"Minutos de Tortura"

By Catarina Lucas

Sejam bem-vindos, malta!

É com muita paródia e gosto que vos apresento o meu podcast, onde os meus monólogos ganham vida! Espero sinceramente que cada episódio não seja para vocês "minutos de tortura"... more

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FAQs about "Minutos de Tortura":

How many episodes does "Minutos de Tortura" have?

The podcast currently has 22 episodes available.

"Minutos de Tortura" episodes:

August 30, 2025 EP.20 - S4 - sporting 2.0, twitter, crescer/envelhecer, família, viver com o medo, timing, luto, mudar, o momento e a recomendação ;)
Olá malta, guess who's back (again)? 🤪 A recomendação é o próprio episódio, especialmente a mensagem final a partir do minuto 30 ;)
Obrigada por me ouvirem, espero que gostem do episódio <3
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33min
February 08, 2025 EP. 19 - S4 - 2024, sociedade atual, sporting, mudanças, amizades duradouras, casamentos, amor, futuro, SNS e a recomendação ;)
Olá malta!!
Voltei 🤪 Não se esqueçam de responder à sondagem (Spotify), pleasee! A recomendação deste episódio é o último tópico, espero que gostem ;)
Obrigada por me ouvirem, gosto muito de vocês, malta <3
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30min
June 24, 2024EP. 18 - S3 - desafios da saúde mental, conscientização da saúde mental masculina e a recomendação ;)
Malta este episódio está recheado de "tipos" e "importante", no entanto é mesmo importante falar sobre isto, espero que gostem! Deixo aqui informações relevantes:
Livro: "Razões para viver" - Matt Haig

Depressão - https://www.sns24.gov.pt/tema/saude-mental/depressao/#a-depressao-e-uma-doenca

Ansiedade - https://www.sns24.gov.pt/tema/saude-mental/ansiedade/
Gosto muito de vocês, Malta <3
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41min
May 02, 2024 EP. 17 - S3 - universo feminino vs. universo masculino e a recomendação ;)
Alô Malta, another day another episódio ;)
Este episódio militei um pouco, mas já passou!
Não se esqueçam de responder ao inquérito, pelo Spotify! E sintam-se à vontade para interagir comigo, tanto pelo Spotify como pelas redes socias ;)
Obrigada Malta, gosto muito de vocês <3
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28min
February 20, 2024 EP. 16 - S3 - "early twenties", vision board, excesso de açúcar, self improvement, declarações amorosas e as recomendações ;)
Alô Malta, VOLTEI 👀
A 3ªTemporada veio acompanhada com um longo episódio, espero que gostem!
Sintam-se à vontade para interagir comigo, tanto pelo Spotify como pelas redes socias ;)
Obrigada Malta, gosto muito de vocês <3
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36min
December 31, 2022 EP. 15 - S2 - expectativa vs. realidade de 2022 e a recomendação ;)
Alô malta!
Espero que gostem deste episódio! A recomendação é irem seguir e interagir no insta do podcast, @minutosdetortura ;)
Obrigada Malta, gosto muito de vocês <3
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23min
July 09, 2022 EP. 14 - S2 - nova perspetiva de vida, testar limites, genuinidade vs. carência, auto-desvalorização, controlo e a recomendação ;)
Malta, voltei ;)
A recomendação deste episódio é darem me o vosso feedback, em relação a novos temas para o podcast, através do Spotify ou das minhas redes socias (Estão à vontade para me mandarem mensagem, mesmo)!
Obrigada por tudo, lind@s <3
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27min
January 29, 2022 EP. 13 - Season 2 - vida universitária atual (semi-feliz), opções académicas, apoio emocional para TODOS e a recomendação ;)
SEASON 2: Um ano depois do início (29/01/21) temos mais umas quantas reflexões "filosóficas" e é sobre isso ;)
OBRIGADA MALTA <3

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32min
December 18, 2021 EP. 12 - assédio vibes e recomendações ;)
Este episódio vai ser o último da 1ªtemporada! Por isso, acho que é justo acabar com um tema importante que, infelizmente, ainda afeta muita gente! Fiquem atentos para a 2ªtemporada <3
Espero que gostem deste episódio! Já tinha saudades disto, malta ;)
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21min
May 21, 2021 EP. 11 - secundário vs. faculdade, novas ligações, aprendizagens da vida e ainda + filosofia random ;)
Reouvir este episódio auto ajudou-me, por isso espero que tenha o mesmo efeito em vocês! Fica então o episódio como a minha recomendação do Ep.11 ❤
Espero que gostem e já sabem, aguardo o vosso feedback ;)
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23min

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