Die quälenden Geräusche im Ohr müssen nicht sein. Aus dem Taichi gibt es Übungen der alten Meister wie du dein Überschuss an Yang weg bekommst und dein Yin förderst.

Mit wenigen Strategien kannst du mehr Lebensfreude haben

Integrität heißt, du hältst dein Wort dir und anderen gegenüber ein.

Mit emotionaler Stärke kannst du in dieser Zeit mehr Lebensfreude haben.

Wie bewältigst du deine Ängste und Sorgen welche dir dein Leben schwer machen

Kennst du das - den ganzen Tag läuft dein Kopfkino auf Hochtouren. Es laufen die blödesten Filme ab, welche deine Laune ruinieren. In dieser Episode erfährst du 1 Strategie wie du dein störendes Kopfkino verändern kannst.

In Verbindung mit QiGong Wissen und einem besonderen Beckenbodentraining wirst du die Inkontinenz und Blasenschwäche in den Griff bekommen.

Ein Mann weiß was er mit seinem Leben machen will und was er erreichen wird. Schaue die deine 4 Lebensbereiche an. Frage dich,  wie gestaltest du dein Leben als Mann. Lebst du oder wirst du gelebt. Bis du eine außergewöhnliche Persönlichkeit der sein Leben im Griff hat oder bist du nur der Spielball von Anderen.Ich dieser Episode erhältst du einmaliges Wissen der charismatischen Männer, die der Gestalter ihres Lebens sind.

Ab dem 35 Jahr verringern sich bei  Männer die Hormone. Du erfährst wie du dein Testosteron, DHEA und STH erhöhen kannst und deine männliche Vitalität aufrecht erhältst. Auf dem Youtube-Kanal siehst du die Details.

jeder weiß wie wichtig die Vitamine sind.  Jedoch kaum einer ist über die Bedeutung der Sekundärstoffe informiert. Hier erhältst du eine einfache Idee um Gesund zu bleiben.