Weihnachtliche Stimmung in der #mspWG. Andreas und Tobi ziehen Bilanz und wählen die Top 3 Sportmomente des Jahres 2019 großer Spaß. Eine #mspWG wie sie im Buche steht. Andreas treibt sich wieder irgendwo in Deutschland rum und Tobi hat das Heimspiel der Roten in den Knochen. Alles wie immer. Hannover 96 ist das Stichwort. []

NEW!!! Werde Mitglied meiner Community: https://steadyhq.com/de/laufenundleben Auch wenn der Marathon des Sables, ein Ultramarathon der Extreme unter der sengenden Hitze in der Sahara und nur mit dem Nötigsten bepackt schon länger zurückliegt, denke ich immer wieder gern an die 75 km lange Etappe zurück, die nicht nur meine erste Ultramarathon-Distanz bedeutete, sondern auch unerwartet einen []

Die deutsche Meisterin am Boden erzählt von Ihrem Spagat zwischen Studium, Masterarbeit und Spitzensport. Genau getaktete Tagesabläufe gehören ebenso dazu wie das Quäntchen Selbstdisziplin. Zwei Zutaten, die Kim Bui von Haus aus mitbringt. Landessportverband Baden-Württemberg: Folge uns jetzt auf Instagram: @lsvbw mehr Infos findest du auf unserer Homepage bleibe auf dem Laufenden mit unserem Newsletter []

Interview mit Patrick Pat Bauer Fitnessblogger, Sportverbandsgeschäftsührer, Trainer und Familienvater Patricks Blog: https://www.4yourfitness.com/ Empfehlungen von Pat: Freeletics Skimble Madbarz Kernwerk Runtastic Die Sport und Fitnessblogger Konferenz Anleitung zum Hollow Body Hold Podcast Fitness mit Mark Podcast Bevegt Literaturempfehlungen von Pat: Unsere Nahrung unser Schicksal von Max Otto Brucker Fit ohne Geräte: Trainieren mit []

Die Briten haben gewählt, der Brexit nach diesem Votum wohl nicht mehr zu verhindern. Boris Johnson und die Tories haben eine Mehrheit von 80 Sitzen im Unterhaus. Und damit ist es wohl nur noch die Frage wann und nicht ob die Briten die EU verlassen werden. Premier Johnson arbeitet auf Hochtouren, um den Austritt schon []

Wie ernähren während des Zyklus? Wie vermeide ich Binge Eating? Ist Gluten schlecht? Wie ernähren während des Zyklus? Wie vermeide ich Binge Eating? Ist Gluten schlecht? Wer immer noch glaubt, wir Sportler ernähren uns ausschließlich von Protein Riegeln und Gemüse, sollte sich dieses Gespräch zwischen Ökotrophologe Miszek Damer und Imke nicht entgehen lassen. Hier geben []

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