En Costa Rica decimos “suave un toque” para marcar una distancia, poner un límite o decir “hasta aquí”.

En este episodio de Mis Cielas Podcast, exploramos esa frase tan cotidiana, pero desde un nivel mucho más profundo: los límites que necesitamos poner en nuestras relaciones, en el trabajo, con la familia y con nosotras mismas.

Porque poner límites no es ser fría, ni mala, ni egoísta, es cuidar tu energía, tu propósito y tu paz.

Te invitamos a escuchar este episodio y reflexionar con nosotras sobre cómo muchas veces los “no” correctos te acercan más a tu libertad que los “sí” por miedo. 🦋

En este episodio de Mis Cielas Podcast hablamos de un tema que muchas veces evitamos, pero que impacta directamente en nuestra paz, autoestima y crecimiento personal: las relaciones tóxicas.

¿Cómo reconocerlas?

¿Cuáles son las señales de alerta?

¿Y cómo puedo saber si estoy viviendo dentro de una?

Aquí te compartimos herramientas claras y ejemplos reales que te ayudarán a identificar patrones dañinos, cuestionar dinámicas que no te hacen bien y dar los primeros pasos hacia relaciones más sanas, equilibradas y llenas de amor propio.

Si alguna vez te has preguntado si lo que vives es normal o ya se volvió tóxico, este episodio es para ti.

Dale play y empieza a abrir los ojos hacia relaciones que construyen, no que destruyen.

En este episodio te contamos por qué NO puedes perderte nuestro evento presencial de Mis Cielas.No es solo un encuentro, es una experiencia transformadora que puede marcar un antes y un después en tu vida. Vas a descubrir, Lo que hace tan único este evento.

El impacto que puede tener en tu crecimiento personal y en tu visión de vida.Por qué estar presente ahí puede abrirte puertas que hoy ni imaginas.Si alguna vez has sentido que necesitas un espacio para reconectar contigo, inspirarte y rodearte de mujeres empoderadas, este episodio es tu recordatorio de que tu lugar está reservado. Dale play y entiende por qué este evento no se cuenta, se vive.

En este episodio vamos a hablar de algo que todas anhelamos: la verdadera libertad. No solo la financiera, sino también la emocional, mental y espiritual. Porque ser libre no significa solo tener dinero o tiempo, sino sentirte en paz contigo misma y con las decisiones que tomas cada día.

Te compartimos los pasos clave que nos han llevado a construir una vida con propósito, equilibrio y posibilidades infinitas. Este episodio es para ti si estás buscando salir de las ataduras que te frenan y dar los primeros pasos hacia esa libertad integral que te permitirá brillar en todas las áreas de tu vida.

Prepárate para reflexionar, tomar notas y comenzar a caminar hacia tu mejor versión.

En este episodio de Mis Cielas exploramos el arte de transformarnos. Así como la oruga se encierra en su capullo para renacer como mariposa, también nosotras atravesamos procesos de silencio, dolor y espera que nos preparan para volar.

Este episodio es un recordatorio de que la metamorfosis no es el final, sino el comienzo de una vida más plena, auténtica y libre.

En este episodio de Mis Cielas Podcast hablamos de algo que todas necesitamos en nuestra vida: un verdadero código de amigas.

Exploramos esos principios no escritos que fortalecen la amistad entre mujeres, desde la lealtad y el apoyo incondicional, hasta cómo poner límites sanos y celebrar los logros de las demás sin envidia ni comparación.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el valor de nuestras amistades, y también a cuestionarnos: ¿soy yo ese tipo de amiga que deseo tener a mi lado?

Dale play y descubre cómo construir y honrar un código de amigas que te acompañe en tu camino de crecimiento y éxito.

En este episodio conversamos sobre una de las decisiones más difíciles y valientes: renunciar a la comodidad, a la fiesta y al “vivir el momento” en los 20’s, para sembrar disciplina, enfoque y propósito que nos permitan cosechar la vida de nuestros sueños en los 30’s. Hablamos de mentalidad, sacrificios que pesan pero valen la pena, de cómo mantener la visión clara cuando nadie entiende tu camino y de la recompensa que llega cuando decides construir con intención.

Si alguna vez te has sentido presionada por vivir rápido o te has cuestionado si vale la pena tanto esfuerzo, este episodio es para ti.

Dale play y acompáñame en esta conversación real, honesta y transformadora.

Ser mamá en el 2025 es toda una aventura: entre la presión de ser “la mamá perfecta”, los mitos que nos persiguen y las realidades que nadie cuenta. En este episodio de Mis Cielas Podcast hablamos de todo eso con sinceridad y frescura, compartiendo experiencias, aprendizajes y tips para vivir la maternidad con más libertad, menos culpa y mucha más plenitud.

La disciplina no es una carga, es el lenguaje de una mujer imparable.

Acompáñanos Mis cielas, en conversaciones auténticas y poderosas sobre cómo la disciplina puede transformar tu vida, tus metas y tu manera de verte a ti misma. Entre risas, anécdotas y verdades sin filtro, descubrirás herramientas prácticas y motivación real para convertirte en la protagonista de tu historia.

En este episodio vamos con todo: te hablamos directo, sin filtros, sobre uno de los pilares del empoderamiento femenino: la independencia.

Porque mi ciela, si quieres ser libre de verdad, no puedes depender emocionalmente ni financieramente de nadie.

Hablamos de, Cómo identificar si estás viviendo desde la dependencia (emocional o económica). Por qué ceder tu poder es la forma más rápida de perder tu autenticidad. Herramientas para comenzar a construir tu autonomía y fortaleza interior. Y cómo sanar la idea de que “necesito a alguien para estar bien”.

Este episodio es un llamado a despertar, a tomar las riendas de tu vida y a recordarte que tú eres suficiente, completa y capaz.

Es hora de elegirte.