كتاب التخلّي عن الماضي

كيف تتغلب على الإفراط في التفكير والقلق لتجد التسامح والسعادة

ج. ج. نيكولز

هل تؤرقك جراح الماضي والندم في حياتك اليومية؟ هل أنت مستعد للتحرر من دوامة الإفراط في التفكير والقلق و"ماذا لو" التي لا تنتهي؟

كتاب التخلّي عن الماضي هو خريطتك نحو مستقبل أكثر إشراقًا. هذا الدليل التحويلي سيمكنك من:

التغلب على الإفراط في التفكير: اكتشف تقنيات مثبتة لتهدئة الضجيج العقلي والعثور على السلام الداخلي.

قهر القلق: تعلّم استراتيجيات عملية لإدارة القلق وعيش حياة أكثر استرخاءً وسعادة.

إيجاد التسامح: أطلق العنان لقوة التسامح الشفائية—مع نفسك ومع الآخرين—واختبر الحرية الحقيقية.

تمارين تفاعلية: لمساعدتك على معالجة وتحرير الصدمات والأحزان القديمة، لتتمكن من الشفاء.

بناء مستقبل أكثر إشراقًا: اصنع حياة مليئة بالهدف والمعنى والفرح، خالية من أعباء الماضي.

هذا الكتاب الرحيم والعملي يجمع بين تقنيات قائمة على الأدلة، وقصص ملهمة، وتمارين تطبيقية. إنه رفيقك الأساسي في رحلة الشفاء والنمو واكتشاف الذات.

لقد حان الوقت للتخلّي عن الماضي والانطلاق نحو مستقبل مليء بالأمل والإمكانات. حياتك الجديدة تبدأ الآن.

مرحبًا عشاق البودكاست!

إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟
انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

ميزات الإعلان على البودكاست الخاص بنا:

• جمهور كبير ومتفاعل: لدينا جمهور كبير من المستمعين الذين يهتمون بالمحتوى الذي نقدمه.
• معدلات مشاركة عالية: يشارك مستمعونا بنشاط في المحتوى الذي نقدمه، مما يعني أن إعلانك سيصل إلى الكثير من الأشخاص.
• تكلفة معقولة: تقدم خدماتنا مجموعة متنوعة من الخيارات الإعلانية بأسعار معقولة.

www.podcastrecord.co

Hey podcast fans!

If you love what you hear, why not advertise your business with us? Click the link below to get your message out to our awesome audience!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

Features of advertising on our podcast:

• Large and engaged audience: We have a large audience of listeners who are interested in the content we provide.
• High engagement rates: Our listeners actively engage with the content we provide, which means your ad will reach a lot of people.
• Affordable cost: Our services offer a variety of advertising options at affordable prices

www.podcastrecord.co