Miss Learning Curve - 今天我又懂了！

【名词注解】

“蘑菇”期：一个先儿发明的名字，用于形容周期性的心情低谷。进入蘑菇期的常见症状有：容易觉得累，常伴有诸事不顺的无力感，想尽可能避免和外界接触，除了家人和工作等必要的交流外，不回复任何人的短信。让低潮的情绪，如蘑菇一般，在阴暗的角落肆意增长。

【名词造句】

老粥：

今天要录podcast吗？

今天出去吃brunch晒太阳吗？

一起打排位吗？

你还好吗？

？

先儿：我在蘑菇。

老粥：🧡

当你陷入“蘑菇”期时，你会干些什么来自救呢？是跑步，按摩，放空，亦或是暴饮暴食，借酒消愁呢？这一集我们想要分享一个被误解的敏感灵魂-太宰治。世人只道他颓废，却忽略了他对这个世界浓烈的爱，忽略了他温柔的文字所带来的治愈的力量。希望这样的分享和解读，可以抚慰到同样敏感而又努力生活的你。

03:48 - 太宰治为何以“丧”闻名？

06:38 - 太宰治的形象：A handsome devil with a cigarette（见封面）

08:28 - 社会边缘人

11:37 - 胆小鬼连幸福都会害怕，因为乐无常态

20:12 - 曾经我也想过一了百了，可能就是因为我对生这件事太认真了

23:46 - 很难与他人建立信任的关系，其实是因为不相信自己

29:37 - 诗歌没有死，它像猫一样有九条命。

33:09 - 无法坦诚相待

37:37 - 一个敏感的灵魂照亮了成千上万个敏感的我们

【本期提到的书，电影，音乐】

《人间失格》[日]太宰治 著，许时嘉译，吉林出版集团有限责任公司，2009-9

《斜阳》[日]太宰治 著，杨伟 / 张嘉林 译，重庆出版社，2008-10

《人类简史：从动物到上帝》[以色列] 尤瓦尔·赫拉利 著，林俊宏译，中信出版社，2014-11

《奔跑吧，梅洛斯》[日]太宰治 著

《我坦言我曾历尽沧桑》[智利] 巴勃罗·聂鲁达著，林光译，南海出版公司，2015-4

（歌曲）中島美嘉 - 曾經我也想過一了百了 (僕が死のうと思ったのは)

（歌曲）华晨宇 - 我好爱这个世界啊

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从市重点到常青藤，先儿和老粥一直在考试这件事上驾轻就熟、名列前茅。

今天我们却想要和你揭露学霸们不为人知的一面，

原来，

学霸不需要处处完美，

B+学霸才是更有效率的人生赢家

08:06 - 绩点B+（~3.3），也能被称为学霸吗？挂科也能成为学霸吗？

15:06 - 记笔记，划重点，反复阅读，这些都是低效率的学习方法？

19:01 - 反思和提取 (Active Recall): 题海战术的效率其实有科学依据？

25:50 - 不喜欢做习题的话，关书记笔记或也可以有效地反思和提取

28:23 - 考试其实是和出题的人交流？

32:30 - 间接学习（Spaced Repetition): 愚弄你的遗忘曲线

34:44 - 年龄越大忘得越快吗？

38:43 - 学累了喝杯奶茶再读，也可以提升学习效果吗？

40:00 - 为什么大家都想成为学霸？

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

《Make it Stick》[美] Peter C. Brown / Henry L. Roediger III / Mark A. McDaniel，Belknap Press, 2014

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有那么一种运动，

它能帮你练成lean muscle的完美身材

却因为它的解谜特质，深得程序员的喜爱

它可以在室内，也可以在野外

可以有器械辅助，也可以徒手

它常被视为是极限运动，却意外地容易上手

它今年第一次出现在奥运的赛场上

它就是攀岩

今天，就这跟着热爱抱石(boulder)攀岩的“解谜”能手先儿一起了解攀岩运动吧！

03:08 - 攀岩奥运比赛的规则 (Speed – 速度，Boulder – 抱石，Lead – 先锋/难度)

12:30 - 攀岩路线的难度系数

14:41 - 先儿的攀岩最好成绩

19:27 - 攀岩其实是在“解谜”

25:10 - 攀岩运动可打造完美身材

27:40 - 攀岩界的爱豆 – Ashima Shiraishi

29:19 - 先儿的野攀经历

32:40 - 攀岩的装备

37:10 - 攀岩适合社恐人群吗？

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

(电影)Free Solo 徒手攀岩

(电影)The Dawn Wall 黎明墙

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有没有人和老粥一样，从小一直有个困惑，为何语文考试要做那么多的中心思想分析？我们好像总是在猜这个诗人想抒发的胸臆是什么，那个文豪想抨击的人生现实又是啥。

有这么一个说法，老粥在第一次听说的时候也是大翻白眼：读懂CEO的“言外之意”对投资一家上市公司至关重要 (Investing between the lines)。

直到先儿推荐了我这本【世界奇妙词语】，让我对语言的魔力有了不一样的理解。

也许听完这一集，你有可能会和老粥有一样的感慨：如果说有一种技能当代社畜一定要具备的话，估计就是透过语言来看事物的本质了。

那些“只可意会，不可言传”的世界奇妙词语 (Untranslatable Words Around the World)

03:06 – Samar (阿拉伯语) – 日落后和朋友共享时光至深夜

04:47 – Kilig (塔加拉族语) – 形容那种喜欢一个人喜欢得好像胃里正有成千上万只蝴蝶翩翩，一张嘴就要全部飞出来一样的醉醺醺、麻酥酥感。

05:19 – Pisan Zapra (马来语) – 吃一根香蕉所用的时间

05:56 – Tima (冰岛) 有钱有闲，全没有做好花费这些钱和时间的心里准备

06:42 – Kummerspeck (德语) – “悲伤培根”，指暴食后的后悔感

07:08 – Trepverter (意第绪语) – “楼梯妙语”，事后才涌入脑海的机敏回击

08:02 – Tiam (波丝语) – 第一次和人见面时眼中的亮光

08:44 – Poronkusema (芬兰语) – 一头驯鹿不休不眠能跑多远

09:43 – Warmduscher (德语) – “只喜欢温水洗澡的人”，不愿意跳出舒适圈的人

10:54 – Akihi (夏威夷语) – 刚刚问完路，又忘了

11:59 – Iktsuarpok (因纽特语) 不断出门查看是否有 等待的人已经到来

12:44 – Tsundoku (日语) 买了很多书又不读的人

13:10 – Kabelsalat (德语) – 电线胡乱纠缠在一起的样子

14:14 – Cotisuelto (加勒比语) – 不会把衬衫所在裤子里的男人

14:54 – WaldEinsamkeit (德语) – 在森林中独处的感觉，从容的孤独感。

15:29 – Cafune (葡萄牙语) – 用手穿过爱人的头发

15:55 – 共通的情感， 不同的语言。旧约圣经里巴别塔的故事

18:47 – 史前真的只有一种语言吗？人类的语言都是从“它”进化而来？

25:01 – AI会取代翻译吗？

29:29 – 韦氏拼音的由来

33:10 – 语言的更替和变迁

35:43 – 全球范围内语言的“软化”是什么造成的？

40:44 - 互联网黑话的成因

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

《世界上奇妙的词语》[英] 埃拉·弗朗西斯·桑德斯（Ella Frances Sanders），莫昕译，浦睿文化·湖南人民出版社，2018

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本期节目参加了夏日纽约播客节的活动。想要知道活动的阵容和详情，请至喜马拉雅或者小宇宙App搜索 - Miss Learning Curve

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有一种夏天，她热烈，直白，充斥着荷尔蒙。她是海边的比基尼，也是音乐节的喧嚣。

还有一种夏天，她是个“钓”系美人。她是可乐瓶外冒着的水汽，是西瓜最中间最红的那一勺，冰沙最尖儿上的那一口，时时诱惑着你，给105度的夏天带来了一种禁欲系的美感。

03:29 - 低欲望的夏天：“躺平”界鼻祖 – 樱桃小丸子的夏天是冷面的味道

05:24 - 克制的夏天：“傻宫”小萤的夏天是为了部长忍耐着不吃苦瓜的心情

08:51 - 烟花的夏天：谁是你最想在夏天的夜晚一起放烟花的人？

14:09 - 海上生明月，天涯共此时。电影小偷家族：所谓家人，也许就是在夏天的夜晚，能一同望向头顶烟花的人。

16:05 - 冷知识：为什么日本的烟花大会在夏天呢？

17:51 - 离别的夏天：青春的酸涩味道

21:10 - 毕业季的夏天：不得不面对的分别是为了在未来更好的相遇

23:38 - 独家秘密：先的夏天回忆

24:51 - 独家秘密：老粥的夏天回忆

26:45 - 短暂的夏天：蝉的一生 – 蛰伏17年，只活一个夏天

33:01 - 禁欲系审美的背后原因：为什么85，90后的我们喜欢日系审美呢？

36:38 – 你更欣赏哪种美：“短暂而灿烂”的过程还是“笑到最后”的结局？

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

（电视剧）樱桃小丸子

（电视剧）萤之光

（电视剧）悠长假期​

（电影）小偷家族

（电影）穿越时空的少女

（电影）第八日的蝉​

（音源）Still... - Arashi​

（音源）飞鸟和蝉- 任然

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在工作中你被老板评价说“She is very sharp.” （她很难搞。）你会窃喜还是担忧呢？

在第一次约会时，你听到对方说，你太聪明了。你会开心还是失望呢？

在生活中，当朋友形容你为“很会来事儿”的女生，你会欣然接受，还是惴惴不安呢？

如果你也会担忧，失望，和迷茫，不用担心，不是因为你太玻璃心了，而是因为我们仍然身处在一个充斥着隐形性别歧视的环境中，导致我们不自觉地害怕对方因为我们一些“不够女性的行为”而“失望”。

隐形性别歧视的成因是一种对性别的刻板印象，它的出现时常打着“为你好”的旗帜，例如，女生不能太辛苦，所以不能做一些高压高强度的工作；女孩逻辑能力差，学不好理科， 现在看不出来，到高中就看出来了。。。

所幸的是，从Notorious RBG到张桂梅，越来越多的女性icon通过她们的奋斗来到了我们面前。用她们自己故事告诉我们，她们也曾有过类似的迷茫，最终却因为自己的“难搞”赢得了所有人的尊重，这当中包括女性的尊重，男性的尊重，甚至那些曾经反对过她们的人的尊重。

希望我们不再藏起锋芒，而是可以泰然自若地做一个“难搞”的女人。因为这个社会，无论男女都需要一种勇气，一种被讨厌的勇气。

感谢四分之一危机快闪的主播雨荷和我们一起录制这期节目。对雨荷的频道感兴趣的朋友们记得要去关注哦！https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/20527677/

【内容提要】

02:08 – 那些年我们都被说过很难搞

09:30 – 职场女性的生存之道真的是可爱，温柔，听话吗？

11:48 – 什么是隐形的性别歧视？

13:20 – “声名狼藉”的大法官（Notorious RBG），却不妨碍所有人爱她

14:22 – 一段来自1970年的对隐形性别歧视的控诉

19:20 – 当我们在讨论“张桂梅反对女生当家庭主妇”时我们在讨论什么？

26:17 – 生活中，那些我们没有意识到的隐形歧视

33:09 – 被讨厌的勇气

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

(纪录片) 女大法官金斯伯格 RBG

(电视剧) 坡道上的女人

《被讨厌的勇气》[日]岸见一郎/古贺史健 著，渠海霞 译，机械工业出版社，2015

I'll Fight (From "RBG" Soundtrack)

老师，我想对你说 - 彩虹合唱团

Daughters - John Mayer

Ave Maria - Yo-Yo Ma & Kathryn Stott

【收听方式】

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什么是爱？当中表白是爱吗？土味情话是爱吗？清空购物车是爱吗？

显然，爱有很多种不同的表现形式。

盖瑞·查普曼说爱有五种语言：肯定的言辞，好品质的时间，接受礼物，身体的接触，和服务的行动。

但爱的表达形式又不仅限与这五种。我们仿佛可以通过各式各样的隐喻来感受爱。有人用太阳形容爱的炙热，有人用月亮感叹爱的变幻无常，有人把爱比喻成自由的小鸟，有人透过草莓味的香烟气味来描述对爱的遐想。

不同的人也会用不同的方式表达爱。柏拉图认为爱是扶级而上的，透过你的美，让我看到了自己原初的美好。村上春树说喜欢你就像喜欢春天的熊一样。

爱是一种技能。有人说，当下的年轻人是最渴望爱情的，也是在现实的逼迫下最清醒的。

我们对爱的学习，往往开始于恋爱之前。我们通过阅读，通过看电影，通过观察生活来学习爱。后来我们谈恋爱了，我们惊讶于爱情原来会带来伤害，带来背判，爱情会让我们觉得痛苦。我们时常感叹爱情让我们成长，但这种“成长”也许是一种受伤后的应激反应。在一段坏的恋爱里面，我们学会的更多的不是如何爱别人，而是如何爱自己。

也许我们还有第三次机会去学习爱，在知道爱情会带来伤害之后，仍然选择去相信。愿你我都有勇气去持续做一个深情的人。

​

03:08 - 爱的五种语言

07:45 - 爱的婉曲表达（今晚月色真美）

12:13 - 土味情话也是爱的隐晦表达吗？

13:23 - 爱的各种隐喻

20:44 - 柏拉图如何说爱？

23:15 - 村上春树如何说爱？

25:30 - 爱是一场相遇，在最好的时候，不期而遇，一眼万年。​

33:04 - 名字是最短的情书（我可能不记得自己的名字了，但我记得你的名字）

39:26 - 爱情是一段记忆，而记忆赋予了爱生命。这种生命让后来的人在看到这段爱情的时候， 不断地被感动。

42:08 - 爱上一个人是一种运气，但爱本生是一种技能。​

【本期提到的书，电影，音乐】

《爱的五种语言》[美] 盖瑞·查普曼 著，王云良 译，中国轻工业出版社，2006

（音乐剧）巴黎圣母院 《君此骄阳Shining Like the Sun》

（歌剧）卡门《爱情像一只自由的鸟L'amour est un oiseau rebelle》

（歌曲）Troye Sivan - Strawberries & Cigarettes

《持续做一个深情的人》林清玄 著，北京时代华文书局，2018

《挪威的森林》[日]村上村书 著，林少华 译，上海译文出版社，2001

（电影）傲慢与偏见

（电影）小妇人

（歌曲）Patti Page - Changing Partners

​（电影）千与千寻

（电影）你的名字

《请以你的名字呼唤我》[美] 安德烈·艾席蒙 著，权景 译，中国友谊出版公司，2012

（电影）泰坦尼克号

美国正在经历一波史上最大规模的“离职潮”。有研究预测，未来一年内，全美25%到40%的人将会辞职。所以这期节目，先儿和老粥就想和你们聊一聊，如何提辞职才会不得罪人？以及如何知道你到底该不该辞职？

02:25 - 后疫情时代“离职潮”的原因

哈佛商业评论杂志的辞职“六步曲”

48:09 - 如何知道你该不该辞职？

如果你对“如何在找工作的时候谈薪水”的话题感兴趣的话，欢迎给我们留言哦！

网红餐厅打卡，超话签到，游戏刷分。。。很多时候，我们不自觉的把KPI带进了生活，想努力把生活填满，却忘记了如此这般“努力”的意义。另一方面，一些和老粥一样996的朋友，在家人朋友眼里，活成了一个个"没有生活"的人。其实，从小到大，我们都适应于按部就班地完成老师布置的作业，老板布置的工作，却没有人教过我们，原来认真生活那么难！

这期我们邀请了我们生活中的新朋友，来自雅痞不痞的两位主播 - 阿水 & 懒懒。作为第一次来我们频道的嘉宾，阿水和懒懒也会和我们分享她们的“A Day in My Life" - 生活中的一天，希望能让正在收听的你也感受到她们对待生活的认真和思考。

另外，我们也在雅痞不痞的频道录制了一期节目，有兴趣的小伙伴欢迎去她们频道收听！Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns

06:05 - 先儿：三大疫情热卖品 - 乐器、自行车、宠物

08:02 - 阿水：在迪斯尼跑半马是种什么样的体验？

13:51 - 懒懒：被手作治愈

16:12 - 如果每个人都喜欢一个好故事好电影的话，为什么不把你的生活也过成一个好的故事呢？——《A Million Miles in a Thousand Years》

20:00 - 盲盒旅行，生活是一场连锁反应

25:01 - 认真生活，还是认真“填满”生活？

33:47 - 认真生活其实很难！

36:25 - 打卡是一种对待生活焦虑的应激反应？

40:10 - 因为，生活没有章程，没有定义！

44:10 - 认真的工作也是一种认真生活

生活中，你愿意和周围的朋友、同事承认你追星吗？

"初恋追星”的你是否不断被饭圈文化刷新对世界的认知？

追星该是一种被承认的兴趣爱好吗？

这一期，资深追星人老粥就来带你看看追星人眼中的饭圈是什么样的。

01:15 – 事业有成的姐姐们也会追星吗？

07:00 – 饭圈女孩是被蒙在鼓里，还是心甘情愿当“韭菜”？

16:04 – 买明星代言是因为“心疼哥哥”吗？

20:55 – 唯粉和CP粉为什么永远在掐架？

26:15 – 饭圈鄙视链，谁比谁高贵？

30:18 – 粉丝为什么要控评？

32: 23 – 是谁在“科普”饭圈乱象？