mit offenen Augen

By Jack Stewart

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mit offenen Augen episodes:

June 30, 2024 Stress (Cortisol) verringert Testosteron - wie genau und weitere Infos rund um das Hormon (Körper #6)
Link zum Bild wie Testosteron gebildet wird: https://drive.google.com/file/d/14JvZaxkUhritOcXF9t4YjTi3-aJQI11L/view?usp=sharingGute Quelle von Omega 3: https://www.amazon.de/dp/B0BJVH9V5X?ref=nb
Diese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://youtu.be/LUJdtK5lONI

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14min
June 24, 2024 Sind Omega-3 Fettsäuren der wichtigste Nährstoff? mit Studie (Körper #5)
Link zur Studie: https://energyforhealth.de/haben-omega-3-fettsaeuren-auswirkungen-auf-die-aufnahme-von-mikronaehrstoffen-ergebnisse-einer-masterarbeit/
Diese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=vdBYkcipihU
Gute Quelle von Omega 3: https://www.amazon.de/dp/B0BJVH9V5X?ref=nb

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9min
June 20, 2024 Was die Gefühle, die Du am stärksten unterdrückst, Dir zu sagen versuchen (Psyche #20)
Uns gibt's auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@snt48

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21min
June 17, 2024 Ist Glücklich-Sein erlernbar? Teil 3 / 3 (Psyche #19)
Link zu Bildern für die Episode (die Pyramide, der EQ): Hier klickenLink zu weiteren Bildern, die hilfreich sein können: Hier klicken
Diese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://youtu.be/Lz0nv_SPyBM

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21min
June 13, 2024 Ist es normal, dass wir unglücklich sind? Teil 2 / 3 (Psyche #18)
Link zum Bild der Pyramide: Hier klicken
(diese Pyramide zeigt die Definition von "Glücklich-Sein")
Link zu weiteren Bildern zur Episode: Hier klicken
Diese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://youtu.be/SPUbvUcYGHU

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16min
June 09, 2024 Gibt es eine Definition für "Glücklich-Sein?" - Teil 1 / 3 (Psyche #17)
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14min
June 05, 2024 Geringe Muskelmasse kann gefährlicher sein als Übergewicht (Körper #4)
Hier die Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11102192/
Hier das Video zum Einfluss von Schritten und Bewegung zwischendurch auf Langlebigkeit: https://www.youtube.com/watch?v=rKzOr1sA-I8

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11min
June 02, 2024 So nutzt Du Angst, Wut und Frust FÜR ein glückliches Leben (Psyche #16)
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15min
May 29, 2024 Angst und Wut sind Signalgeber - mal berechtigt, mal unberechtigt (Psyche #15)
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17min
May 26, 2024 1 Satz, der Selbstzweifel und Prokrastination sofort beenden kann (Psyche #14)
"Ich nehme das jetzt einfach mal"
Mehr braucht es manchmal nicht...

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8min

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