Você deixa de comer arroz pensando em perder peso, mesmo gostando do famoso prato feito? O doutor em Nutrição pela USP Lancha Júnior vai te fazer repensar essa estratégia, em uma conversa com as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone. Ainda nesta edição, o BandNews Em Forma te leva para remar de canoa havaiana com a instrutora Lilia Godoi. O esporte exige trabalho em equipe e promete ocupar cada vez mais rios, lagos e mares de todo o Brasil. Vem ouvir!