A mentális egészségünk az alapja annak, hogy jól érezzük magunkat a mindennapokban. Ma már önfejlesztő könyvek, önismereti kurzusok, coach-ok és pszichológusok segítségével egyre több ember foglalkozik tudatosan a pszichéjével, de ez nem volt mindig így. Az azonban biztos, hogy a saját személyiségünk megismerése olyan munka, amit nem éri meg megúszni, mert ha foglalkozunk vele, és problémák esetén nem csak a homokba dugjuk a fejünket, teljesebb és boldogabb életet élhetünk. 

Ebben az epizódban Tapasztó Orsi, a @nemakarokbeleszolni Insta-oldal egyik alapítója, fizikus, a Magyar Tudományos Akadémia kutatója, és frissen végzett mentálhigiénés szakember a vendégem, akivel arról fogunk beszélgetni, hogy hogyan legyünk jól. Teljesen véletlenül Orsinak pont aznap volt az utolsó ülése a terapeutájával, amikor felvettük az adást, ennek kapcsán beszélgettünk arról is, hogy miben segített neki a terápia az elmúlt 10 évben, és hogy ő a jövőben mentálhigiénés szakemberként, hogyan segíthet más embereknek.