Minutos para el corazón

La ansiedad es un conjunto de síntomas físicos, emociones y pensamientos muchas veces acompañados del miedo. ¿Cuáles son los principales síntomas y qué hacer? De eso y más hablaremos en nuestro episodio de hoy.

El gran boicot hacia los cambios viene precisamente de nuestro cerebro y es importante entender por qué y cuál es la llave maestra para crear los cambios que buscamos, de esto y más hablaremos en el episodio de hoy.

Asumir lo que alguien más quiere decir, pensar o sentir es un mal hábito que nos lleva a crear realidades que sólo existen en nuestra imaginación.

Hoy arranca la primavera y con su magia trae consigo un sin fin de posibilidades.

La intención es un deseo que nace dentro de nosotros y da rumbo a nuestros objetivos.

La empatía nos permite colocarnos en los zapatos del otro. Entendiendo que las necesidades de los demás son diferentes a las mías.

Aprende a elegir pasar tiempo contigo, para escucharte y dar dirección a tu vida.

Despertar en automático dando solo un salto de la cama y viviendo por vivir nos lleva a la monotonía. Requerimos un despertar diferente.

Muchas veces el miedo nos paraliza y nos cuesta decir lo que sentimos. Pero no sabemos cuándo será la última oportunidad para decirlo. Así que dilo hoy.

Aprender a evaluar nuestro amor propio nos ayuda siempre a regresar al camino