「プロに正面から『生きづらい考え方ですね』って言われると、『あ、本当に私って生きづらいのに生きてるんだ』って改めて思えた」

今回はいつもと少し毛色の違う「サ引」をお届け。最近メンタル的にお疲れ気味だったみやちゃんが、ついに人生初のカウンセリングを体験！そこで突きつけられたのは「他者承認のハードルが異常に高い」「自己犠牲の精神が強すぎる」「疲れへの感度が低すぎて自爆する」という、あまりにも“生きづらい”自分自身の性質でした。

「休むのも一つの研究課題」――。単に寝るだけではない、思考を止めるための「ガチ散歩」や「ヘッドスパ」など、現代人が見落としがちな“真面目な休み方”について、ほっちゃんと共に深掘りします。心がポキッと折れる前に、まずは自分の「センサー」を点検してみませんか？

生きづらい私の話をいつも聞かされてるほっちゃんはすごいと思いました(みやちゃん)

もしあなたの周りにメンタル面に不調をきたしている方がいたら、ぜひこの回をシェアしてほしい。(ほっちゃん)

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