Björn Böhning (SPD) ist Staatssekretär im Bundesministerium für Arbeit und Soziales. Er hat für das Arbeitsministerium die Bereiche des Arbeitsschutzes im DFL-Konzeptpapier zur Wiederaufnahme der ersten zwei Fußballligen kontrolliert und hält das Konzept für funktional.

+++kurzer Hinweis: in Zeiten von Corona können wir uns nicht live treffen, sondern müssen Skype benutzen. Das sorgt für ein Grundrauschen in den Aufnahmen. Wir bitten das zu verzeihen!+++

Ansonsten möchten wir weiterhin hierauf hinweisen:

„If you can’t go outside, go inside!“ - Wahrscheinlich hast du den Spruch in den letzten Wochen öfter mal bei Instagram gesehen. Doch was heißt das wirklich für dich als Athlet? Wie können dir Achtsamkeit und Meditation dabei helfen, deine Leistung im Training und Wettkampf zu steigern? Von vielen Sportlern wird das Thema immer noch eher belächelt als das man sich wirklich damit beschäftigt. In dieser Folge räume ich mit ein paar Vorurteilen gegenüber Achtsamkeit & Meditation auf, zeige dir, warum du als Athlet unbedingt auf Achtsamkeitstraining zurückgreifen solltest & wie du damit am besten starten kannst.

Viel Spaß dabei

Das Radtraining auf der Rolle boomt nicht erst seit dem Beginn einer globalen Pandemie. Virtuelles Fahren ist schwer im Trend.

Demgegenüber steht das Radfahren an der frischen Luft. Wir sind fast geneigt zu sagen: Old Style.

Welche Art des Radtrainings ist effektiver? Worauf sollte man sich konzentrieren, wenn man seine Radperformance optimal verbessern möchte? Sowohl das Radtraining im Freien, als auch das Fahren auf der Rolle haben ihre Vor- und Nachteile. Und vorweg gesagt – wir schätzen beide Möglichkeiten. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über Pros und Cons der beiden Trainingsarten.

• Was ist beim Indoortraining zu beachten!
• Was ist bei Outdoortraining zu beachten?
• Was ist beim Radtraining zu beachten?

• Folge 32 – Outdoortraining vs. Training auf dem Laufband https://www.ausdauer-coaches.de/folge-32-outdoortraining-vs-training-auf-dem-laufband-8180/