みんなのダイエット vol.260

この番組は、食べる習慣は無意識に完遂できるのに、痩せる習慣は意識しても飛ばしがちな皆さんに習慣の効果を再確認していただきたいダイエットバラエティです

◯ 成果発表

・【警告】[ハ] 氏が悲壮感を漂わせていますが、同情すると34’20”で裏切られます。

・全方位に救助依頼する[ハ]

・[テ] に喧嘩を販売する[ハ]

・【悲報】[テ] 秋しか生きられない

・水の中が温水だったら寒くないと思っている[ハ]

・100％天然●感の[ハ]

・[テ]のモチベーションは良い成果が出ている&ゴールが見えている(=短期間)

・[ハ] 寝アイスの禁断症状に襲われる

・[ハ]に同情したらダメ、ゼッタイ！

・[ハ]はカロリーのセレブ

・「ラーメンと寝アイス」は多数派なのか？

・第二回リスナー様アンケートの打診

・[テ]が想像する寝アイスのシーン cf: トムとジェリー https://youtu.be/VK2ULx9RnGY?t=166

・こんにゃくゼリー IN

・人間SUM関数

・【驚愕】 さすが[ハ] 氏、寝アイスが1個に留まらない

・高止まりではない…がもっと上がる可能性があると言う意味

・骨格は適正体重の1.4倍は支えられる → 太ることができる

・[ハ]体重がじんわり上昇する癖をお持ち

・【重要】忙しくなったとき用に「これだけはやっておこう」を決めておく

・【重要】習慣 = やらないことに違和感を覚える

・【重要】成果がでるには最低でも90日掛かる

・[ハ] 氏、何故か神妙になる ← もっと落ちてもいいんじゃない?と思っていただけ。ラーメンや茶色いお弁当やアイスを食べまくっているにも関わらず『もうちょっと痩せてもいいんじゃない？』と思い通りにならなくて落胆しているだけ

・[ナ]師がどこまでポジティブに褒められるかを試す[テ]の成果

・【悲報】誤差とはいえないほど太ってしまった[テ]

・[テ] ストレッチのありがたみが身に染みる

・バレエダンサー? or ボディビルダー?

・[テ] やっていることが数字では無い形で成果が出ている ← でも、数字にも出てくれー!

・【朗報?悲報?】1週間でこれだけ太れる[テ]は、柔らかくなった成果

・[ナ] 纏わり付く湿度が嫌い

【ハンスケ】[23.04.28 計測]

体重: 89.5kg (-1.3kg)

体脂肪率: 26.3% (-0.2%)

ウエスト: 102.2cm (-0.3cm)

【鐵尾】[23.04.28 計測]

体重: 87.2kg (+0.1kg)

体脂肪率: 30.9% (+1.1%)

ウエスト: 98.1cm (+3.7cm)

◯ エンディング楽曲

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

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