「みゆうのここだけの話」へようこそ！

今回はお便りフォームに届いたメッセージに本音で答えていく質問回答回です。

（冒頭で、先日の配信のやらかし裏話も…笑） 

友達とお茶しながら雑談する感覚でゆるりと語っているので、お気に入りのドリンク片手に聴いてみてください。 

🎙️ 今回のトピック

忘れられない元恋人への思い・乗り越え方（RN：ありさん） 

いつも自分から誘ってばかりで寂しくなる問題（RN：スイカさん） 

生理前後の心と体の変化・PMSとの付き合い方（RN：カルカンさん） 

コミュニティ作りで大切にしたいことと運営の壁（RN：こうさん） 

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「みゆうのここだけの話」、第3回へようこそ！

今回は、フォロワーの皆さんから届いた質問やお悩みにたっぷり答えていく質問回答回です。

たくさんのメッセージ、本当にありがとうございます！

最近フィットネス界隈で話題の「HYROX（ハイロックス）」についてリアルに感じていることや、恋愛・パートナーシップにおける「価値観のズレ」との向き合い方など、飾らない本音でお話ししました。

正解を押し付けるのではなく、「私だったらこう考えるかな」「こういう時どうしてる？」と、カフェでお茶しながら友達と雑談するような感覚でゆるりとお届けしています。

移動中やお部屋でのリラックスタイムに、のんびり聴いてみてください。

🎙️ 今回のトークトピック

最近よく聞く「HYROX」って実際どう？挑戦してみて感じたこと

パートナーとの価値観の違い、どこまで歩み寄る？

モチベーションが上がらない日の心と体の扱い方

リスナーさんからのお便り紹介＆深掘りトーク

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「みゆうのここだけの話」、第4回へようこそ！

今回は、最近の私のアクティブな挑戦と、心の内側で感じた「幸せ」についてのほっこりするお話です⛰️🌃

前半は、長野県で開催された「白馬国際クラシック」でのトレイルランニング・デビュー戦の振り返り！

普段のロードのマラソンとは一味違う、大自然の中を駆け抜ける過酷さと楽しさのリアルをお話ししています。

そして後半は、28歳の誕生日を迎えて開催した「バースデー感謝祭」のエピソード。🎂

大好きな人たちを招待したディナーでふと思い出した、父からの「どんなに辛くても思いやりはもちなさい」という言葉。人に与えることは自己満足かもしれないけれど、周りの人が健康で笑顔でいてくれることが、結局私の何よりの幸せなんだと気づいた、そんな心境の変化を語りました。

今日もゆるっと、お茶やコーヒーのお供に聴いてもらえたら嬉しいです。

🎙️ 今回のトークトピック

初トレラン！白馬国際クラシックを走ってみてどうだった？

ロード（フルマラソン）とトレランの違い、大自然のパワー

「祝われる」より「もてなす」28歳のバースデー感謝祭

父から教わった「思いやり」の言葉と、私にとっての幸せ

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「みゆうのここだけの話」第2回へようこそ！

今回は、28歳の誕生日を迎えて感じたリアルな心境の変化やこれからの抱負、そして先日訪れたスウェーデン・ストックホルムの旅のお話をたっぷりとお届けします。

ずっと行ってみたかった初の北欧。

水辺と豊かな緑、街に根付く「Fika（フィーカ）」の文化や引き算の美学に触れて、東京での日常ではつい忘れてしまいがちだった「余白を持つことの豊かさ」にハッとさせられました。

足し算ばかりだったこれまでと、削ぎ落として見えてきた現在地。

お気に入りのドリンクを片手に、ゆったりとおしゃべり感覚で聴いてもらえたら嬉しいです。

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ポッドキャスト「みゆうのここだけの話」記念すべき第1回！

番組をスタートしたきっかけや、これからリスナーのみなさんとどんな話をしていきたいか、最近のリアルな頭の中をゆるやかにお話ししています。

キャリア、恋愛、人間関係、これからの生き方について。

みなさんからのお悩みやメッセージに寄り添いながら、飾らない本音でお届けしていきます。

作業のお供やおやすみ前に、ぜひゆるっと聴いてみてください。

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