大概三个月前，我从成都来到三亚，开始人生的新篇章。厌倦了成都冬日的阴霾，三亚的阳光的确纾解了我的困顿，我也收获不少朋友表达的羡慕。

现在我已经到三亚三个月，恰逢三亚难得一见的寒潮，阳光不再。而自身也不幸感染，被迫停工。躺在床上的这几天，很容易产生对「换城市生活」这个命题的再思考。我还喜欢这里吗？我是否开始想家？我还能在这里坚持多久？是否还要回家？（以及何时回家）

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00:00 换城市生活是一种人生的新体验，但生病的时候最想家

03:46 晴朗天气消失了，一切缺点都更明显了

09:51 离开家乡之后的再审视，反而发现家乡的好

12:11 海边生活看起来很棒，但却不是每天这样

14:18 我的幸运，我的家乡还有很多机会

16:03 有后路是好事，但也要慎用

18:00 新环境，最大的问题还是和人打交道

23:16 租房我ok，但是改造上限决定了幸福上限

28:10 「临时住所」的概念如何影响购物行为

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本集主播：万万能不能

本集录制时间：2022 年 12 月 21 日

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本集未使用任何 BGM。

我跟成都还颇有「天涯共此时」之连接，在应阳尽阳的态势下，远在三亚的我也莫名其妙阳了。

但幸运的是，我的症状很轻，病程虽然还没有完，但已经接近一个「无症状感染者」了。

在本集内容中，我将分享我的感染过程，感染后的动作，以及我还现场做了一次快筛试剂，结果当然是毫无疑问的 positive。

感染后容易失去力气，所以这一集里我在讲话过程中会时不时停下来歇口气。一个无奖竞猜，我究竟在这 33 分钟里，歇了多少口气呢？

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00:00 小阳人万万特别节目：上气不接下气

01:30 感染源头推测

04:12 星期三，好冷！好冷！

08:10 LIVE!!泡一颗维 C 泡腾片

10:10 星期四，服用了 2 粒布洛芬

13:00 星期五，两道杠

14:50 客房送餐无法满足我之后，我开始点外卖

16:38 睡觉，并做梦

20:08 LIVE!!做一次快筛

25:38 我看「First Love」

30:38 幸运的毒株

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本集主播：万万能不能

本集录制时间：2022 年 12 月 18 日

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本集未使用任何 BGM。

万万又偷懒了。

继上次体会到「不剪辑」的方便(?)之后，这一集还是如法炮制，继续一录到底。

我觉得我的节目，更多的是在记录当下的心境，而非要传递一个什么观点。能引发一些共鸣就很好，所以我没有特别注重节目的「形式感」，内容是我比较看重的。

在今天的这 30 分钟里，我聊了聊最近认识的新人，我的感觉，以及我做的选择。

嗯！剧透一下，我的选择是离开！

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本集主播：万万能不能

本集录制时间：2022 年 12 月 10 日

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本集未使用任何 BGM。

如果说这种手机录制，不消除环境音效，一刀未剪，甚至时长 30 分钟的形式，在姜思达的播客里已经使用过，那么确实，在形式上我没有任何创新。在模式上我也许受到了他的影响，但我的内容依旧是我自己的。所以我仍然可以大方向你们介绍，这是我第一次在户外录音，也是我第一次使用手机录音 (以我对音频质量的要求，这已经是妥协)，我也没有用任何降噪消除自然环境音效，我甚至没有剪掉任何内容。原汁原味定格了 2022 年 11 月 25 日下午五点二十到五点五十，三亚亚龙湾海滩上，一个徘徊在沙滩上的男生，对着手机说了一些他的想法，甚至心里话。

Show notes 只标记了关键段落，其他碎碎念就不标记了。

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07:59 工作中的打交道

13:38 生活中的交往

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本集主播：万万能不能

本集录制时间：2022 年 11 月 25 日

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本集未使用任何 BGM。

如果要举年龄差距比较大的交往例子，可以举出很多老少配。但是这件事情发生在自己身上的时候，恐怕想得不会那么简单。前有大自己九岁的哥哥，后有小自己十岁的弟弟，应该用什么样的态度面对这种交往年龄差？这一集万万邀请了小徐当节目来宾，就交往对象的年龄方面进行了一些小讨论，顺便也胡言乱语了一些择偶观。

因为本集聊得比较碎，所以就没有太明确的 timeline，只是希望片头的鬼畜音乐，能够让你知道我这个人的幽默成分还是在的。

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00:00 开场

00:37 寒暄

05:52 正片

38:01 结束

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本集主播：万万能不能 feat. 小徐 (小红书 272100325)

本集录制时间：2022 年 11 月 22 日

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BGM: Clown - Sakura Girl

Link: hypeddit.com/sakuragirl/clown

这个周末，因为公司放无薪假，所以我连休五天。既然是无薪假，那就意味着收入减少，所以动辄上百元的景区肯定不是我的选择，于是就去了免费的鹿回头景区，没想到感觉也挺好的。

于是乎，这一集就瞎扯了一些自己在三亚旅游的见解和心得。我总觉得旅游贴应该配图片，但是如果配图片的话，还是播客吗？

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00:00 寒暄，回复留言

04:00 你知道无薪假吗？

06:11 频频下雨的三亚

08:38 关于三亚旅游的一些见解

30:39 工作，似乎越来越累了

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本集主播：万万能不能

本集录制时间：2022 年 11 月 21 日

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本集未使用任何 BGM。

我已经越来越发现自己的「完美主义强迫症」让与我共事的人不舒适了，甚至有时候还会起冲突。但我要降低自己的要求吗？还是只是学着接受不完美？

此外，来到这个新城市生活和工作已经一个月了，我好像并没有真正喜欢这个地方，我喜欢的只是一种「变化」而已。一旦「变化」变成恒定的环境，便开始觉得乏味，希望有新的变化。只不过在这之前，我希望自己能坚持得更久一点。

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00:00 上集回复，关于与电信运营商的斗智斗勇，还有口语练习

06:12 我终于发现，我喜欢的是「变化」本身

10:59 这是可以说的吗，年下十岁的差距

15:51 我的「完美主义」，让别人有点难受

17:30 新工作中的第一次「冲突」就此诞生了

29:17 虽然在新环境一个人都不认识，但还是有人懂我

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本集主播：万万能不能

本集录制时间：2022 年 11 月 13 日

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本集未使用任何 BGM。

(Explicit) 令人产生吐槽欲望的同事应该在各个地方都可以遇到，并不是性格不相同就不能共事，而是对人的不尊重，以及对工作的不敬业。但我有时也在反思自己，如何与自己不喜欢的人相处，以及如何原谅别人，这是我需要思考的课题。

额外两个话题献给四川电信和上集留言的网友，四川电信不让我远程降低套餐资费，非要我回本地办理真的惹毛我，大投诉特投诉了他们一番。好奇的网友想知道我是怎么把菲律宾籍友人当口语陪练，在这里更加详细地叙述了完整过程。

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00:00 吐槽同事

17:05 吐槽四川电信

22:21 介绍口语陪练 (含隐藏「才艺展示」)

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本集主播：万万能不能

本集录制时间：2022 年 11 月 6 日

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本集未使用任何 BGM。

这一集还是万万的独白，讲述他从成都到三亚跨城市生活后，努力让生活变得舒适而做得一些努力和改变。

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本集主播：万万能不能

本集录制时间：2022 年 10 月 30 日

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本集未使用任何 BGM。

我之前想着跨城市工作的时候，脑海中想的最大的问题是社保、公积金。但是当我真实的开始跨城市工作的时候，却主要面临的是网购商品售卖范围和快递时效性的问题。当然，还有一些和当地人打交道的小插曲。收听这一集，了解万万在离开成都前往三亚工作后，在生活上面临的变化。

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1 滞纳的快递

2 热情的洗头妹

3 性格迥异的同事

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本集主播：万万能不能

本集录制时间：2022 年 10 月 23 日

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本集未使用任何 BGM。