In dieser Folge erforschen wir, warum Resilienz eine führungsrelevante Metakompetenz ist in einer Welt, die sich ständig verändert, und wie du inmitten von Druck, Komplexität und digitalen Tools wieder zurück in deine eigene Führung kommst.

 Das nimmst du mit: 

🔹Was im Gehirn passiert, wenn du im Stress „funktionierst“

🔹Wie sich dein Zustand auf dein Team überträgt 

🔹Warum Resilienz die Metakompetenz ist für Selbstführung, für Teamführung und für die Zusammenarbeit mit KI

🔹Welche Microhabits dir helfen für eine bewusste Regulation 

🔹Wie KI dein emotionaler Reflexionspartner wird

👤 Deine Gastgeberin: Alexandra Trautmann begleitet seit über 15 Jahren Organisationen, Teams und Führungskräfte auf ihrer Reise durch Veränderung. Als Sparringspartnerin, Navigatorin und Impulsgeberin bringt sie psychologisches Feingefühl, betriebswirtschaftliche Klarheit und systemische Tiefe zusammen.

🤖 Mensch & KI – eine spannende Co-Kreation! Diese Episode wurde mit Unterstützung von KI ohne Mikrofon erstellt. Alle kleinen sprachlichen Fehler und Eigenheiten wurden bewusst nicht retuschiert.

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🎯 Das nimmst du mit:

🔹 Was Selbstwirksamkeit im Kern ausmacht - und warum sie so entscheidend für Führung und Wandel ist
🔹 Wie du mit Microhabits und KI deine eigene Wirkungskraft stärkst
🔹 Warum Teams nicht lauter - sondern sichtbarer werden müssen
🔹 Wie du Selbstwirksamkeit im Team einfach aktivieren kannst

Mit neuropsychologischem Tiefgang, praktischen Beispielen und inspirierenden Impulsen für deinen Führungsalltag.

👤 Deine Gastgeberin: Alexandra Trautmann - Sparringspartnerin, Navigatorin und Impulsgeberin für Führungskräfte und Organisationen im Wandel.

🤖 Mensch & KI – eine spannende Co-Kreation! Diese Folge wurde gemeinsam mit KI entwickelt. Ohne Mikrofon, aber mit ganz viel Hirn und Herz.

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Der Chef im Kopf - warum du dich selbst führen musst, bevor du andere führst

🎯 Das nimmst du mit:

🔹 Warum dein Nervensystem über deine Führungskraft entscheidet 

🔹 Wie du mit kleinen Gewohnheiten große Wirkung entfaltest 

🔹 Was KI mit innerer Klarheit zu tun hat 

🔹Und wie echte Selbstführung im Alltag aussehen kann

👤 Deine Gastgeberin: Ich bin Alexandra Trautmann und begleite Organisationen, Teams und Führungskräfte auf ihrer Reise durch Veränderung - als Sparringspartnerin, Navigatorin und Impulsgeberin. Mit einem Mix aus betriebswirtschaftlicher Klarheit, psychologischem Feingefühl und systemischer Weitsicht entwickle ich seit über 15 Jahren praxisnahe Lösungen, die Transformation erlebbar machen.

🤖 Mensch & KI – eine spannende Co-Kreation! Dieser Podcast wurde mit Unterstützung von Künstlicher Intelligenz erstellt - ein Beispiel für resiliente Content-Produktion im Alltag. Alle kleinen Eigenheiten und potenziellen Fehler, die die KI produziert, sind bewusst nicht retuschiert. Warum? Weil es spannend ist, zu sehen, wo die aktuellen Grenzen des KI-Einsatzes liegen. Also: Hör genau hin, entdecke die Nuancen. Und sei dir bewusst: Auf diese Weise habe ich mehr Zeit für die echten Begegnungen und den Austausch mit dir…

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Das nimmst du mit:

🔹 Warum Future Skills keine Tools sind – sondern innere Fähigkeiten
🔹 Wie Selbstregulation, Resilienz und Adaptionsfähigkeit im Alltag wirken
🔹 Wie du mit und ohne KI-unterstützte Reflexion dein Führungsverhalten weiterentwickelst
🔹 Warum gute Prompts Ausdruck klarer Führung sind
🔹 Was Lernen im 21. Jahrhundert braucht 

Mit aktuellen Studien, neurobiologischen Insights und praxisnahen Interventionen - für moderne Führung in bewegten Zeiten.

👤 Deine Gastgeberin: Ich bin Alexandra Trautmann - OE-Beraterin, Resilienztrainerin und Sparringspartnerin für Führung in Transformation. Ich entwickle Lernräume, die Menschen in Kontakt bringen - mit sich selbst, mit anderen und mit der Zukunft.

🤖 Mensch & KI – eine spannende Co-Kreation:
Diese Episode wurde gemeinsam mit KI entwickelt - als Experiment für mehr Tiefe, Fokus und Reflexion.

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🎙️ Emotionssteuerung im Zeitalter der KI

🎯 Das nimmst du mit:

🔹 Was im Gehirn passiert, wenn du „rot siehst“ und wie du wieder in Führung kommst

🔹 Wie Microhabits deine Reaktionsmuster verändern können 

🔹Wie du im Team mit emotionalen Eskalationen umgehen kannst

🔹 Wie KI zu deinem inneren Sparringspartner werden kann

Mit praxisnahen Beispielen, neurobiologischen Insights und konkreten Methoden für den Führungsalltag.

👤 Deine Gastgeberin: Ich bin Alexandra Trautmann und begleite Organisationen, Teams und Führungskräfte auf ihrer Reise durch Veränderung – als Sparringspartnerin, Navigatorin und Impulsgeberin. Mit einem Mix aus betriebswirtschaftlicher Klarheit, psychologischem Feingefühl und systemischer Weitsicht entwickle ich seit über 15 Jahren praxisnahe Lösungen, die Transformation erlebbar machen. Ich gestalte Lern- und Entwicklungsräume, in denen Teams ihre Zusammenarbeit neu denken, Führungskräfte Sicherheit im Wandel gewinnen und Organisationen mit Klarheit und Anpassungsfähigkeit Kurs halten. Mein Ziel: Den Wandel nicht nur bewältigen, sondern als Möglichkeit für Wachstum und Innovation begreifen.

🤖 Mensch & KI – eine spannende Co-Kreation! Dieser Podcast wurde mit Unterstützung von Künstlicher Intelligenz erstellt, um die Themen Resilienz und KI ganz praktisch umzusetzen. Die Inhalte sind eine Co-Kreation von Mensch und Maschine – ohne den Einsatz eines Mikrofons. Alle kleinen Eigenheiten und potenziellen Fehler, die die KI produziert, sind bewusst nicht retuschiert. Warum? Weil es spannend ist, zu sehen, wo die aktuellen Grenzen des KI-Einsatzes liegen. Also: Hört genau hin, entdeckt die Nuancen. Und sei dir bewusst: Auf diese Weise habe ich mehr Zeit für die echten Begegnungen und den Austausch mit euch…

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🎙️ In dieser Episode geht es um Team-Resilienz: 

🚀 Die zentralen Fragen dieser Folge:

🔹 Was zeichnet Team-Resilienz aus und warum lohnt es sich, sich damit auseinanderzusetzen?

🔹 Praxisbeispiel: Woran erkennst du, dass dein Team an Resilienz verliert - und wie lässt sich die Resilienz stärken?

🔹 Inspiration: Wie kann KI die Förderung von Teamresilienz unterstützen?

🔹 Micro-Habits: Welche kleinen Gewohnheiten fördern die Teamresilienz unmittelbar 

Mit praxisnahen Beispielen, neurobiologischen Insights und konkreten Methoden für den Führungsalltag.

👤 Deine Gastgeberin: Ich bin Alexandra Trautmann und begleite Organisationen, Teams und Führungskräfte auf ihrer Reise durch Veränderung – als Sparringspartnerin, Navigatorin und Impulsgeberin. Mit einem Mix aus betriebswirtschaftlicher Klarheit, psychologischem Feingefühl und systemischer Weitsicht entwickle ich seit über 15 Jahren praxisnahe Lösungen, die Transformation erlebbar machen. Ich gestalte Lern- und Entwicklungsräume, in denen Teams ihre Zusammenarbeit neu denken, Führungskräfte Sicherheit im Wandel gewinnen und Organisationen mit Klarheit und Anpassungsfähigkeit Kurs halten. Mein Ziel: Den Wandel nicht nur bewältigen, sondern als Möglichkeit für Wachstum und Innovation begreifen.

🤖 Mensch & KI – eine spannende Co-Kreation! Dieser Podcast wurde mit Unterstützung von Künstlicher Intelligenz erstellt, um die Themen Resilienz und KI ganz praktisch umzusetzen. Die Inhalte sind eine Co-Kreation von Mensch und Maschine – ohne den Einsatz eines Mikrofons.Alle kleinen Eigenheiten und potenziellen Fehler, die die KI produziert, sind bewusst nicht retuschiert. Warum? Weil es spannend ist, zu sehen, wo die aktuellen Grenzen des KI-Einsatzes liegen. Also: Hört genau hin, entdeckt die Nuancen. Und sei dir bewusst: Auf diese Weise habe ich mehr Zeit für die echten Begegnungen und den Austausch mit euch…

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🎙️ In dieser ersten Episode geht es um Change Readiness: Wie können Führungskräfte und Teams nicht nur auf Wandel reagieren, sondern ihn aktiv mitgestalten?

🚀 Die zentralen Fragen dieser Folge:

🔹 Warum blockiert unser Gehirn Veränderungen – und wie können wir es „umprogrammieren“?
🔹 Wieso scheitern viele Change-Projekte an Strukturen und fehlender Kommunikation?
🔹 Welche kleinen, aber wirksamen Gewohnheiten helfen, Wandel leichter zu machen?
🔹 Wie kann KI Change-Prozesse unterstützen – und wo liegen ihre Grenzen?

Mit praxisnahen Beispielen, neurobiologischen Insights und konkreten Methoden für den Führungsalltag.

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Ich bin Alexandra Trautmann und begleite Organisationen, Teams und Führungskräfte auf ihrer Reise durch Veränderung – als Sparringspartnerin, Navigatorin und Impulsgeberin. Mit einem Mix aus betriebswirtschaftlicher Klarheit, psychologischem Feingefühl und systemischer Weitsicht entwickle ich seit über 15 Jahren praxisnahe Lösungen, die Transformation erlebbar machen. Ich gestalte Lern- und Entwicklungsräume, in denen Teams ihre Zusammenarbeit neu denken, Führungskräfte Sicherheit im Wandel gewinnen und Organisationen mit Klarheit und Anpassungsfähigkeit Kurs halten. Mein Ziel: Den Wandel nicht nur bewältigen, sondern als Möglichkeit für Wachstum und Innovation begreifen.

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Dieser Podcast wurde mit Unterstützung von Künstlicher Intelligenz erstellt, um die Themen Resilienz und KI ganz praktisch umzusetzen. Die Inhalte sind eine Co-Kreation von Mensch und Maschine – ohne den Einsatz eines Mikrofons.Alle kleinen Eigenheiten und potenziellen Fehler, die die KI produziert, sind bewusst nicht retuschiert. Warum? Weil es spannend ist, zu sehen, wo die aktuellen Grenzen des KI-Einsatzes liegen. Also: Hört genau hin, entdeckt die Nuancen. Und sei dir bewusst: Auf diese Weise habe ich mehr Zeit für die echten Begegnungen und den Austausch mit euch…

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🎙️ Mit Resilienz in Führung gehen – Der Podcast für Führungskräfte, die Unsicherheit souverän meistern. Hier bekommst du praxisnahe Impulse, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und direkt anwendbare Strategien, um deine eigene Resilienz und die deines Teams in dynamischen Zeiten zu stärken.

🎯 Was dich erwartet:

✅ Eine Facette zur Stärkung von Resilienz im Fokus, aber pointiert 

✅ Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft für mentale Stärke & kluge Entscheidungen
✅ Praktische Tipps für den Führungsalltag
✅ Ein kritischer Blick auf die Rolle von KI

👤 Deine Gastgeberin:
Ich bin Alexandra Trautmann und begleite Organisationen, Teams und Führungskräfte auf ihrer Reise durch Veränderung – als Sparringspartnerin, Navigatorin und Impulsgeberin. Mit einem Mix aus betriebswirtschaftlicher Klarheit, psychologischem Feingefühl und systemischer Weitsicht entwickle ich seit über 15 Jahren praxisnahe Lösungen, die Transformation erlebbar machen. Ich gestalte Lern- und Entwicklungsräume, in denen Teams ihre Zusammenarbeit neu denken, Führungskräfte Sicherheit im Wandel gewinnen und Organisationen mit Klarheit und Anpassungsfähigkeit Kurs halten. Mein Ziel: Den Wandel nicht nur bewältigen, sondern als Möglichkeit für Wachstum und Innovation begreifen.

🤖 Mensch & KI – eine spannende Co-Kreation!
Dieser Podcast wurde mit KI-Unterstützung erstellt – ein Experiment, um die Möglichkeiten & Grenzen neuer Technologien auszuloten. Und um Resilienz und KI nicht nur theoretisch zu beleuchten, sondern ganz praktisch zu leben. Deshalb sind die kleinen Eigenheiten der KI auch bewusst nicht retuschiert. Mehr Fokus auf Inhalte statt auf Technik. Mehr Zeit für echten Austausch und Reflexion mit Dir.

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