Говорим о взрослении, профессиональных переменах, новых целях и внутренних ощущениях. Как строится день, когда ты работаешь в другой стране? Как справиться с дедлайнами и одновременно не потерять себя? И что происходит за кадром нашего подкаста?

Это тёплый и честный влог о жизни двух женщин на разных этапах пути — мамы и дочки с разницей в 19 лет.

Упомянутые нами ресурсы:

Информационная поддержка подкаста https://t.me/miogirlspodcast

Мы делимся искренними историями, вдохновляем на перемены и показываем, как строить отношения, которые наполняют. Подпишись, чтобы расти вместе с нами мио герлс подкаст миогерлс

В этом выпуске мы с дочкой обсуждаем денежную ходьбу – метод, о котором сейчас говорят все. Откуда пошла эта идея? Почему она так популярна? Действительно ли можно изменить финансовый поток с помощью прогулок?  

Мы рассказываем, как узнали о денежной ходьбе, в чем ее смысл, и разбираемся, есть ли в этом что-то реальное или это просто тренд. Делимся своими мыслями, впечатлениями и обсуждаем, какие техники действительно могут помочь улучшить финансовое состояние.  

🎬 А для тех, кто смотрит нас на ютьюбе, в конце вас ждет бонус – забавные моменты со съемок и наше закулисье!

А вы пробовали денежную ходьбу? Работает или нет? 

Информационная поддержка подкаста https://t.me/miogirlspodcast

Мы делимся искренними историями, вдохновляем на перемены и показываем, как строить отношения, которые наполняют. Подпишись, чтобы расти вместе с нами мио герлс подкаст миогерлс

В этом выпуске мы продолжаем разговор о воспитании сильной и счастливой личности. В первой части мы обсуждали основы доверительных отношений между родителем и ребенком. Теперь углубляемся в темы свободы в воспитании, важности отдыха, окружения и атмосферы, в которой растет ребенок.

Мама делится личным опытом и рассказывает, как сохранить баланс между заботой и границами, почему детям важно чувствовать свободу, но при этом учиться ответственности. Обсуждаем, каким должно быть окружение ребенка, как атмосфера в семье, школе, дополнительных занятиях влияет на его развитие и почему важно, чтобы сам родитель был счастлив и реализован.

В этом видео — честный разговор о родительских переживаниях, неожиданных уроках и о том, что действительно помогает вырастить ребенка уверенным, самостоятельным и гармоничным.

Таймкоды:

00:00 Введение

03:14 Свобода в детсве

13:08 Баланс между учебой и отдыхом

14:05 Влияние окружения на воспитание

20:35 Формирование интересов и атмосферы

21:16 Роль родителя в выборе окружения ребенка

26:44 Сила дружбы и жизненные принципы

33:28 Подготовка к школе и отношение к учебе

40:26 Выбор школы и кружков

44:24 Инвестиции в будущее ребенка

47:08 Быть интересным родителем

52:16 Эмоциональное состояние и ответственность родителя

01:00:29 Личный пример и его значение

01:01:51 Заключение

Информационная поддержка подкаста https://t.me/miogirlspodcast

Мы делимся искренними историями, вдохновляем на перемены и показываем, как строить отношения, которые наполняют. Подпишись, чтобы расти вместе с нами мио герлс подкаст миогерлс

Самый волнительный выпуск

В этом выпуске мы обсуждаем систему воспитания, на которой строились наши отношения. Как создать доверительную связь, но при этом не потерять границы? Как воспитывать без строгих наказаний, но с ответственностью?

Мама рассказывает, какие принципы помогли вырастить свободную, уверенную в себе дочь, почему важно уважать личность ребёнка с раннего возраста и какие методы воспитания действительно работают. Делимся личным опытом, размышляем о родительских ошибках и неожиданных уроках, которые дают нам дети.

Таймкоды:

00:00 Введение

04:22 Стратегия воспитания

09:43 Формирование личности

12:54 Ошибки и самостоятельности

15:58 Иллюзия выбора, как дать ребенку свободу

21:41 Роль родителей

22:39 Важный возраст

28:27 Границы

30:20 Ответственность за свободу

33:24 Воспитание и социальные нормы

35:42 Спорт как инструмент воспитания

45:26 Последовательность в воспитании

46:52 Умение слушать и уважать ребенка

50:37 Индивидуальный подход к развитию

53:43 Формирование привычек и целеустремленности

57:20 Режим и система воспитания

59:21 Сложные годы

01:01:10 Заключение

Информационная поддержка подкаста https://t.me/miogirlspodcast

Мы делимся искренними историями, вдохновляем на перемены и показываем, как строить отношения, которые наполняют. Подпишись, чтобы расти вместе с нами мио герлс подкаст миогерлс

Мама и дочка с разницей в 19 лет задают друг другу неожиданные, провокационные и откровенные вопросы в блиц-формате! Мы не знали, какие вопросы подготовил другой, и иногда ответы ставили нас в тупик. 😳

Какие темы затронем?

💬 Неожиданные вопросы о жизни, семье и мечтах

🔥 Честные и искренние ответы без подготовки

😱 Смогли ли мы удивить друг друга?

Будет весело, интересно и немного неловко! 😅

📢 Пиши в комментариях, какие вопросы ты бы нам задал(а)! 💬

выпуск 5 про аудит жизни, где мы говорим про наши типажи по соционике https://youtu.be/C7G03WTFDrA?si=78wCETa47RBzUGOQ  

___________________________________________

Вопросы от дочки к маме:

1. какое хобби из детства тебе бы хотелось возобновить сейчас?

2. если бы я заявилась в час ночи у тебя дома, чтобы ты подумала?

3. если бы ты была пастой, какой формы?

4. какую песню ты бы могла слушать вечно?

5. если бы ты была куклой барби, то какой?

6. если бы ты могла пользоваться машиной времени и отправиться на день в любую эпоху, куда бы ты отправилас?

7. если бы ты могла приручить любое животное, кто бы это был?

8. о чем был твой последний сон?

9. какой для тебя красный флаг в отношениях? в дружбе?

10. какой был твой любимый предмет в детстве (одеяло, игрушка)

11. какой был твой любимый предмет в школе?

12. каким качеством ты бы не хотела быть описана?

13. есть ли у тебя план действий на случай зомби апокалипсиса?

14. какое твое любимое время года?

15. если бы ты могла жить в одном сериале, какой бы сериал это был?

16. если не нужно было бы тратить время на сон, на что бы ты тратила время

17. какой твой идеальный завтрак?

18. какая актриса сыграла бы тебя в фильме про тебя?

19. какой твой язык любви?

20. пляжный отдых или отдых в горах?

21. насколько рано ты приезжаешь в аэропорт?

22. какое лето из твоего детства ты бы хотела пережить?

Вопросы дочке от мамы:

Про настоящее и повседневную жизнь:

Какой момент за последний год ты запомнила больше всего?

Какой у тебя сейчас главный приоритет в жизни?

Как ты восстанавливаешь силы, когда устаешь?

Что тебе сейчас дается легче всего, а что — сложнее всего?

Есть ли у тебя любимая привычка, которая делает твою жизнь лучше?

Что тебя чаще всего раздражает в людях?

В чем ты хотела бы стать лучше?

Какой самый неожиданный комплимент ты получала?

Про мечты и будущее:

Какую мечту ты пока не реализовала, но точно хочешь?

Каким ты видишь свое будущее через 10 лет?

Если бы ты могла переехать в любую страну, куда бы ты выбрала?

Какой самый смелый поступок ты хотела бы совершить?

Если бы у тебя была возможность попробовать любую профессию на месяц, что бы ты выбрала?

Какой навык ты мечтаешь освоить?

Если бы ты могла вернуться в прошлое и сказать себе одну фразу, что бы это было?

Что для тебя самое ценное в семье?

Какой главный урок ты вынесла из нашего общения?

Про личность и характер:

Какое свое качество ты ценишь больше всего?

Что тебя делает счастливой без всяких условий?

Какой момент в твоей жизни был самым трансформационным?

В каком возрасте ты чувствовала себя максимально собой?

Если бы ты могла выбрать один совет, который всегда будет с тобой, что бы это было?

Есть ли у тебя девиз по жизни?

Каким одним словом ты бы описала себя?

Доп вопросы: 

Чай или кофе

Кошки или собаки

Море или горы

Персонаж книги

Поддержка подкаста https://t.me/miogirlspodcast

Как стать сильной и уверенной в себе? Можно ли сочетать карьеру, семью и личное счастье? Как не зависеть от чужого мнения и не потерять себя в отношениях? Делимся личным опытом, говорим о самооценке, женской силе и мягкости, поиске баланса и внутренней уверенности.

Этот разговор о том, как принимать свою уникальность, сохранять мотивацию и идти к своим целям, несмотря на жизненные вызовы. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своим мнением в комментариях!

Таймкоды:

00:00 Введение

01:09 Сильная женщина

14:13 Дисциплина и внутренний стержень

18:41 Синдром самозванца и самооценка

20:15 Сила женщины и ее внутренний мир

22:41 Микро- и макро- менеджемент в жизни женщины

31:17 Секреты успешных женщин

33:25 Внешняя реализация и внутренний успех

36:13 Идеальные образы и реальность

Информационная поддержка подкаста https://t.me/miogirlspodcast

Мы делимся искренними историями, вдохновляем на перемены и показываем, как строить отношения, которые наполняют. Подпишись, чтобы расти вместе с нами мио герлс подкаст миогерлс

Как выбрать страну для переезда? Какие плюсы и минусы жизни во Франции и на Пхукете? И главное — как чувствовать себя дома в новой стране?

Мы расскажем о культурных различиях, оформлении документов, поиске жилья и работе, а также о личном опыте иммиграции и адаптации. Если вы задумываетесь о переезде или просто интересно, как живётся за границей — этот выпуск для вас!

Если вам интересна жизнь за границей, подписывайтесь на Mio Girls Podcast и следите за нашими выпусками!

Информационная поддержка подкаста https://t.me/miogirlspodcast

Мы делимся искренними историями, вдохновляем на перемены и показываем, как строить отношения, которые наполняют. Подпишись, чтобы расти вместе с нами мио герлс подкаст миогерлс

В этом выпуске мама и дочка обсуждают, как правильно ставить цели, выбирать приоритеты и добиваться результатов. 

Мы рассказываем о разных методах: от простого компаса года до визуализации, делимся своими любимыми техниками и реальными примерами. Узнайте, как сделать процесс достижения целей вдохновляющим и увлекательным!

Информационная поддержка подкаста https://t.me/miogirlspodcast

Упомянутые нами ресурсы:

Исследование про запись своих целей: https://scholar.dominican.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1002&context=psychology-faculty-conference-presentations

Книга Кэла Ньюпорта:

https://calnewport.com/my-new-book-slow-productivity/

Наша система подведения итогов 2024 года (выпуск нашего подкаста): https://youtu.be/aJnofMigewk?si=10UWrkM9cDTygZAh

Ссылка на ресурс для подведения итогов и постановки целей: https://yearcompass.com/ru/

Книга “Путь художника” - Джулия Кэмерон

Книга “Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели” - Джо Диспенза

Книга “Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием” - Али Абдаал

_____________________________________________________________________

Мы делимся искренними историями, вдохновляем на перемены и показываем, как строить отношения, которые наполняют. Подпишись, чтобы расти вместе с нами

мио герлс подкаст миогерлс mio girls podcast

Если ты не знаешь, кто ты, твоя жизнь может превратиться в бесконечный поиск. Без ясного понимания своих ценностей, желаний и целей становится сложно двигаться вперёд. Ты можешь тратить силы на чужие мечты, идти дорогой, которая не приносит удовлетворения.

Неопределённость порождает страх и застой. Аудит жизни помогает взглянуть внутрь себя, понять, что действительно важно, и выбрать направление, которое будет вдохновлять и вести к реализации. Без этой ясности любое движение становится хаотичным и случайным

Аудит жизни с психологической точки зрения — это важный инструмент для понимания себя, своих целей и эмоционального состояния. Вот основные причины, почему стоит его проводить:

Ссылка на описание колеса баланса

https://singularity-app.ru/blog/chto-takoe-koleso-balansa/

Ссылка на SWOT-анализ личности

https://singularity-app.ru/blog/swot-analiz-lichnosti/

Вопросы для аудита жизни: эмоциональное состояние

1. Общее самочувствие:

• Как я себя чувствую в данный момент?

• Какие эмоции я чаще всего испытываю в течение дня?

• Что приносит мне радость, а что вызывает стресс?

2. Управление эмоциями:

• Насколько я умею справляться с негативными эмоциями, такими как гнев, тревога или обида?

• Есть ли у меня техники для успокоения и восстановления эмоционального равновесия?

• Как я реагирую на неожиданные трудности или конфликты?

3. Энергетический баланс:

• У меня хватает энергии на всё, что я хочу делать?

• Что чаще всего забирает у меня силы и эмоциональный ресурс?

• Какие действия или люди помогают мне восполнять энергию?

Полный список вопросов: https://t.me/miogirlspodcast

Тест Бека на депрессию

https://psytests.org/depr/bdi.html

Ссылки на тесты MBTI или соционика (рекомендуем сделать все и сравнить описание схожих типажей)

https://www.16personalities.com/ru

https://socioniks.net/test

https://socionika.info/test.html

https://testometrika.com/temperament/socionics-a-test-to-determine-personality-type

https://happypeople.blog/test-na-tip-lichnosti-po-tipologii-majers-briggs-mvti

Описание по соционике

https://sursk.surinfo.ru/socionik_types.html

Ссылка на описание знаков зодиака по китайскому календарю от французского журнала Elle

https://www.elle.fr/Astro/Horoscope-Chinois/Annuel

Фильм “Примадонна” - о разочаровании после провала своих пустых мечтаний с Мерил Стрип

Ссылка на ресурс для подведения итогов: https://yearcompass.com/ru/

_____________________________________________________________________

Информационная поддержка подкаста https://t.me/miogirlspodcast

Мы делимся искренними историями, вдохновляем на перемены и показываем, как строить отношения, которые наполняют. Подпишись, чтобы расти вместе с нами!

мио герлс подкаст миогерлс mio girls podcast