末班车电台

「 本期简介」

由于疫情和母亲节的缘故

这集本来早就录好的“蹭热点”变成了“炒冷饭”�

再加上「妈的多重宇宙」和「爱死机3」的热播

导致南嘻嘻忙着更新公众号，所以播客的上传也迟到了

但是！！即使是炒冷饭

我们也很想跟大家好好讨论一下关于「容貌焦虑」的问题

以及关于美的标准和如何自信的爱自己！

也欢迎大家在评论区说出自己的看法加入一起讨论！！

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

南嘻嘻，码字人，公众号「末班车星球」

「内容跳动」

00:00 日常闲聊

01:46 关于那个引发讨论的视频，容貌焦虑是环境造成的？

09:30 凡尔赛的背后是不自信？

16:20 美应该是多样性的，素颜和解首先要先跟自己和解

20:40 当vlog博主前后对于“大众形象”这件事发生了哪些变化？

26:20 这个世界上没有完美，每一个人都是独特的花，要自信的爱自己

31:50 抵制焦虑！自信也可以慢慢建立！接纳自己接纳多元的美！

「背景音乐」

Can I Call You Sir - Mac Taboel

「关于我们」

末班车电台是由zane和南嘻嘻一起主持的一档轻松愉悦的聊天式电台节目。

从伦敦到北京相聚7779公里的客厅连线。

每一期都聊不同的话题，每一期却是相同的欢乐。

也许主观但绝不严肃，也许不全面但绝不乱评判。

是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

选择末班车电台选择本周份的快乐。

「 本期简介」

爆笑大吐槽下集来啦！！

这一期将会给你揭开莫干山民宿“天花板”的神秘面纱！

听起来很fancy的活动安排，为何最终变成傻眼之旅？

海岛旅行有时候真的需要冷静！！

这一期继续跟着南嘻嘻和zane zane

打开旅行之吐槽的大门

尽情欢乐吧！！

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

南嘻嘻，码字人，公众号「末班车星球」

「内容跳动」

00:00 一点点喂猫小花絮作为开场

00:41 实名吐槽！！简单的背景介绍！

03:07 一抵达就遇到槽点！！还以为是普通的小插曲，没想到竟然是给后面翻车定的一个大基调？！

07:13 火力全开！hiking、射箭，草莓采摘、动物喂养。。。还能比这更潦草敷衍的活动嘛？全程傻眼，最后SPA连卫生都不能保障？！！

23:36 看到海胆之前都要经历哪些波折？

36:19 照片里美景的背后可能也存在不为人知的危险️

41:40 旅游中的一点点小tips

「背景音乐」

The corny servant - Mac Taboel

「关于我们」

末班车电台是由zane和南嘻嘻一起主持的一档轻松愉悦的聊天式电台节目。

从伦敦到北京相聚7779公里的客厅连线。

每一期都聊不同的话题，每一期却是相同的欢乐。

也许主观但绝不严肃，也许不全面但绝不乱评判。

是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

选择末班车电台选择本周份的快乐。

「 本期简介」

你的妈妈是什么样子的？你跟她的关系好吗？

即使再亲密也会忍不住吵架冷战嘛？

今天末班车电台跟你们来聊一聊我们的妈妈，

看看你能不能在里面找到自己妈妈的影子呢？

欢迎大家在评论区里留下你们妈妈的样子！

祝每一位妈妈都母亲节快乐！！

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

南嘻嘻，码字人，公众号「末班车星球」

「内容跳动」

00:00 史上最down的开场闲聊！另类的下期预告？

04:25 妈妈跟我们的关系，她们是怎么影响了我们！

13:43 跟妈妈的相处之道！

20:20 与妈妈之间不可避免地吵架与冷战？！

35:55 妈妈给我的感动瞬间！

40:06 当妈真的不容易！消除刻板印象！希望妈妈们都是自由的！！

49:53 我们最希望的妈妈的样子！

「背景音乐」

Did you mean me -  Mac Taboel

「关于我们」

末班车电台是由zane和南嘻嘻一起主持的一档轻松愉悦的聊天式电台节目。

从伦敦到北京相聚7779公里的客厅连线。

每一期都聊不同的话题，每一期却是相同的欢乐。

也许主观但绝不严肃，也许不全面但绝不乱评判。

是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

选择末班车电台选择本周份的快乐。

「 本期简介」

疫情当前，足不出户的我们只能靠翻翻旧照片，

来回忆一下过去天南地北行走江湖的自由时光。

曾经踩过的雷流过的眼泪，也可以变成最欢乐的吐槽！

不过吐槽这种东西，一旦开启就很容易火力全开，

由于笑点太过密集，所以这集内容会分上下两期！

这一期就请跟末班车电台一起走进巴厘岛！

天空之门？蚂蚁卵？到底还有什么是一定要避开的雷？！！

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

南嘻嘻，斜杠女，公众号「末班车星球」

「内容跳动」

00:00 开场前闲聊三分钟

03:23 开场了也要闲聊几句

04:31 你容易在旅游的时候踩雷嘛？

07:45 巴厘岛之旅的吐槽由天空之门开始！

15:17 以爆笑血泪史来告诉大家有用的旅游小tips！！

21:30 米其林竟然输给外卖？！巴厘岛最值得吐槽的竟然是一顿饭？！！

35:32 到底什么才是旅程中最糟糕的意外？

38:20 下期预告：实名吐槽国内民宿天花板！！真XX的离大谱！！

「背景音乐」

The corny servant -  Mac Taboel

「关于我们」

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从伦敦到北京相聚7779公里的客厅连线。

每一期都聊不同的话题，每一期却是相同的欢乐。

也许主观但绝不严肃，也许不全面但绝不乱评判。

是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

选择末班车电台选择本周份的快乐。

「 本期简介」

你有买过什么东西是一收到就立刻后悔的吗？

你被种草过什么匪夷所思的产品吗？

还是你是个理智的消费者，完全可以抵挡住诱惑，

基本上没有踩过坑呢？

今天又是两大阵营大对决，

冲动消费南嘻嘻 VS 理智消费zanezane

快来看看他们会有什么好玩的反差呢？！！

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

南嘻嘻，码字人，公众号「末班车星球」

「内容跳动」

00:00 例行闲聊两分钟（网络稳定真的很重要

02:05 平淡+浮夸的开场

03:45 zanezane值得炫耀的理智消费之一二

09:20 尽情嘲笑吧！南嘻嘻让人哭笑不得的冲动消费，为什么那么容易被洗脑？！

17:05 没有计划也是冲动消费的原因？！差点被洗脑的种草现场

22:00 聪明反被聪明误？理智消费也有马失前蹄的时候？

28:33 旅游更容易冲动消费？连理性消费者都无法避免？

41:40 冲动消费有好处？理性消费有坏处？

44:20 性价比最高的理性消费是二手市场？

50:11 消费观的变化是让我们变成更好的人类！

「背景音乐」

No Land For Me - Mac Taboel

「关于我们」

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从伦敦到北京相聚7779公里的客厅连线。

每一期都聊不同的话题，每一期却是相同的欢乐。

也许主观但绝不严肃，也许不全面但绝不乱评判。

是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

选择末班车电台选择本周份的快乐。

「 本期简介」

人生漫长一定会经历各种起起伏伏

偶尔崩溃在所难免

今天情绪稳定优雅派代表zanezane跟情绪化Max代表南嘻嘻

想跟大家一起分享一下折磨过我们的那些崩溃瞬间

以及崩溃过后是雨过天晴还是乌云密布？

我们应该如何面对自己已经身边人的崩溃？

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

南嘻嘻，码字爱好者，公众号「末班车星球」

「内容跳动」

00:00 主持人例行2分钟开场闲聊

02:46 最近让我们崩溃的“小事”：我们是不是老了？！

10:28 zane分享小时候的崩溃瞬间以及应对“妙招”？

12:40 南嘻嘻与手机哪些不得不说的崩溃瞬间：是真性情还是Drama Queen？

18:59 不容错过！让稳定优雅zane都hold不住的爆笑巴黎崩溃之旅！

30:45 南嘻嘻最让zanezane傻眼的崩溃瞬间，你站谁那边？

38:30 实用小tips！面对真正的崩溃瞬间我们应该怎么做？

43:33 实用小tips！如何包容理解以及支持身边人的崩溃？

48:27 爱自己！情绪外放的人有什么好处？如何应对错误标签以及调节自己？

54:30 陷入情绪漩涡的时候要警惕“情绪绑架”

56:50 伴侣是“容易崩溃”的人该怎么办？

1:01:50 所有的情绪都是合理的！正确对待自己的“坏情绪”

「背景音乐」

In pace with peace - Mac Taboel

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是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

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「 本期简介」

从纪录片到改编电视剧，今年关于诈骗主题材的影视作品层出不穷

里面的骗术也是让人不寒而栗

是骗子太狂妄还是我们太善良？

今天末班车电台就跟大家来讨论一下：

从「欺骗大师」和「诈骗王」开始聊，关于应对，预防以及共情同理心

ps：现在每周二晚上9:30末班车电台会在喜马拉雅平台开房间聊天，如果想知道在正式音频节目上线之前，我们是如何录制节目的，欢迎过来跟我们互动！！

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

南嘻嘻，斜杠女，公众号「末班车星球」

「内容跳动」

0：00 开场闲聊时间

2：15 从名字简单介绍这两个纪录片

4：30 结合zane zane的亲身经历，为什么我们都觉得「欺骗大师」更可怕？

13：35 「诈骗王」的受害者都是拜金女？！

16：28 拒绝受害者有罪论！南嘻嘻观点猛烈输出

22：25 要保持单纯也要学会识破骗局保护自己

26：15 如何从被骗的情绪中走出来？同理心和共情的重要性

31：22 网络和社交媒体舆论导向给骗子提供了更肥沃的土壤？

34：09 生活中的PUA更值得警惕

「背景音乐」

jack the mailman — Mac Taboel

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是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

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「 本期简介」

这一集剪的还蛮久的

剪的过程中也非常想念能和姐妹淘一起见面聊天旅游的日子

姐妹淘真的是有说不完的话，所以这一集也真的非常长哈哈哈

很想知道你们姐妹淘之间是怎么相处的呢？

是不是也跟我们俩一样一打起电话就完全停不下来呢？

今天的这期节目也是天马行空的聊了很多

能说的不能说的我们都说了哈哈，希望你们喜欢

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

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「内容跳动」

2:40 南嘻嘻跟zane zane的故事「我们是如何成为姐妹淘的」

9:10 关于我们的择友密码

10:48 毫无原则可言的才叫姐妹淘？！

18:03 个人的成长离不开姐妹淘的支持

20:46 姐妹淘跟朋友有什么区别？

25:00 朋友关系中什么样行为会被劝退

33:04 如何把握边界感？

39:50 发现姐妹淘的秘密该怎么办？！！

46:57 姐妹淘的温暖瞬间

「背景音乐」

bet on that- Mac Taboel

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从伦敦到北京相距7779公里的客厅连线。

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也许主观但绝不严肃，也许不全面但绝不乱评判。

是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

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「 本期简介」

三八妇女节一睁眼就看到了大s再婚的消息！

一牵扯到女明星的婚姻

仿佛就会出现很多“指导”的声音

作为两个喜欢大s多年的资深瓜民

第一时间就想跟大家分享我们的想法

不知道你们是怎么看这件事的呢？

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

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「内容跳动」

1:00 大s再婚的消息竟然感觉像假新闻？！

8:50 闪电再婚一定被唱衰？

12:15 我们为什么那么爱大s

18:20 每个人在任何状况下都有追求幸福的权利

22:05 离婚对小孩的心理有什么影响？

27:45 世界上独一份的大s———完美姐姐

33:05 希望大家都可以勇敢地做自己！

「背景音乐」

Nice outfit —— Mac Taboel

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每一期都聊不同的话题，每一期却是相同的欢乐。

也许主观但绝不严肃，也许不全面但绝不乱评判。

是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

选择末班车电台选择本周份的快乐。

「 本期简介」

迟到的这一集我们会延续跟大家讨论对于小s的一些看法和新节目的一些探讨～

同时也延伸出了很多我们觉得有意思的现象～

也非常欢迎大家在评论里留下你们的看法，很想跟你们一起讨论！

「主持介绍」

Zane，新晋博主，各平台「是Zane的」

南嘻嘻，斜杠女，公众号「末班车星球」

「内容跳动」

00:00 「熙娣想聊」还是「小姐不熙娣」？

06:11 家暴你觉得是真的吗？

09:31 小S的主持功力你买单吗？

13:51 「小姐不熙娣」前景如何？

19:15 小S的回归是在寻求突破吗？

24:35 娱乐圈中的鄙视链？

「背景音乐」

The 17th Arrondissement - Mac Taboel

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从伦敦到北京相聚7779公里的客厅连线。

每一期都聊不同的话题，每一期却是相同的欢乐。

也许主观但绝不严肃，也许不全面但绝不乱评判。

是居家旅行、洗衣做饭、洗澡通勤时的最佳选择。

选择末班车电台选择本周份的快乐。