إن العادة الصغيرة هي ذلك التصرف الإيجابي الصغير الذي تجبر نفسك على القيام به كل يوم، وطبيعة العادة الصغيرة التي تتمثل في أنها "أصغر من أن تفشل"، تجعل منها إستراتيجية سهلة المنال وفعالة، على عكس التوقعات في تكوين العادات.