Esta semana Pao está de viaje pero Paz, Isa y Juan se hicieron cargo del podcast. Isa es una nueva coach de MIST y Paz y Juan le hablaron de su historia con CrossFit, lo que más ha aprendido, sus historias de salud y enfermedades pero sobre todo cuál es su misión en MIST. Conozcan a Isa y escuchen las historias de Juan y Paz en el episodio de esta semana. Apúntese a la clase de prueba gratis en MIST, en el podcast damos un código promocional para descuentos!!!!

Hoy nos acompaña Pierina Rivera, una yogui que tiene dos años de vivir en Bali y en Tailandia preparando a otras personas para ser teachers de Yoga. Pierina ha hecho todo tipo de deportes, ha competido en kettlebells, ha bailado, ¡de todo! Y ahora está explorando el mundo del CrossFit. Nos cuenta sobre el YOGA CAMP que vamos a tener en MIST a partir del mes de Junio, y sobre cómo ella cree que el yoga puede beneficiar el entrenamiento y preparación física de una atleta de este deporte. ¡Escuchen a Pierina, y apúntense al camp!

Hoy me acompaña Paz para hablar sobre todas lo nuevo que estamos implementando en MIST. Se vienen un montón de actividades y cosas lindísimas que les van a encantar, además de formas nuevas de hacer las cosas. Les contamos también sobre el avance del embarazo de Paz, como se ha sentido entrenando y sus recomendaciones para las embarazadas de MIST. ¡Este episodio es especial para las chicas de MIST, así que denle click y escúchennos!

¡Estamos de vuelta con MIST Weekly! Después de una pausa de 5 semanas por el OPEN regresamos con una invitada super especial. Hoy nos acompaña Misha Ramírez de CrossFit Wandsworth en Londres. Misha es atleta y coach de CrossFit y nos cuenta sobre su experiencia en Dubai coacheando mujeres, sobre las veces que ha asistido a los Regionales de CrossFit y sobre cómo llegó a ser socia de un box en Londres. Misha está aquí por unos meses y es la encargada del campamento de entrenamiento LIKE A GIRL. ¡Dénle click al link y escuchen toda la experiencia de Misha! ¡Esta chivísima!

Un episodio casi nostálgico, la última madrugada de análisis de Open!!! Se nos acabó la fiestá tan épica de fitness que hemos vivido durante 5 semanas y vamos a cerrar fuerte. Hoy Pao y Juan analizaron y el 18.5 y hablaron un poco de lo que ha sido este Open. ¡Felicidades a todos los atletas!

¡Seguimos madrugando para hacer el análisis del workout del Open para que ustedes no tengan que hacerlo! Hoy Juan y Pao analizan el 18.4 que ha estado generando un montón de ansiedad. Movimientos nuevos, pesos hiper pesados...cómo atacarlo? Pao y Juan les cuentan, pero un adelanto: tener humildad. Va a estar épico! Suerte a todos!

Hoy madrugamos para MIST Report, el programa que estamos haciendo durante el Open explicando cada workout, dando tips, dando impresiones desde el punto de vista de coach y de atleta. Esta semana Pao y coach Juan hablaron de la prueba mental que va a ser este workout y como atacarlo a nivel de mindset y a nivel de movimiento. Este va a ser épico y nos va a enseñar mucho! Al 18.3!!! Vamos!!!