Mniam Mniam

Czy wiecie, że dietetyk dziecięcy pomoże Wam nie tylko z nadmierną masą ciała, ale także z niejedzeniem, rozszerzaniem diety czy innymi problemami żywieniowymi?
Jak się przygotować do takiej wizyty? Jak ona wygląda?
W tym odcinku podcastu opowiadamy o takiej konsultacji dietetycznej "od kuchni".
Zapraszamy do słuchania, a poniżej zostawiamy obiecany link
www,pozytywnieojedzeniu.pl/konsultacje

W dzisiejszym odcinku zachęcam do planowania posiłków. Zdradzam swoje sposoby na ułatwienie tego procesu, mówię jak zacząć i jakie zalety niesie za sobą planowanie posiłków. To między innymi:
- oszczędzamy czas i pieniądze
- nie wyrzucamy jedzenia
- wiemy co jemy-> lepiej się odżywiamy
- wiemy co robimy -> komfort psychiczny i czas

Z tego odcinka dowiecie się między innymi
•do czego potrzebne nam są tłuszcze
•Pigułka o i podziałach ze względu na budowę
•Na jakim tłuszczu najlepiej smażyć
•Jakie są zalecenia do spożycia tego składnika na poszczególnych etapach rozwoju
•Czy powinniśmy suplementować DHA na poszczególnych etapach rozwoju
Miłego słuchania!

Jednym z naszych idei żywieniowych jest, że jemy sezonowo i lokalnie. Staramy się też podchodzić ekonomicznie a nie większość pensji zostawiać w sklepie spożywczym. Jak to zrobić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka:)

Dzisiejszy odcinek poświęciliśmy żywieniu kobiet w ciąży, to właśnie wtedy rozpoczynamy proces odżywienia naszych dzieci. W pierwszej części opowiadam o ogólnych zasadach żywienia w ciąży oraz o kluczowych składnikach. W drugiej połowie skupiam się na dietetycznym wsparciu w ciążowych dolegliwościach (zgaga, zaparcia, nudności) oraz obalamy mity lub potwierdzamy fakty, czyli odpowiadamy na pytanie, czy mogę jeść: sushi, sery pleśniowe, ostre potrawy, przyprawy czy kawę. Serdecznie zapraszamy:)

Dziś chciałybyśmy przedstawić Wam kilka błędów jakie popełniamy w życiwniu dzieci w kontekście otyłości. Niestety dziś słabsza jakość głosu, za co przepraszamy.

W tym odcinku próbujemy Wam podpowiedzieć na co zwrócić uwagę i gdzie szukać pomocy w zakresie karmienia, kiedy urodzi się Wam dziecko przed planowanym terminem rozwiązania.

W dzisiejszym odcinku przybliżę Wam metodę rozszerzania diety jaką jest BLW. Jakie są jej zalety, a jakie wady? Zapraszam o posłuchania odcinka.

Kim jesteśmy i dlaczego robimy, co robimy? Na początek parę słów o nas. Zapraszamy!