ช่วงนี้คงเป็นช่วงเวลาที่ใครหลายๆ คนเริ่มจะเหนื่อยล้าจากโควิด-19
ที่ทำให้เราต้องติดอยู่กับบ้านอีกครั้ง ทำให้รู้สึกเครียด
หดหู่และวิตกกังวล จากทั้งเรื่องงานและจากทั้งสถานการณ์ในตอนนี้
ซึ่งจากคำกล่าวของ Chloe Paidoussis-Mitchell
ที่ให้กับ HuffPost ได้บอกว่า
การที่เราขาดการสัมผัสทางกายภาพกับคนอื่นๆ นั้นก็มีผลต่อสุขภาพจิตของเรา
ทำให้วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของ ‘Self-hugging’ หรือ
‘การกอดตัวเอง’ ในวันที่เราเครียดและหมดพลัง
#missiontothemoonpodcast