MIT UND OHNE

Wann meldet sich das schlechte Gewissen und welche Erwartungen stecken dahinter? Kerstin und Sandra betrachten ihren Alltag mit und ohne Kind.

Die Themen der Folge:
- Eigene Zeit als Mama: Warum sich selbst vier Stunden fürs Business trotz guter Betreuung schwierig anfühlen können.
- Care-Arbeit und Partnerschaft: Freiräume füreinander schaffen und die gesellschaftliche Wertschätzung von Care-Arbeit.
- Selbstständigkeit im Homeoffice: Das Gefühl, neben der Arbeit auch noch den Haushalt erledigen zu müssen.
- Stress ohne Kind: Warum Sandra manchmal zögert, ihre Belastungen gegenüber Freundinnen mit Kindern anzusprechen.
- Unerfüllter Kinderwunsch: Kerstin erzählt, warum Vergleiche zwischen Müttern und Frauen ohne Kinder verletzen können.

Euer Alltag muss kein Wettbewerb sein. Welche Situationen lösen bei euch ein schlechtes Gewissen aus? Schreibt eure Erfahrungen und Themenvorschläge gerne in die Kommentare.

🌟 Du findest gut, was wir hier tun? Dann schenk uns ein paar Sterne, eine Bewertung, einen Kommentar oder leite die Folge an jemanden weiter.

Folg uns gern auch auf Instagram: mitundohne.podcast

Mehr über Kerstin als Unternehmensberaterin und Business Mentorin erfährst du auf ihrer Website. Mehr zu Sandra's Arbeit als Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin gibt's auf imzyklus.at.

Was macht Urlaub erholsam und wie verändert sich das mit Kind? Kerstin und Sandra teilen persönliche Erfahrungen aus unterschiedlichen Urlaubskonstellationen.

Darum geht’s:
- Erster Urlaub mit Baby: Stillen, Schlafenszeiten und Entlastung durch geteilte Betreuung.
- Reisen ohne Kind und mit Bonussohn: Selbstbestimmung und unterschiedliche Bedürfnisse.
- Fliegen mit Baby: Stress am Flughafen, schreiende Kinder und verständnisvolle Mitreisende.
- Reiseangst und Erwartungen: Warum vertraute Urlaubsorte beiden helfen, entspannter anzukommen.
- Wellness, Strand oder Abenteuer: Wenn Urlaubspläne nicht zu den eigenen Bedürfnissen passen.

Wie sieht Urlaub für dich aus? Mit oder ohne Kind? Welche Reiseform tut dir gut, und welche Erfahrungen hast du mit Kindern unterwegs gemacht? Teile deine Erfahrungen gern  in den Kommentaren.

🌟 Du findest gut, was wir hier tun? Dann schenk uns ein paar Sterne, eine Bewertung, einen Kommentar oder leite die Folge an jemanden weiter.

Folg uns gern auch auf Instagram: mitundohne.podcast

Mehr über Kerstin als Unternehmensberaterin und Business Mentorin erfährst du auf ihrer Website. Mehr zu Sandra's Arbeit als Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin gibt's auf imzyklus.at.

Manchmal ist die volle Parkgarage nur der letzte Tropfen im überlaufenden Wut-Fass. Wir sprechen über unseren Wut-Momente und fragen uns, was eigentlich dahinter steckt.

In dieser Folge geht es um:
- die kleinen Auslöser für große Gefühle
- Schreien, Weinen und die unterschiedlichen Gesichter von Wut
- Ungerechtigkeit, sexistische Sprüche und feministische Wut
- Erwartungen an Frauen: Wer darf laut und wütend sein?
- unsere Wut-Ventile, ohne andere zu verletzen

Was ist euer Wutventil? Erzählt es uns gerne in den Kommentaren. Auch eure Themenvorschläge für weitere Gespräche sind willkommen.

Du findest gut, was wir hier tun? Dann schenk uns ein paar Sterne, eine Bewertung, einen Kommentar oder leite die Folge an jemanden weiter.

Folg uns gern auch auf Instagram: mitundohne.podcast

Mehr über Kerstin als Unternehmensberaterin und Business Mentorin erfährst du auf ihrer Website. Mehr zu Sandra's Arbeit als Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin gibt's auf imzyklus.at.

In dieser Kennenlernrunde erfährst du:

- Warum Sandra mehr sichtbare Vorbilder für ein glückliches Leben ohne Kinder wichtig findet und wie daraus die Podcastidee entstand.
- Was Kerstin als frischgebackene Mama zum gemeinsamen Austausch motiviert.
- Welche beruflichen Wege beide gegangen sind und wie sie nach einem Burnout ihre Arbeit neu ausgerichtet haben.
- Wie Mutterschaft, Beruf und persönliche Interessen das eigene Selbstbild prägen.
- Warum Sandras Perspektive ohne eigenes Kind durch einen Bonussohn eine zusätzliche Facette bekommt.

Du hast eine Frage an uns oder eine Idee für die Einstiegsrubrik „Mit oder ohne“? Teile sie in den Kommentaren.

Hinweis zum Ton: Wir haben die ursprüngliche Vorstellungsrunde trotz noch nicht optimaler Tonqualität beibehalten. 🫶🏻

Du findest gut, was wir hier tun? Dann schenk uns ein paar Sterne, eine Bewertung, einen Kommentar oder leite die Folge an jemanden weiter.

Folg uns gern auch auf Instagram: mitundohne.podcast

Mehr über Kerstin als Unternehmensberaterin und Business Mentorin erfährst du auf ihrer Website. Mehr zu Sandra's Arbeit als Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin gibt's auf imzyklus.at.

Hi, wir sind Kerstin Breymann (die Frau MIT Kind) und Sandra Langschwert (die Frau OHNE Kind).

Du findest gut, was wir hier tun? Dann schenk uns ein paar Sterne, eine Bewertung, einen Kommentar oder leite die Folge an jemanden weiter.

Folg uns gern auch auf Instagram: mitundohne.podcast

Mehr über Kerstin als Unternehmensberaterin und Business Mentorin erfährst du auf ihrer Website.