La terapia tiene surge como tratamiento de trastornos mentales severos, pero eso ha quedado atrás. No es necesario sufrir una enfermedad mental grave para poder beneficiarse de una terapia, y buscar terapia no significa que usted es un enfermo mental. Tampoco es un signo de debilidad, por el contrario, es un signo de uso de los recursos disponibles. En este capítulo aclaramos algunos mitos y te invitamos a que te des este espacio para ti.

En TERAPIA DE BOLSILLO, queremos que sepas que cuando la vida parece escapar a nuestro control, la terapia es una herramienta que puede ayudarnos a retomar ese control.

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