるけど、日本人独特のメンタリティに「ご飯を食べさせたい」がある？ - Togetter ( https://togetter.com/li/1753608 )

・水炊き: 博多水炊き専門 橙 ( https://goo.gl/maps/eCBzkbfzyCCm56vH6 )

・もつ: 鉄板焼天神ホルモン 博多駅店・ ( https://g.page/tenjinhorumon_hakata?share )

・あまおうスムージー: 伊都きんぐ ( https://www.itoking.jp/ )

・cf: 心と身体のツボ 汗を止めるツボ　～圧発汗反射による半側発汗～ ( http://mindedbody.blog108.fc2.com/blog-entry-295.html )

・cf: 汗を止めたい！汗止めバンドの効果は？舞妓さんの顔汗対策を参考に | きもの物語 ( https://kimono-story.com/422.html )

・cf: REON POCKET（レオンポケット）｜ソニー [公式] 冷温対応ウェアラブルデバイス ( https://reonpocket.sony.co.jp/ )

・”怪我にも負けず”

◯ 成果発表

・[ハ]登山しても太らない → 太ってしまう

・[ハ]バナナに仕返しを喰らう

・[ナ]腸のゴールデンタイムは22時〜26時

・揚げ焼きステーキ: 日本一の肉焼きシェフとして名を馳せる「ル　キャトーズィエム」茂野 眞さん。肉の旨味を凝縮する方法、【フライパン】の火入れ全工程！ - 料理王国 ( https://cuisine-kingdom.com/le14e/ )

・cf: アーネスト 天ぷら鍋 (オイルポット) ミニ ( https://www.amazon.co.jp/gp/product/B071RNRH2V?ref=ppx_pt2_dt_b_prod_image&th=1 )

・[ハ]『朝は肉、旨いっすからねぇ〜(しみじみ)』

【ハンスケ】[22.09.23 計測]

体重: 89.5kg (+1.6kg)

体脂肪率: 27.0% (+2.0%)

ウエスト: 102.0cm (+0.7cm)

【鐵尾】[22.09.23 計測]

体重: 86.0kg (+0.3kg)

体脂肪率: 30.2% (-0.1%)

ウエスト: 94.2cm (-0.1cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

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番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

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