Auch in meiner 9. Podcastfolge geht es um das Thema „GLÜCK“.

In der letzten Podcastfolge ging es um unsere Vorstellungen vom Glück und um 5 Glücksfresser. Ich habe glücklich sein beschrieben als „ganz sein“, „heil sein“, „zuhause sein“.

In dieser Folge will ich dir 7 Anregungen geben, wie du deinem Glück auf die Sprünge helfen kannst.

Denn ich will dich zu einem glücklichen Leben inspirieren.

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Viel Freude - von ganzem Herzen Deine Britta

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Manchmal bin ich unglücklich und vieles erscheint dann so schwer und dunkel.

Und dann stelle ich mir vor, was würde Gott jetzt sagen? Wenn Gott redet, dann flüstert er meist ganz leise mit seinem Herzen zu meinem Herzen.

Mit den Herzenflüstern versuche ich das auszusprechen, was Gott vielleicht sagen würde.  Du darfst hier ganz Ohr sein, mit deinem Herzen hören und dabei wissend, es sind meine Worte, die versuchen, Gottes Flüstern hörbar zu machen.

Viel Freude und Inspiration – von ganzem Herzen - Deine Britta

In meiner 8. Podcastfolge geht es um das Thema „GLÜCK“.

Bist du glücklich? Oder kannst du das nicht so genau sagen? Denn – was ist Glück überhaupt?

Ist Glück etwas, was man hat oder nicht? Und gehörst du zu diesen Glücklichen?

In dieser Podcastfolge will ich unsere Vorstellungen vom Glück unter die Lupe nehmen. Denn manchmal stehen genau diese unserer Sehnsucht nach einem glücklichen Leben im Weg.

Ich werde dich mit 5 Glücksfressern bekannt machen und es wird um den spannenden Zusammenhang von Glück und unserem Gehirn gehen.

Ich will dich zu einem glücklichen Leben inspirieren.

Denn du kannst deinem Glück auf die Sprünge helfen!

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Viel Freude - von ganzem Herzen Deine Britta

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Unser Körper ist die Wohnung unseres Herzens – der Herzraum. Nur durch ihn können wir überhaupt leben.

Mit dieser Körperübung will ich dich anleiten, mit deinem Körper in Resonanz zu gehen und ihn wieder besser wahrzunehmen mit allem, was dazu gehört. Wenn du in deinem Körper ankommst, dann bist du auch im Hier und Jetzt und damit auch in Resonanz mit dir selbst.

Es geht letztlich darum, immer mehr ins „Sein“ zu kommen, ins Da-Sein.

Viel Freude und Inspiration – von ganzem Herzen – Deine Britta

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Ich erlebe im Moment so viele erschöpfte und müde Menschen. Was das mit fehlender Resonanz zu tun hat, will ich dir in dieser Podcastfolge zeigen. Ich werde dir erläutern, was Resonanz ist und weshalb wir für Resonanz und Beziehung geboren sind. Dabei mache ich einen kleinen Exkurs in deine Prägungszeit als Baby bzw. Kleinkind und an welchen Anzeichen du erkennen kannst, wie Deine Bezugspersonen mit dir in Resonanz gegangen sind. Du wirst die vier häufigsten falschen Umgangsweisen mit mangelnder Resonanz kennenlernen. Und dann will ich dir fünf Strategien aufzeigen, wie du in deinem Leben zu der Resonanz kommst, die du für ein erfülltes und klingendes Leben brauchst.

Es war für mich ein echter Augenöffner – die Beschäftigung mit der „Resonanz“. Es hat mein Verständnis für so vieles eröffnet und erweitert - und genau das wünsche ich auch dir!

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Manchmal wünschen wir uns eine Pause von unseren belastenden Gedanken.

Mit dieser Übung will ich dir eine Möglichkeit zeigen, wie du belastende Gedanken an einen sicheren Ort bringen kannst.

Die Distanzierungsübung dient nicht zum Verdrängen oder Wegdrängen, sondern soll dir einen Weg zeigen, wie du für eine Zeit Pause hast, bis du wieder die Zeit und Kraft hast, dich deinen belastenden Gedanken zu widmen.

Viel Freude damit – mit ganzem Herzen – Britta

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Manchmal ist mein Herz voller negativer Gedanken.

Und dann stelle ich mir vor, was würde Gott jetzt sagen? Wenn Gott redet, dann flüstert er meist ganz leise mit seinem Herzen zu meinem Herzen.

Mit den Herzenflüstern versuche ich das auszusprechen, was Gott vielleicht sagen würde.  Du darfst hier ganz Ohr sein, mit deinem Herzen hören und dabei wissend, es sind meine Worte, die versuchen, Gottes Flüstern hörbar zu machen.

Viel Freude – von ganzem Herzen deine Britta

In meiner 6. Podcastfolge geht es um das Thema „GEDANKEN“.

Schon Marc Aurel hat gesagt: „Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken daraus machen.“ Gedanken haben Macht.

Ich will dir veranschaulichen, was der Unterschied von einem Schrottplatzdenken und einem Schatzkammerdenken ist. Dieses Bild kann dir helfen, deine Gedanken für dich zu nutzen. Denn deine Gedanken sollen für dich arbeiten und nicht gegen dich!

Dabei will ich dir 5 Tipps geben, wie du mit deinen Gedanken gut umgehen kannst, und so immer mehr ein Schatzkammerdenken entwickelst.

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Viel Freude - von ganzem Herzen Deine Britta

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Unser Körper ist die Wohnung unseres Herzens – der Herzraum. Nur durch ihn können wir überhaupt leben.

In der Krise braucht unser Körper genug Bewegung, Schlaf und ausgewogenes Essen.

Mit einer Körperübung im Liegen will ich dich anleiten, deinen Körper bewusst wahrzunehmen - und den Halt, den die Erde gibt.

Viel Freude damit – mit ganzem Herzen Deine Britta

In meiner 5. Podcastfolge geht es um das Thema KRISE. Krisen gehören zu unserem Leben.

Zunächst will ich veranschaulichen, was eine Krise überhaupt ist. Ich will dich ermutigen auf die Krise zu hören. Denn jede Krise will dir etwas sagen. Eine Krise rüttelt an deinem Lebenshaus: Hast du auf Sand gebaut oder auf Felsen? Wie tragfähig und krisenfest ist dein Lebensentwurf?

Ich will dir 6 Impulse mitgeben, wie du krisenfest wirst und was dir in unsicheren Krisenzeiten wirklich Halt gibt.

Denn in jeder Krise liegt die Chance zu reifen und als gestärkte Persönlichkeit mit mehr Freude und mehr Zufriedenheit herzvorzugehen.

Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration.

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