Meus pacientes ficam doidos quando eu digo isso, mas cerveja NÃO é low carb! ❌🍺📌 Por quê?➡️ Cerveja é feita de cevada ou malte, ou seja, puro carboidrato.➡️ Mesmo sem álcool, ainda é carboidrato.➡️ Só se inventassem uma cerveja de bacon, porque low carb não tem como ser! 😂🥓📢 Você já acreditou nesse mito da cerveja low carb? Comenta aqui! 👇🔴 Conheça meu canal oficial para mais conteúdos sobre saúde e nutrição: @drturisouzaHashtags:#DietaLowCarb #Cerveja #MitoDaCerveja #Saúde #Nutrição #CervejaLowCarb #DrTuriSouza

Você já teve reações ao glúten mesmo sem ser celíaco? 😬
Muita gente sofre com a chamada sensibilidade ao glúten não celíaca — sintomas reais como inchaço, asma, urticária e desconforto digestivo, mesmo sem diagnóstico confirmado.

No vídeo, é contado um caso com o tabule (feito com trigo!) e explico como alimentos aparentemente saudáveis podem ser uma armadilha disfarçada para quem é intolerante.

📢 Você já teve sintomas com glúten mesmo sem ser celíaco? Comenta aqui! 👇

🔴 Conheça meu canal oficial para mais conteúdos sobre saúde e nutrição: Nutrição Diária

Hashtags:
#SensibilidadeAoGlúten #Glúten #IntolerânciaAoGlúten #DietaLowCarb #AlimentaçãoSaudável #DrTuriSouza

Ser nutricionista é viver com um olho biônico! 😅 Você olha um alimento e já vem na cabeça:📊 “O que tem aí? Quanto de carboidrato? Qual a composição?”A mente já abre uma nuvem nutricional automática! ☁️🥦🥩É um treino diário de consciência alimentar — e todo mundo deveria aprender a saber o que está comendo!📢 E você? Já desenvolveu esse radar nutricional também? Comenta aqui! 👇🔴 Conheça meu canal oficial para mais conteúdos sobre saúde e nutrição: @drturisouza#Nutricionista #Nutrição #DietaLowCarb #AlimentaçãoConsciente #ComposiçãoDosAlimentos #DrTuriSouza

Tem pacientes que eu preciso dizer com todas as letras: “Você é intolerante a carboidrato.” 😬📌 Por quê?➡️ Em alguns casos, o diabetes tipo 2 pode ser revertido com alimentação.➡️ Mas há quem seja diabético resistente: se voltar a consumir carboidratos, o diabetes volta imediatamente.➡️ Nesse caso, não adianta tomar remédio nem fazer “um pouquinho só”.Essas pessoas precisam de um controle alimentar rigoroso e definitivo!📢 Você conhece alguém que vive nessa luta contra o carboidrato? Comenta aqui! 👇🔴 Conheça meu canal oficial para mais conteúdos sobre saúde e nutrição: @drturisouzaHashtags:#Diabetes #DietaLowCarb #Carboidratos #Saúde #Nutrição #DiabetesResistente #DrTuriSouza

O diabetes é uma das doenças mais perigosas porque é silencioso – a pessoa pode passar anos sem sintomas, enquanto seu corpo sofre danos irreversíveis. Perda de visão, falência dos rins, amputações e infartos são apenas algumas das consequências. O pior? A previsão da OMS é que o número de diabéticos continue crescendo, porque o foco está em medicar e não em curar. Mas a verdade é clara: tomar remédio não resolve o problema se a alimentação continuar errada! O controle da insulina precisa ser feito de dentro para fora, e a dieta low carb é a chave para reverter esse quadro. Quer entender como funciona? Aperte o play neste episódio!

🔹 Quer um plano alimentar personalizado? Agende uma consulta e conheça o aplicativo Minha Low Carb em https://www.drturisouza.com

#DietaLowCarb #Diabetes #ReversãoDoDiabetes #AlimentaçãoSaudável #Metabolismo #ControleDeInsulina #NutricionistaLowCarb #Saúde #PodcastNutrição #Prevenção

A dieta low carb não é apenas sobre emagrecimento – ela tem um impacto direto nos hormônios do corpo. O único macronutriente que ativa a insulina é o carboidrato, e quando o consumo dele é reduzido, a insulina baixa, desencadeando uma cascata de benefícios hormonais. O GH aumenta, favorecendo o ganho de massa magra, os hormônios sexuais melhoram e até a tireoide funciona melhor. Além disso, com 80% da alimentação moderna baseada em carboidratos de alto índice glicêmico, muitas pessoas vivem inflamadas e com insulina alta sem nem perceber. A solução? Uma alimentação anti-inflamatória, que equilibre o metabolismo e traga mais qualidade de vida. Quer entender como isso funciona? Dá o play neste episódio!

🔹 Quer um plano alimentar personalizado? Agende uma consulta e conheça o aplicativo Minha Low Carb em https://www.drturisouza.com

#DietaLowCarb #Nutrição #Hormônios #Emagrecimento #GH #AlimentaçãoSaudável #Metabolismo #Saúde #NutricionistaLowCarb #PodcastNutrição

O álcool realmente é um problema para o fígado e para a saúde, mas poucos querem admitir. 🧬🥃 A indústria faz de tudo para vender a ideia de que existe uma "dose segura", mas será que isso é verdade? 🤔👉 Já viu estudos dizendo que cerveja faz bem para os ossos ou que vinho é saudável? Vamos falar a real sobre isso! Assista até o fim e comente sua opinião.📢 Você acha que existe dose segura de álcool? Deixe seu comentário! 👇Conheça meu Canal Oficial: @drturisouza ​Hashtags:#ÁlcoolFazMal #Fígado #Saúde #Nutrição #EsteatoseHepática #DietaLowCarb #VerdadeSobreOÁlcool #DrTuriSouza

Afinal, o que realmente é a dieta low carb? Muita gente ainda acredita no mito de que ela significa zerar carboidratos, mas a verdade é que a low carb foca em carboidratos de baixo índice glicêmico e insulinêmico, evitando o armazenamento de gordura e reduzindo a inflamação no corpo. Diferente das dietas tradicionais que contam calorias, a low carb trabalha com regulação hormonal, permitindo que você coma até a saciedade sem passar fome. Além disso, não existe apenas uma low carb! A individualização metabólica é essencial para determinar se o paciente precisa de uma abordagem carnívora, vegetariana ou equilibrada. Quer entender como funciona essa personalização e os benefícios da low carb? Aperte o play neste episódio!

🔹 Quer um plano alimentar personalizado? Agende uma consulta e conheça o aplicativo Minha Low Carb em https://www.drturisouza.com

#DietaLowCarb #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Metabolismo #Emagrecimento #ControleDeInsulina #NutricionistaLowCarb #QueimaDeGordura #PodcastNutrição #VidaSaudável

O diabetes é uma das doenças mais perigosas e silenciosas que existem. Muitas pessoas passam anos diabéticas sem sentir nada, até que começam a surgir os danos: arteriais, renais, visuais e até amputações. E o pior? A maioria continua apenas tomando remédios, sem mudar a alimentação. Mas a verdade é que a dieta low carb é a chave para reverter o diabetes, controlando a insulina e restaurando a saúde metabólica. Quer entender como funciona esse processo? Dá o play neste episódio!

🔹 Quer um plano alimentar personalizado? Agende uma consulta e conheça o aplicativo Minha Low Carb em https://www.drturisouza.com

#DietaLowCarb #Diabetes #ReversãoDoDiabetes #AlimentaçãoSaudável #Metabolismo #Saúde #NutricionistaLowCarb #PodcastNutrição #ControleDeInsulina #Prevenção

Já atendi pacientes que perderam uma perna, tiveram infartos e enfrentaram sérias complicações de saúde – todos medicados para diabetes. Mas a verdade é dura: tomar remédio não impede essas tragédias se a alimentação continuar errada. O diabetes não é apenas um número alto na glicemia, ele corrói o corpo silenciosamente. Sem um controle real da alimentação e da insulina, o risco de complicações é enorme. Quer entender por que os remédios não são a solução e o que realmente pode mudar sua vida? Dá o play neste episódio!

🔹 Quer um plano alimentar personalizado? Agende uma consulta e conheça o aplicativo Minha Low Carb em https://www.drturisouza.com

#DietaLowCarb #Diabetes #ReversãoDoDiabetes #AlimentaçãoSaudável #Metabolismo #ControleDeInsulina #NutricionistaLowCarb #PodcastNutrição #Saúde #Prevenção