سالک به نقطه‌ای می‌رسد که برای نخستین بار، آنچه در او می‌گذرد دیده می‌شود.

فکرها، احساس‌ها و حالت‌ها دیگر کاملا یکی با او نیستند. فاصله‌ای ظریف پدید می‌آید؛

فاصله‌ای که در آن دیدن ممکن می‌شود. ناظر، آغاز این دیدن است؛ نه به معنای

دانستن، بلکه تجربه‌ای تازه از جدا شدن منی بی‌قرار است که در جریان افکار خود را

فراموش کرده بود. قهرمان ما همچنان در آغاز راه است، اما رسیدن به مرتبه ناظر

و تماشای خودی بیرون از خود، مسیر را دگرگون می‌کند.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://youtube.com/@mohafezi?si=_uvMRety_UWv1gjb

و برای همراهی در اینستاگرام، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.instagram.com/moehafezi?igsh=MTlsMzR1MjFmMXcyMw%3D%3D&utm_source=qr

حال زمان آن است که سالک بنشیند و مراقبه را تجربه کند. در این گفتار، از

نخستین تماس با سکوت، شنیدن صداهای درون و بیرون، و تجربه‌های آغازین

آگاهی سخن گفته می‌شود. سکوت در این مرحله، حالتی زنده و جاری می‌یابد

که سالک را آرام‌آرام به شناخت عمیق‌تر از حضور خویش نزدیک می‌کند.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://youtube.com/@mohafezi?si=_uvMRety_UWv1gjb

و برای همراهی در اینستاگرام، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.instagram.com/moehafezi?igsh=MTlsMzR1MjFmMXcyMw%3D%3D&utm_source=qr

اکنون قهرمان ما با چگونگی آماده‌سازی بستر مراقبه آشنا می‌شود.

توجه به بدن، انتخاب محیط مناسب و شناخت زمان‌های هم‌سو با

سکون درون، بخشی از این آمادگی است. این بخش به سالک کمک

می‌کند تا با ایجاد هماهنگی میان تن، فضا و زمان، مراقبه را به تجربه‌ای

پیوسته و ماندگار بدل کند.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://youtube.com/@mohafezi?si=_uvMRety_UWv1gjb

و برای همراهی در اینستاگرام، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.instagram.com/moehafezi?igsh=MTlsMzR1MjFmMXcyMw%3D%3D&utm_source=qr

در این گفتار، سالک برای نخستین بار با مراقبه مواجه می‌شود و به خلوت زندگی

خود قدم می‌گذارد. مراقبه به عنوان دری به سوی آگاهی معرفی می‌شود؛ جایی که

توجه از پراکندگی به درون بازمی‌گردد. در این بخش، فضای مراقبه و جایگاه آن در

مسیر سالک روشن می‌شود و فهمی شفاف از آنچه مراقبه می‌گشاید، شکل می‌گیرد

تا آغاز راه با آرامش و اطمینان همراه باشد.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://youtube.com/@mohafezi?si=_uvMRety_UWv1gjb

و برای همراهی در اینستاگرام، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.instagram.com/moehafezi?igsh=MTlsMzR1MjFmMXcyMw%3D%3D&utm_source=qr

حسرت، زاده نادیده گرفتن لحظه است؛ نه فقط اندوه آنچه از دست رفته،

بلکه آگاهی دیرهنگام نسبت به امکان‌هایی که دیده نشدند.

حسرت زمانی شکل می‌گیرد که انسان می‌فهمد می‌توانست ببیند، می‌توانست

انتخاب کند، می‌توانست شاد باشد و نبود. در همراهی با قهرمانمان، خواهیم دید

که حسرت چگونه می‌تواند به زنجیر گذشته بدل شود، یا اگر درست دیده شود، به

چراغی برای روشن‌تر شدن مسیر آینده تبدیل گردد.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://youtube.com/@mohafezi?si=_uvMRety_UWv1gjb

و برای همراهی در اینستاگرام، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.instagram.com/moehafezi?igsh=MTlsMzR1MjFmMXcyMw%3D%3D&utm_source=qr

ظلم، همیشه از نیت آگاهانه برای آسیب آغاز نمی‌شود. گاه از ندیدن، بی‌تفاوتی و واگذاری اختیار شکل می‌گیرد.

آنجا که انسان توانایی دیدن و انتخابی همراه با خرد را از خود دریغ می‌کند، ظلم آرام و بی‌صدا متولد می‌شود.

در این گفتار، همراه مُ خواهیم دید که ظلم چگونه از جهل و ترس نیرو می‌گیرد و چگونه با بازگشت به آگاهی

و اختیار، امکان توقف و دگرگونی به سوی بیداری پدیدار می‌شود.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://youtube.com/@mohafezi?si=_uvMRety_UWv1gjb

و برای همراهی در اینستاگرام، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.instagram.com/moehafezi?igsh=MTlsMzR1MjFmMXcyMw%3D%3D&utm_source=qr

اختیار، لحظه دیدن امکان انتخاب است. جایی که سالک درمی‌یابد در میان عادت ها، تکرارها و تاثیر گذشته، هنوز امکان انتخاب وجود دارد.

اختیار به معنای قدرت ورود و اثرگذاری کامل نیست، بلکه آگاهی از همان محدوده ای است که می توان در آن تصمیم گرفت.

در این گفتار، همراه مُ خواهیم دید که اختیار چگونه با پذیرش مسئولیت آغاز می شود و چگونه انتخاب آگاهانه می تواند مسیر را دگرگون کند.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://youtube.com/@mohafezi?si=_uvMRety_UWv1gjb

و برای همراهی در اینستاگرام، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.instagram.com/moehafezi?igsh=MTlsMzR1MjFmMXcyMw%3D%3D&utm_source=qr

کارما، بازگشت آگاهانه مسیر است. آنچه دیده نشده، دوباره دیده می‌شود و آنچه نپذیرفته شده، به شکلی دیگر بازمی‌گردد. کارما تنبیه نیست؛ یادآوری است. سالک درمی‌یابد که هر انتخاب، هر نیت و هر کنش، ردپایی در مسیر می‌گذارد و هیچ چیز گم نمی‌شود. در این گفتار، همراه مُ خواهیم دید که کارما چگونه فرصتی برای فهم مسئولیت، اصلاح مسیر و هم‌راستا شدن با حقیقت فراهم می‌کند.

همراه مُ باشید تا حقیقت را بی‌ هیچ حجابی بیننده باشید.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://youtube.com/@mohafezi?si=_uvMRety_UWv1gjb

و برای همراهی در اینستاگرام، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.instagram.com/moehafezi?igsh=MTlsMzR1MjFmMXcyMw%3D%3D&utm_source=qr

برزخ، جایی میان ماندن و رفتن است؛ نه سقوط کامل و نه رهایی کامل. سالک در این ساحت، میان آنچه بوده و آنچه باید بشود می‌ایستد. نه بازگشت ممکن است و نه پیش‌روی روشن. برزخ تجربه ایستادن در ابهام است؛ جایی که تصمیم‌ها شکل می‌گیرند و آگاهی آرام آرام رسوب می‌کند. برزخ آنجایی رشد را خلق می‌کند که تو با تمامیت خود در آن حضور داشته باشی. در این گفتار، همراه مُ خواهیم دید که سالک چگونه در این میان‌بودن، خود را دوباره می‌سنجد و برای عبور آماده می‌شود.

همراه مُ باشید تا ناشنیده را بشنوید.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://youtube.com/@mohafezi?si=_uvMRety_UWv1gjb

و برای همراهی در اینستاگرام، از لینک زیر استفاده کنید:

https://www.instagram.com/moehafezi?igsh=MTlsMzR1MjFmMXcyMw%3D%3D&utm_source=qr

در پادکست «معنا»، قهرمان ما به جایی از سفر درونی خود رسیده که پرسش‌ها از سطح به عمق می‌روند.

معنا، آن آینه‌ای‌ست که در آن، هر رخداد، هر پرسش و هر لحظه از زندگی، به نوری برای شناخت خود بدل می‌شود.

در این گفتار، همراه مُ خواهیم بود تا ببینیم چگونه در دل هر تجربه، معنایی نهفته است که راه را روشن می‌کند.

همراه مُ باشید تا در هر اپیزود، پرتوی تازه بر فهم دنیا و خودتان بیفکنید.

برای تماشا و دنبال کردن قهرمان ما در یوتیوب و یا اینستاگرام از لینک‌های زیر استفاده کنید:

کانال یوتیوب:

https://youtube.com/@mohafezi

صفحه اینستاگرام:

https://www.instagram.com/moehafezi