Com as mudanças provocadas no dia a dia pelo cenário de pandemia, é comum se sentir mais ansioso, estressado ou ter que lidar com sentimentos e emoções que fogem ao controle. Por isso, nem sempre é fácil dormir bem. Para entender como é possível encontrar equilíbrio, a equipe do Podcast Minuto da Saúde conversou com a psicóloga Andréa Colaço. Acompanhe a nova edição do programa e saiba o que fazer para desfrutar de boas noites de sono. Ouça agora ou a qualquer momento!