يمكن تعريف الصدمة النفسية على أنها الأحداث المؤلمة التي تمر بها، مثل التعرّض إلى الاعتداء أو سوء المعاملة، وغالباً ما تؤثر في صحتك النفسية والجسدية.
اضغط هنا لقراءة المقال

قد يبدو غريباً أن تُشعرنا فرقعة غلاف الفقاعات البلاستيكي بالراحة، لكنها في الواقع تحمل أثراً نفسياً مثبتاً. هذا السلوك البسيط يُقلل مستويات التوتر.
اضغط هنا لقراءة المقال

توصلت دراسة علمية نشرتها المجلة الأوروبية لأمراض القلب إلى أن الأشخاص الذين يتعرضون للتنمر في العمل ترتفع احتمالية إصابتهم بمشكلات القلب والأوعية الدموية.
اضغط هنا لقراءة المقال

يستخف العديد من المراقبين بتأثير نموذج ملكية الشركة في النهج الذي تتبعه لتحديد استراتيجيتها والتعامل مع المخاطر التي تواجهها.
اضغط هنا لقراءة المقال

غالباً ما يقع القائد بين مطرقة الآراء المتباينة وسندان الشخصيات الحادة، مطالَباً بتوجيه المواقف المشحونة بالانفعالات نحو تحقيق نتائج بنّاءة.
اضغط هنا لقراءة المقال

يشير أستاذ علم النفس الاجتماعي كيفن بينيت (Kevin Bennett) إلى أن غرف الغضب تعكس مفهوماً شائعاً لدى الكثير من الأفراد، تعرف إليه.
اضغط هنا لقراءة المقال

إن القيمة الحقيقية لما حققته ديب سيك من إنجاز لا تكمن في التكنولوجيا أو الموارد التي تمتلكها، بل في قدرتها على توظيف تلك الموارد بأساليب مبتكرة وفعّالة.
اضغط هنا لقراءة المقال

أكدت دراسة حديثة أن ممارسة التأمل لا تقتصر فوائدها على الاسترخاء اللحظي، بل تسهم أيضاً في تأخير علامات الشيخوخة وتقليل مستويات التوتر المزمن.
اضغط هنا لقراءة المقال

يتضمن التدريب الفعال تحديد الأوقات المناسبة لطرح الأسئلة، وتوجيه موظفيك، والتراجع للسماح لهم بتولي مسؤولية اتخاذ القرارات بأنفسهم.
اضغط هنا لقراءة المقال

أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة البيئة والسلوك أن ارتفاع درجات الحرارة يعطّل قدرة الدماغ على اتخاذ قرارات عقلانية.
اضغط هنا لقراءة المقال