<p>Neste <em>podcast</em> você verá como o número de repetições pode ser adequadamente utilizado para prescrever séries de musculação.</p>

Neste podcast você verá como o número de repetições pode ser adequadamente utilizado para prescrever séries de musculação.

Minuto da Musculação - Número de repetições X intensidade

Programa de podcasts com duração aproximada de 1 minuto, que apresenta conteúdos e dicas sobre treinamento resistido (musculação). É direcionado tanto aos profissionais de Educação Física quanto aos praticantes dessa modalidade de exercícios. É uma ação do Programa de Extensão em Musculação, da Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC).

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