من الجذور مع منيره

لكل مرة حسيتي فيها إن هدفك بعيد وإنك لازم تعرفين الطريق كامل قبل ما تبدئين هذي الحلقة لك 🤍
في هذه التوكيدات،خذي لحظة هدوء مع نفسك اسمعي الكلمات رددي ما يلامسك منها واختاري خطوة صغيرة تقربك من هدفك اليوم
بصوت منيرة بنت عبدالله من بودكاست ( من الجذور مع منيرة )🎙️

ماذا لو كان جزء منك يتمنى الهدف وجزء آخر يخاف من الحياة التي ستأتي معه؟
في هذه الحلقة من ( من الجذور مع منيرة ) نذهب لما هو أعمق من فكرة تحقيق الأهداف لماذا نريدها أصلا؟ هل نريد الزواج
أم الشعور بأننا مرغوبات؟
المال
أم الأمان؟
النجاح أم إثبات أننا نستحق؟
نتحدث عن الخوف الخفي من التغيير وعن الفرق بين أن تسعين لهدف لأنك ترغبين فيه وبين أن تحمليه مسؤولية إثبات قيمتك أو إنقاذ حياتك
حلقة تساعدك تنظرين لهدفك بطريقة مختلفة وتسألين نفسك السؤال الأهم
من أحتاج أن أصبح وأنا في طريقي لما أتمنى؟
لأن الهدف مو بداية حياتك
الهدف جزء منها
والحياة تحدث الآن

هل تسعين لهدفك لأنك تحبينه أو لأنك تنتظرين منه أن يثبت قيمتك؟
أحيانا ما نتعلق بالهدف نفسه بل بالشعور اللي نتوقع نعيشه بعد تحقيقه أن نكون كافيات
ناجحات
محبوبات أو جديرات بالتقدير
وهنا يتحول الهدف من رغبة جميلة إلى حملٍ ثقيل ويصبح التأخير كأنه حكم على قيمتنا
في هذه الحلقة العميقة من ( رحلة فك التعلق بالهدف ) نتكلم عن الفرق بين السعي من الحب والسعي من الاحتياج وكيف نستمر في طريقنا ونحب أهدافنا من غير ما نعلق عليها سعادتنا أو قيمتنا.
حلقة لكل شخص قال يوما
( إذا تحقق هدفي أخيرا بارتاح )
استمعي للحلقة واسألي نفسك بصدق:
هل أنا أسعى لهدفي أم أحاول أن أثبت نفسي من خلاله؟
إعداد وتقديم: منيرة عبدالله

هل تسعين لهدفك لأنك تحبينه أو لأنك تنتظرين منه أن يثبت قيمتك؟
أحيانا ما نتعلق بالهدف نفسه بل بالشعور اللي نتوقع نعيشه بعد تحقيقه أن نكون كافيات
ناجحات
محبوبات أو جديرات بالتقدير
وهنا يتحول الهدف من رغبة جميلة إلى حملٍ ثقيل ويصبح التأخير كأنه حكم على قيمتنا
في هذه الحلقة العميقة من ( رحلة فك التعلق بالهدف ) نتكلم عن الفرق بين السعي من الحب والسعي من الاحتياج وكيف نستمر في طريقنا ونحب أهدافنا من غير ما نعلق عليها سعادتنا أو قيمتنا.
حلقة لكل شخص قال يوما
( إذا تحقق هدفي أخيرا بارتاح )
استمعي للحلقة واسألي نفسك بصدق:
هل أنا أسعى لهدفي أم أحاول أن أثبت نفسي من خلاله؟
إعداد وتقديم: منيرة عبدالله

في عالم أصبح يقيس الناس بالمؤهلات والألقاب بدأ كثير من المبدعين يشكون في قيمتهم لأنهم لا يحملون الشهادة التي يحملها غيرهم.
في هذه الحلقة أتحدث عن الفرق بين القيمة والشهادة ولماذا لا تقاس الحكمة والإبداع والتأثير بورقة وكيف فقد البعض ثقتهم بأنفسهم بسبب مقارنات ظالمة
حديث عميق لكل شخص شعر يوما أنه أقل من غيره ولكل من نسي أن الله قد يهب الإنسان موهبة أو أثرا لا تمنحه أي جامعة
🎙️ رسالة لكل مبدع:
لا تسمح لأحد أن يزرع فيك أنك بلا قيمة لأن طريقك مختلف

✨ في هذه الحلقة تكلمنا عن أسرار استجابة الدعاء في العشر من ذو الحجة

ليش بعض الدعوات تتحرك فجأة في أيام معينة؟

وليش أحيانًا الله يغير ( داخلنا ) قبل ما يغير حياتنا؟

حلقة عميقة عن:

🤍 اليقين

🤍 تأخير الدعوات

🤍 الخوف والاستحقاق

🤍 الطمأنينة

🤍 وكيف تدخل العشر بقلب مختلف

وتكلمت أيضا عن قصة مؤثرة ومعاني روحية تساعدك تستقبل هذه الأيام بطريقة أهدأ وأقرب لله ✨

استمع للحلقة بهدوء ويمكن تلقى فيها رسالة كنت تحتاج تسمعها الآن

في هذه الحلقة بنتكلم عن التعلق بشكل مختلف

مو من زاوية المشاعر بس

لكن من زاوية أعمق: الجهاز العصبي

ليش ما تقدرين تنسين؟

ليش تفكرين فيه رغم إنك عارفة إنه مو مناسب لك؟

ليش ترجعين لنفس النمط حتى مع أشخاص مختلفين؟

الجواب مو لأنك ضعيفة

لكن لأن جسمك متعود على إحساس الأمان مع هذا الشخص

في هذه الحلقة راح تفهمين:

كيف يتكون التعلق داخل جسمك

ليش العقل ما يكفي عشان تتخطين

وكيف تهدين جهازك العصبي خطوة بخطوة

وكيف ترجعين الأمان لنفسك بدل ما تبحثين عنه في أحد

هذه الحلقة مو عن ( انسيه )

هذه الحلقة عن:

كيف ترجعين لنفسك بوعي وهدوء 🤍

منتصف رمضان ليس ضجيج البداية

ولا استعجال النهاية

منتصف رمضان هو سكون

في هذه الحلقة نتأمل معنى الخلوة مع الله

حين تجلسين وحدك بلا هاتف بلا شهود بلا تكلف

وتقولين فقط: يا رب أنا هنا.

هل جربتي أن تعيشي لحظة حضور حقيقي بعيدا عن الأجواء والناس؟

هل تعلمين ماذا يكشف الصمت في قلبك؟

نتحدث عن:

الفرق بين عبادة الجماعة وعبادة الخلوة

لماذا نخاف أحيانا من الصمت؟

كيف تبدأ التحولات الكبرى في لحظات الانفراد بالله

ولماذا منتصف الطريق يحتاج عمقا لا سرعة

هذه الحلقة ليست لزيادة الأعمال

بل لتعميق الحضور.

وفي ختامها تمرين بسيط:

10 دقائق فقط بينك وبين الله

في هذه الحلقة نتأمل خسوف القمر

ليس كظاهرة في السماء فقط

بل كلحظة تحدث داخل القلب

لحظة يطفأ فيها النور الخارجي

لنرى حقيقتنا بوضوح.

نتحدث عن معنى الانطفاء المؤقت

وعن الأشياء التي ينتهي دورها في حياتنا

وكيف يكون الخسوف دعوة للرجوع إلى الله لا للخوف.

لماذا كان النبي ﷺ يفزع إلى الصلاة عند الخسوف؟

ولماذا نشعر في بعض المراحل أن كل شيء يهدأ حولنا لنجبر على مواجهة أنفسنا؟

هذه الحلقة لكل من:

يعيش نهاية مرحلة

يشعر بوضوح داخلي مفاجئ

يريد أن يبدأ بداية جديدة بقلب أخف

رسالة الحلقة:

ليس كل اختفاء خسارة

بعضه بداية نور مختلف.

وفي ختامها وقفة صادقة بينك وبين الله لتستقبلي هذه اللحظة بالطمأنينة 🤍

في هذه الحلقة نبحث عن الشعور الذي نركض خلفه طويلا الطمأنينة

ليس لأن الحياة خالية من القلق

بل لأن القلب أصبح مع الله

نتأمل الفرق بين الراحة المرتبطة بالظروف

والطمأنينة التي تنزل على القلب حتى لو لم يتغيّر شيء في الخارج.

من خلال لحظة الغار وقول النبي ﷺ ( لا تحزن إن الله معنا )

نتعلم كيف يكون السلام الداخلي ثمرة القرب لا نتيجة تحقق الأمنيات.

هذه الحلقة لكل من:

يشعر أن قلبه يتعب من التفكير

ينتظر الفرج

يريد أن يهدأ دون أن تتغير حياته بالكامل

رسالة هذه الحلقة:

أن الطمأنينة لا تأتي عندما تنتهي المشاكل بل عندما يمتلئ قلبك بالله.

وفي ختامها تمرين بسيط تعيش فيه حالة السلام قبل النوم