W tym odcinku z Andrzejem zabieramy się za jedno z najtrudniejszych pytań, jakie sobie zadajemy: jaki jest sens życia?I co zrobić, gdy wydaje się, że tego sensu po prostu nie ma?

Rozmawiamy o tym, co czuje dziś wielu z nas – o poczuciu beznadziejności, zagubienia, o wrażeniu, że wszystko się sypie. O cierpieniu, którego doświadczamy i które wydaje się nie mieć końca. I pytamy: czy w tym wszystkim można znaleźć nadzieję? Czy można żyć inaczej?

Padają duże pytania – JAK ŻYĆ? – ale także te małe, codzienne, jak choćby: kiedy warto pójść na jogę? (I czy aby na pewno z dobrych powodów?)

Dochodzimy do wniosku, że jedyna sensowna droga to droga do wewnątrz. Nie na zewnątrz – nie w kolejnych zmianach, nowych celach, ucieczce w pracę, związki czy rozrywkę. Prawdziwa zmiana zaczyna się w środku. Tam, gdzie mieszkają nasze prawdziwe emocje, lęki, pragnienia. I tam właśnie czeka na nas miłość do samego siebie.

I to nie jest łatwa podróż. Nie ma dróg na skróty. Nie ma cudownych rozwiązań, które naprawią Cię w weekend. Nie ma magicznych afirmacji, które usuną ból. Droga do siebie wymaga czasu, cierpliwości i odwagi, żeby spojrzeć na to, co trudne.

A świat wokół nas? Próbuje nas przekonać, że są skróty. Szybkie rozwiązania, instant-szczęście, life hacki, 7 kroków do lepszego życia. Te obietnice to pułapki. Nie tylko nie działają – jeszcze bardziej nas od siebie oddalają. Wikłają w iluzję, że możemy się naprawić bez wchodzenia w głąb. A to nieprawda.

Ten odcinek to zaproszenie, żeby przestać uciekać. Żeby zwolnić, zatrzymać się i w końcu spojrzeć na siebie z bliska. Bo tam – w środku – jest wszystko, czego szukasz.

Nadzwyczajnie często wierzymy, że znalezienie odpowiedniego partnera sprawi, że poczujemy się kompletni, szczęśliwi, spełnieni. Żyjemy w iluzji brakującej miłości, bo tak naprawdę z MIŁOŚCIĄ wszyscy się rodzimy, a MIŁOŚĆ jest to istotą tego kim jesteśmy. Tylko gdzieś po drodze, z czasem to tracimy. I tak zaczyna się poszukiwanie za czymś co znów sprawi, że będziemy doskonałą w naszym wyobrażeniu całością. Natomiast każdy kto wykonał jakąkolwiek pracę and sobą wie, że nic poza nim nie jest w stanie tego sprawić. Przecież nie jesteśmy i nigdy nie byliśmy niekompletniGdziekolwiek jesteś w swojej podróży, zawsze pamiętaj, że JESTEŚ WYSTARCZAJĄCY!Zapraszam do wysłuchania mojej kolejnej rozmowy z buddystą, filozofem, nauczycielem jogi i po prostu świetnym człowiekiem Andrzejem Kubiakiem!

Motywacja to przereklamowane słowo. Nikt nie jest zmotywowany 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Może po prostu lepiej byłoby przestać polegać na motywacji, bo to tylko uczucie - uczucia przychodzą i odchodzą, zmieniają się każdego dnia...Może lepiej znaleźć dyscyplinę, którą się pokocha…tak jak mój wyjątkowy gość, zawodowy sportowiec, jeden z najlepszych windsurferów w Polsce, uczestnik Pucharu Świata w pływaniu na falach Nikodem Merlak!Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy z Nikodemem o tym jak być zdyscyplinowanym, sumiennym, podążać własną drogą, koncentrować się na swoim celu i skąd brać siłę, kiedy się po prostu nie chce…

Szczęście… najczęściej życzymy go sobie tuż obok zdrowia i miłości. Każdy chce być szczęśliwy.  Niektórzy je opisują jako chwilowe, ulotne, a dla innych to ogólne uczucie zadowolenia ze swojego życia i odnalezienia w nim swojego miejsca.

Czy jest to uczucie…? A może relacja z życiem? Jest nam dane? A może musimy je sobie sami wypracować… Dlaczego większość ludzi je udaje, co ma wspólnego z cierpieniem i dlaczego nigdzie go nie odnajdziemy poza sobą….

Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy z buddystą, joginem, filozofem Andrzejem Kubiakiem o naturze szczęścia po buddyjsku!

Cyberprzestrzeń stała się wszechobecną częścią naszej codzienności. Żyjemy w świecie, w którym coraz większa część naszego życia jest online. Nasze konta bankowe i zeznania podatkowe, nasze czaty grupowe, zdjęcia rodzinne, prywatne wiadomości, listy zakupów i kalendarze - wszystkie są w Internecie, dostępne dla nas w dowolnym miejscu i czasie. Ale to wszystko co jest dla nas ważne jest również cenne dla przestępców internetowych i podobnie jak nasze rzeczy w świecie fizycznym, powinno być bezpieczne.

Ilekroć korzystamy z Internetu, ryzyko napotkania zagrożeń cyfrowych jest zawsze obecne. Tak jak nie jechalibyście samochodem autostradą bez zapiętego pasa, tak też nie powinniście wjeżdżać na cyfrową autostradę bez odpowiednich środków bezpieczeństwa! 

Na szczęście bycie bezpiecznym w sieci nie jest zadaniem niemożliwym. Jednak nie jest to tak proste, jak się wydaje…

Kryzys zdrowia psychicznego to okres intensywnego, niebezpiecznego, emocjonalnego niepokoju lub niestabilności. Bardzo często wymaga pomocy wykraczającej poza czyjeś indywidualne umiejętności poradzenia sobie z nim. 

Niestety, nie ma tylko jednego rodzaju kryzysu zdrowia psychicznego o którym należy wiedzieć. Kryzysy psychiczne mogą być bardzo zróżnicowane pod względem charakteru i ciężkości, każdy z nich ma swoje własne wyzwania i wymaga indywidualnego podejścia.

Jeśli doświadczasz kryzysu zdrowia psychicznego, przede wszystkim, wiedz, że nie jesteś sam. Pomoc jest dostępna, a szukanie jej jest aktem odwagi.

Rola współczesnego mężczyzny w społeczeństwie dynamicznie się zmienia. W dążeniu do równości płci, kobiety przyjmują bardziej tradycyjnie męskie role, tak jak mężczyźni przyjmują bardziej tradycyjnie kobiece. Nastąpiła zmiana sposobu w jaki postrzegamy siebie nawzajem. Taka intensywna postępowość jest trudna dla kobiet i mężczyzn. W mojej rozmowie z Adamem, który jest surferem, filozofem, marketingowcem, autorem podcastu ABC Surfingu, a przede wszystkim mężczyzną wolnym i niezależnym starałam się znaleźć odpowiedzi na następujące pytania…

Czy dla współczesnego mężczyzny znalezienie partnerki oraz założenie rodziny nadal są celem jakim jeszcze było dla wcześniejszych pokoleń? Jak możemy zdefiniować tą nowoczesną męskość? Czy współczesny mężczyzna nadąża za współczesną kobietą? Co czują i co jest największym wyzwaniem dla nowoczesnej męskości oraz czy aplikacje randkowe takie jak Tinder ułatwiły poznanie właściwej osoby? 

Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy!

Ilość pracy jaką biorą na swoje barki i wykonują współczesne kobiety jest zatrważająco duża! Kobiety obciążają się nie tylko psychicznie ale i fizycznie, emocjonalnie, duchowo. Pomyśl ile niesamowitych kobiet jest dookoła Ciebie, które znasz, a które dźwigają na swoich ramionach ciężar przekraczający ich możliwości, a w rękach trzymają większą odpowiedzialność niż można sobie to wyobrazić, jednocześnie pracując i dbając o najbliższych. Najsmutniejsze jest to, że gdy zapytasz je o ich osiągnięcia będą miały problem ze wskazaniem czegokolwiek lub skoncentrują się na obszarach w których nie czują się wystarczająco dobre.To epidemia wyczerpanych kobiet... Powodów jest wiele: stres, rodzicielstwo, choroba, zła relacja partnerska, praca, polityka państwa... Kobieta wyczerpana traci kontakt ze swoją wewnętrzną siłą życiową. Próbą zadowolenia wszystkich utyka gdzieś, zapominając o sobie...