Полный длинный (обещанный всем) отчет. Пытаюсь подвести итоги последних 9 месцев: с чего я начала, к чему пришла, как прошла три этапа нейрореабилитации. Что врачи смогли сделать, что не могут. Что имеем на сегодняшний день. Какие планы на ближайшее время.

И про некоторыедругие "измы".

Я еще сделала к этому подкасту видео с примерами: https://youtu.be/GDQJBOPXzwM

Внеплановый подкаст про то, как же нам продолжать жить в непростой момент жизни.

У меня, как вы знаете, сильно сломано чувство равновесия. А у моей мамы уже 15 лет назад появилось самостоятельное заболевание  - "головокружение". Т.е. у нее это не симптом чего-то, а самостоятельная проблема. К сожалению, она оказалась достаточно распространенной. В итоге я последние много лет интересуюсь тем, откуда эти проблемы берутся, и как лечатся. Вот рассказ о том, что я успела об этом узнать.

История о том, как я училась концептуально мыслить в иллюстрациим, и как мне в этом помогли работы Нади Будде.

В моем блоге есть иллюстрации к этому подкасту: https://blog.mammamiu.com/DpZEl63cdrV

Я вообще-то записала этот подкаст для своих патронов, но решила опубликовать его "для  всех".

Отвечаю тут на вопросы, которые уже два дня бурно обсуждаются в нашем чатике:

- Что, если у иеня болит колено (спина, рука), и мне очень хочется ходить на танцы, но я боюсь, что  я себе там все доломаю?

- Мне очень нравятся танцы "стрип", (или что-то еще), но там все такое опасное, я боюсь там шею себе свернуть.

- Я один раз сходил/а на танцы/зумбу, и у меня после жтого так все разболелось, пришлось немедленно идти к врачу/остеопату. Теперь я боюсь снова туда идти.

-  Мне очень хочется танцевать, но я ничего не умею, вообще двигаться не умею, и мне так страшно, мне так стыдно.  Я туда пойду, и меня все засмеют и я буду позориться.

Или что делать, если вам хочется чем-то заниматься, но для этого "нет данных".

("Или менеджмент боли?") Про способы борьбы с хроническими болями, возникающими по известной причине, или не известно почему. Альтернативы страшным операциям, например заменам суставов и операциям на позвоночнике. Которые совсем не гарантируют избавления от той самой боли. В этом подкасте я попыталась рассказать как можно более компактно, что я знаю. И все равно получился час. Что я совсем не успела затронуть (и что является "бочкой бездонной") - это именно нейрогимнастика.  Но о том, в чем вообще принцип нейрогимнастики, здесь есть отдельный подкаст. Он назывался - Нейрогимнастика: "другое" не означает "вредное". А обсуждать отдельные упражнения тут бесполезно, слишком много и длинно. Но главные методы все равно те, которые описаны в этом подкасте, и с их помощью уже очень многие смогут полностью или почти полностью избавиться от своих болей. При условии, что хватит дисциплины и мотивации этим заниматься.

Как же так: все проблемы у всех одинаковые. А человеку так хочется быть особенным и уникальным!