陌生女人帮

二五年八月，我们举办了第一次线下见面会。在香港佐敦，我们创造了一个小小的安全空间——姐妹们相聚在一起、倾听彼此的故事，释放情绪、表达感受、分享见闻，在聊天和绘画中探索情感和思想的共鸣。

在「姐妹聊天室」中，我们分享了创建公众号「两个陌生女人的来信」的初衷（可惜两个多月后公号就被永封了😭）、女性意识觉醒的瞬间以及从微观处反抗父权的实践，也一起探讨了政治抑郁、代际关系等更为深刻的议题。

除此之外，我们还为大家带来了「身体绘图」工作坊。在兔姐的带领下，莫甘和姐妹们一起用绘画的方式进行自我觉察、反思具身体验（embodied experience）。在AI主导的时代，「身体绘图」能帮助我们重建自己与身体及她人的链接，让那些失落的、被掩埋的感受浮出水面。

活动中，我们在纸上画出身体轮廓，然后用各种颜色、图案、文字呈现自己的经历、记忆、身份......现场的姐妹们都留下了珍贵的作品✨

虽然见面会已经过去几个月了，但我们依然常常翻看当时的照片，每一次都仿佛又回到了活动现场、回到了那个珍贵的女性社群之间。

时下严寒，可记忆中总有光亮和温暖。我们会继续种自己的玫瑰花的——在黎明到来之前。

P.s. 没能参加线下活动的姐妹可以准备好纸笔、跟随播客最后一部分的指引完成属于自己的身体绘图。愿大家在创作中找寻到真实、充盈又独特的自我！💡

🎙️ 本期主播：

兔姐（陌生女人1号）

莫甘（陌生女人2号）

📒 Shownotes

09:26 今天的两个陌生女人 vs 100年前的一个陌生女人

11:38 我的世界从「以男性为中心」变成了「以女性为中心」

20:14 为什么是男人向女人求婚？为什么要用钻戒求婚？

23:01 同在一个项目组，女性为何要承担更多琐碎的工作？

26:00 女性主义自媒体、影视、书籍推荐！

29:02 政治抑郁：无力感与社会性恐惧

32:57 面对无力感：从历史视角和当下的专注寻找希望

36:55 光明远比黑暗更强大

40:25 如何用微观的方式对抗庞大的系统？种自己的玫瑰吧！

42:16 要争取不穿内衣的自由

45:53 女性主义知识是否会让普通女性陷入痛苦？

55:12 不要低估任何一个女性长辈

57:56 「身体绘图」工作坊

🎵 片尾曲：

My Body Is Not Mine by AURORA

👧 关于我们

陌生女人帮（Let it Out）是一档聚焦女性生命体验的谈话节目。你可以在Substack搜索「两个陌生女人的来信」、或在小红书搜索「DearSisters」关注我们，还可以在苹果播客、Spotify、喜马拉雅听书等平台收听我们的节目。

商务合作/投稿等：[email protected]

前段时间，兔姐和莫甘去了川西旅行。虽然只有短短四天，但这趟旅程绝对是一次安抚灵魂的治愈之旅，而那时的记忆也成了当下我们所有情绪的出口。

行至4500米海拔，伫立在雪山跟前，我们突然对自然和自我的关系生发出一种新的感悟。女人与自然，我们曾在工业社会的浓雾之中渐行渐远，却终会因共同的命运听见彼此的心跳——越走近、就越清晰。

出逃川西，我们能寻回失落已久的爱与连接吗，还是，这只是消费社会中一场彻头彻尾的自我感动？

🎙️ 本期主播：

兔姐（陌生女人1号）

莫甘（陌生女人2号）

📒 Shownotes

01:35 川西之行——一场感官与心灵共振的奇旅

08:35 自然是温柔的母亲还是红颜祸水？

13:44 《火山挚恋》&《安魂曲》：女人和男人的不同选择

22:58 环境污染 vs. 人际关系中的“污染”

29:30 从漠不关心到深深依恋：我们如何看待自然

34:46 酷儿女性与自然：寻找归属感的旅程

40:37 「哺乳动物」竟然是男权的阴谋！

52:47 自从明白了万物有灵，切菜时我仿佛能感受到植物的疼痛

53:23 生态女性主义与自然共生的思考

57:07 亲近自然是中产阶级的幻想吗？

🎵 片尾曲：

The Seed by AURORA

👧 关于我们

陌生女人帮（Let it Out）是一档聚焦女性生命体验的谈话节目。你可以在Substack搜索「两个陌生女人的来信」，或在小红书搜索「DearSisters」关注我们，还可以在苹果播客、Spotify、喜马拉雅听书等平台收听我们的节目。

商务合作/投稿等：[email protected]

📝前几天和莫甘聊天，猛然发现我们竟然已经高中毕业七年了。又看到很多女生在网上问大学应该学什么专业，我好像一下回到了那个紧张地等待分数、之后又为选专业纠结不已的夏天。不知道刚刚高考完的姐妹们是否也在为未来焦虑不安？

新一期播客，「下楼散步」的主播晓一邀请我和莫甘做客，一起聊了聊各自的成长经历和人生选择。

我——一个来自东北的“小镇姑娘”——完美避开了各种热门专业。从哈尔滨、香港再到北美，我一步步从不被看好的「新传」走进更加边缘的「性别研究」。

晓一为了证明自己学了理科，又在上大学后退学重新高考，最终重回文科。

莫甘想要证明自己“不比男人差”，因此坚定地选择了理工专业。

💬毕业多年后，我们如何看待当初的选择？选专业时应该考虑什么？既然人们总是劝女生学文，我们是不是更应该坚定投奔理工科？反抗主流需要什么条件、又要付出何等代价？

🪁把兴趣当成工作是怎样的感觉？打安全牌VS剑走偏锋，我们想要的自由和幸福到底在何处？普通女性要不要冒险追梦？「普通」又该如何定义呢？

🎙️ 本期主播：

兔姐（陌生女人1号）

莫甘（陌生女人2号）

晓一（下楼散步 主播）

📒 Shownotes

普通女生能学冷门文科吗？

03:18 这就好像是在问：普通人有权利追求梦想吗？

06:57 从东北小县城到美国大学城

09:32 改变我人生的课上，老师说：用钻石求婚是资本主义的影响，男人向女人求婚是因为父权。

12:54 兔姐的幸运之处：我喜欢的事刚好是我擅长的事

14:58 领先网络20年——从小就知道搭子不是朋友。

女性应不应该为了对抗性别偏见学理？

23:31 理工科行业平均薪酬的确高于文科

25:02 但如果痛苦到极点都要为了女权学理，那我觉得你是被女权夺舍了😨

27:43 经济下行的年代，人们不敢再想诗和远方

读一个冷门专业，最终真的会饿肚子吗？

28:30 文科前20%可能和理科前50%的待遇差不多

31:19 我问妈妈：我学冷门文科以后找不着工作咋整？她说：“找不到工作你就回家买冰棍儿呗！”

34:30 曾经我因为一句“小镇姑娘”大发雷霆

36:50 人们对「金钱能带来绝对自由」的想象

当爱好变成工作，我们还能持续“为爱发电”吗？

40:36 把兴趣当成工作，兴趣还能是兴趣吗？

43:26 莫甘：我还是会走一条世俗的路，但我会给自己设定一个“卷”的阈值

45:27 学性别研究，是想要推动现实中的变革

“普通人”要如何定义 ？

49:12 我现在的位置高于原生家庭，看周围人就知道了。

50:11 我的特权/幸运之处

51:55 正确的选择建立在清晰的自我认知之上

54:35 我们该如何平衡理想和现实、探索人生的多种可能？

🎵 片尾曲：

Try Everything by Shakira

👧 关于我们

陌生女人帮（Let it Out）是一档聚焦女性生命体验的谈话节目。你可以在微信搜索「两个陌生女人的来信」，或在小红书搜索「DearSisters」关注我们，还可以在苹果播客、Spotify、喜马拉雅听书等平台收听我们的节目。

商务合作/投稿等：[email protected]

美妙的五一小长假就这样“转瞬即逝”了😭 在“欢乐”打工了一周以后，兔姐、莫甘和犀犀终于能聚在一起、吐槽自己被工作硬控的无奈经历。

👩作为外来打工女，我们的睡眠、饮食、作息和生活方式好像都逃不脱资本主义的魔爪；我们的性别、种族和文化身份更是让我们在职场举步维艰。

虽然身处三个完全不同的行业——学术界、航空业、金融界——我们却都不禁想问：

为什么女性想要融入职场总是难于登天？为什么我们总被挑剔“不够专业”？为什么女人只能内卷，而男人却总是偷偷升职？为什么月经、孕肚、乃至眼泪都好像是职场的禁忌？

不过，比起吐槽和抱怨，我们更想做的还是积极探索实际的解决办法：在工作带来的高压之下，我们有可能找回生活的主动权吗？职场女性究竟怎样才能调节心态、摆脱工作带来的窒息感？我们，能逃出生天、重获自由吗？

本期播客已上传至小宇宙、Spotify、苹果播客、喜马拉雅以及荔枝fm。大家在各个平台搜索「陌生女人帮」就能找到我们啦。欢迎姐妹们订阅和收听，期待在评论区看到大家的留言！！

🎙️ 本期主播：

兔姐（陌生女人1号）

莫甘（陌生女人2号）

林犀（陌生女人4号）

📒 Shownotes

被工作“硬控”的女人们

03:18 被工作反复折磨后，我梦见自己错过早上六点的会议

09:04 我和盒饭里的肉有本质区别吗？

10:42 做资本主义的螺丝钉和我的女性主义信仰背道而驰

15:46 白天给公司打工，晚上给各种APP打工

在职场，我们因多重身份遭受过哪些歧视？

18:51 在香港工作，学不会广东话就是你的问题

21:25 文化背景差异让我沦为职场“边缘人”

26:03 父权制下，最理想的打工人画像是「精英白男」

27:06 我经常是会议室里唯一的女性，更是唯一的亚裔女性

28:51 学系开会时，我好像误入了“兄弟会”

33:08 职场容不下身体，更容不下女性的身体

37:17 怀孕、生病、来月经就像“犯罪”

41:27 所谓“专业”（professional）是客观中立的吗？

44:39 职场不相信眼泪？💧

重重压迫之下，我们怎样才能短暂解放自己？

47:52 我不再赋予工作具体的意义

52:19 用成长型思维和多元化的标准衡量自我价值

54:37 警惕老板那些包装成「正反馈」的PUA

58:42 大家都说“职场没有真正的朋友”，我却偏要和同事交朋友

为了逃出资本主义体系，我们该如何关照自己？

01:01:37 户外跑步是我关怀自己的小小仪式

01:03:24 去山野、森林徒步是最贴近自然的冥想

01:08:23 Self-care的本质是Others-care：有时候，关怀她人就是关怀自己

01:13:42 快乐本身也可以是一种反抗

01:16:05 建立双向、互惠的关系 ≠ 利「他」

🎵 片尾曲：

Labor by Paris Paloma

👧 关于我们

陌生女人帮（Let it Out）是一档聚焦女性生命体验的谈话节目。你可以在微信搜索「两个陌生女人的来信」，或在小红书搜索「DearSisters」关注我们，还可以在苹果播客、Spotify、喜马拉雅听书等平台收听我们的节目。

商务合作/投稿等：[email protected]

美妙的五一小长假就这样“转瞬即逝”了😭 在“欢乐”打工了一周以后，兔姐、莫甘和犀犀终于能聚在一起、吐槽自己被工作硬控的无奈经历。

👩作为外来打工女，我们的睡眠、饮食、作息和生活方式好像都逃不脱资本主义的魔爪；我们的性别、种族和文化身份更是让我们在职场举步维艰。

虽然身处三个完全不同的行业——学术界、航空业、金融界——我们却都不禁想问：

为什么女性想要融入职场总是难于登天？为什么我们总被挑剔“不够专业”？为什么女人只能内卷，而男人却总是偷偷升职？为什么月经、孕肚、乃至眼泪都好像是职场的禁忌？

不过，比起吐槽和抱怨，我们更想做的还是积极探索实际的解决办法：在工作带来的高压之下，我们有可能找回生活的主动权吗？职场女性究竟怎样才能调节心态、摆脱工作带来的窒息感？我们，能逃出生天、重获自由吗？

本期播客已上传至小宇宙、Spotify、苹果播客、喜马拉雅以及荔枝fm。大家在各个平台搜索「陌生女人帮」就能找到我们啦。欢迎姐妹们订阅和收听，期待在评论区看到大家的留言！！

🎙️ 本期主播：

兔姐（陌生女人1号）

莫甘（陌生女人2号）

林犀（陌生女人4号）

📒 Shownotes

被工作“硬控”的女人们

03:18 被工作反复折磨后，我梦见自己错过早上六点的会议

09:04 我和盒饭里的肉有本质区别吗？

10:42 做资本主义的螺丝钉和我的女性主义信仰背道而驰

15:46 白天给公司打工，晚上给各种APP打工

在职场，我们因多重身份遭受过哪些歧视？

18:51 在香港工作，学不会广东话就是你的问题

21:25 文化背景差异让我沦为职场“边缘人”

26:03 父权制下，最理想的打工人画像是「精英白男」

27:06 我经常是会议室里唯一的女性，更是唯一的亚裔女性

28:51 学系开会时，我好像误入了“兄弟会”

33:08 职场容不下身体，更容不下女性的身体

37:17 怀孕、生病、来月经就像“犯罪”

41:27 所谓“专业”（professional）是客观中立的吗？

44:39 职场不相信眼泪？💧

重重压迫之下，我们怎样才能短暂解放自己？

47:52 我不再赋予工作具体的意义

52:19 用成长型思维和多元化的标准衡量自我价值

54:37 警惕老板那些包装成「正反馈」的PUA

58:42 大家都说“职场没有真正的朋友”，我却偏要和同事交朋友

为了逃出资本主义体系，我们该如何关照自己？

01:01:37 户外跑步是我关怀自己的小小仪式

01:03:24 去山野、森林徒步是最贴近自然的冥想

01:08:23 Self-care的本质是Others-care：有时候，关怀她人就是关怀自己

01:13:42 快乐本身也可以是一种反抗

01:16:05 建立双向、互惠的关系 ≠ 利「他」

🎵 片尾曲：

Labor by Paris Paloma

👧 关于我们

陌生女人帮（Let it Out）是一档聚焦女性生命体验的谈话节目。你可以在微信搜索「两个陌生女人的来信」，或在小红书搜索「DearSisters」关注我们，还可以在苹果播客、Spotify、喜马拉雅听书等平台收听我们的节目。

商务合作/投稿等：[email protected]

🥁邦邦邦邦～拖了一个又一个月，我们终于把播客端上来了！

第一期「陌生女人帮」，兔姐和犀犀聊了聊“激女”——我们女权路上的“第一站”。

👩陌生女人和激女有过哪些“爱恨纠葛”？从死心塌地到相忘于江湖，我们究竟经历了什么？为什么激女本质是在复刻父权逻辑？她们到底是肯定还是否认了女人的主体性？她们的解法能带来系统性的变革吗？

最后的最后，激女是怎样的一种文化现象？她的诞生是中国社会经济条件的必然吗？为什么激女必然和多元女性群体（如女同性恋、女性劳工、跨性别女性、有障女性）爆发激烈矛盾？

🎙️本期主播：

兔姐（陌生女人1号）

林犀（陌生女人4号）

📒Shownotes

命运的齿轮开始转动

02:56 和激女缘分的开始：要学就学“最好的”

06:25 激女的万能公式

08:56 好学生心态遭到精准打击

11:24 6B4T——更适合东亚宝宝体质的女权理论

13:11 激女的公式不灵光了？

两次冲突中，我们与激女渐行渐远

17:14 「其她公众号商业化」连坐事件：躺着也中枪

19:43 好女人 v.s. 坏女人：谁才是激女“心头爱”？

22:57《星条红皇室蓝》事件：批判耽美也有罪？

27:05 磕死我了：蒙混过关的异性恋糖精！

31:12 激女式霸凌：猜猜谁没有被邀请？

33:50 从垫底差生到彻底退学

35:16 身为「酷儿」的我们，好像是激女的“眼中钉”

39:54 Ain't I a woman? 我不是女人吗？

43:51 个体真的能抵抗结构压迫吗？

49:07 要么赢，要么死？

53:52 对自己宽容些吧！我们都会犯错 

58:00 每个人都有属于自己的女权主义

和激女“和平分手”后的反思

01:04:17 激女和上世纪美国第二波女权主义运动的相似性

01:06:20 激女的出现是中国社会经济发展状况的必然

1:08:50 激女文化——顺性别异性恋中产阶级大女人的新“霸权”

1:15:50 一味“铲除异己”，终落个敌众我寡

1:22:00 和激女say goodbye后，我们拥抱了具体的生活

📖我们提到了

✨ 公众号 总第二十封来信：

《星条红与皇室蓝》进步还是厌女？

✨ 索杰纳‧特鲁斯出生在奴隶家庭，是一位坚定的废奴主义者和妇女权利倡导者。她的原名是Isabella Baumfree，改名后的姓Truth意为“真理”﹐Sojourner意为“旅居者”。

在1851年俄亥俄州阿克伦举行的女性权利大会上，Sojourner Truth发表著名演说 Ain't I a woman？（《我不是女人吗？》）

🎵片尾曲：

What was I Made for? by Billie Eilish

👭关于陌生女人帮

陌生女人帮（Let it Out）是一档聚焦女性生活与生命体验的谈话节目。你可以在微信搜索「两个陌生女人的来信」，或在小红书搜索「DearSisters」关注我们，还可以在苹果播客、Spotify、喜马拉雅听书等平台收听我们的节目。

商务合作/投稿等：[email protected]

五一小长假终于开始了！在“欢乐”打工了一周以后，兔姐、莫甘和犀犀终于能聚在一起、吐槽自己被工作硬控的无奈经历。

👩作为外来打工女，我们的睡眠、饮食、作息和生活方式好像都逃不脱资本主义的魔爪；我们的性别、种族和文化身份更是让我们在职场举步维艰。

虽然身处三个完全不同的行业——学术界、航空业、金融界——我们却都不禁想问：

为什么女性想要融入职场总是难于登天？为什么我们总被挑剔“不够专业”？为什么女人只能内卷，而男人却总是偷偷升职？为什么月经、孕肚、乃至眼泪都好像是职场的禁忌？

不过，比起吐槽和抱怨，我们更想做的还是积极探索实际的解决办法：在工作带来的高压之下，我们有可能找回生活的主动权吗？职场女性究竟怎样才能调节心态、摆脱工作带来的窒息感？我们，能逃出生天、重获自由吗？

本期播客已上传至小宇宙、Spotify、苹果播客、喜马拉雅以及荔枝fm。大家在各个平台搜索「陌生女人帮」就能找到我们啦。欢迎姐妹们订阅和收听，期待在评论区看到大家的留言！！

🎙️ 本期主播：

兔姐（陌生女人1号）

莫甘（陌生女人2号）

林犀（陌生女人4号）

📒 Shownotes

被工作“硬控”的女人们

03:18 被工作反复折磨后，我梦见自己错过早上六点的会议

09:04 我和盒饭里的肉有本质区别吗？

10:42 做资本主义的螺丝钉和我的女性主义信仰背道而驰

15:46 白天给公司打工，晚上给各种APP打工

在职场，我们因多重身份遭受过哪些歧视？

18:51 在香港工作，学不会广东话就是你的问题

21:25 文化背景差异让我沦为职场“边缘人”

26:03 父权制下，最理想的打工人画像是「精英白男」

27:06 我经常是会议室里唯一的女性，更是唯一的亚裔女性

28:51 学系开会时，我好像误入了“兄弟会”

33:08 职场容不下身体，更容不下女性的身体

37:17 怀孕、生病、来月经就像“犯罪”

41:27 所谓“专业”（professional）是客观中立的吗？

44:39 职场不相信眼泪？💧

重重压迫之下，我们怎样才能短暂解放自己？

47:52 我不再赋予工作具体的意义

52:19 用成长型思维和多元化的标准衡量自我价值

54:37 警惕老板那些包装成「正反馈」的PUA

58:42 大家都说“职场没有真正的朋友”，我却偏要和同事交朋友

为了逃出资本主义体系，我们该如何关照自己？

01:01:37 户外跑步是我关怀自己的小小仪式

01:03:24 去山野、森林徒步是最贴近自然的冥想

01:08:23 Self-care的本质是Others-care：有时候，关怀她人就是关怀自己

01:13:42 快乐本身也可以是一种反抗

01:16:05 建立双向、互惠的关系 ≠ 利「他」

🎵 片尾曲：

Labor by Paris Paloma

👧 关于我们

陌生女人帮（Let it Out）是一档聚焦女性生命体验的谈话节目。你可以在微信搜索「两个陌生女人的来信」，或在小红书搜索「DearSisters」关注我们，还可以在苹果播客、Spotify、喜马拉雅听书等平台收听我们的节目。

商务合作/投稿等：[email protected]

🥁邦邦邦邦～拖了一个又一个月，我们终于把播客端上来了！

第一期「陌生女人帮」，兔姐和犀犀聊了聊“激女”——我们女权路上的“第一站”。

👩陌生女人和激女有过哪些“爱恨纠葛”？从死心塌地到相忘于江湖，我们究竟经历了什么？为什么激女本质是在复刻父权逻辑？她们到底是肯定还是否认了女人的主体性？她们的解法能带来系统性的变革吗？

最后的最后，激女是怎样的一种文化现象？她的诞生是中国社会经济条件的必然吗？为什么激女必然和多元女性群体（如女同性恋、女性劳工、跨性别女性、有障女性）爆发激烈矛盾？

🎙️本期主播：

兔姐（陌生女人1号）

林犀（陌生女人4号）

📒Shownotes

命运的齿轮开始转动

02:56 和激女缘分的开始：要学就学“最好的”

06:25 激女的万能公式

08:56 好学生心态遭到精准打击

11:24 6B4T——更适合东亚宝宝体质的女权理论

13:11 激女的公式不灵光了？

两次冲突中，我们与激女渐行渐远

17:14 「其她公众号商业化」连坐事件：躺着也中枪

19:43 好女人 v.s. 坏女人：谁才是激女“心头爱”？

22:57《星条红皇室蓝》事件：批判耽美也有罪？

27:05 磕死我了：蒙混过关的异性恋糖精！

31:12 激女式霸凌：猜猜谁没有被邀请？

33:50 从垫底差生到彻底退学

35:16 身为「酷儿」的我们，好像是激女的“眼中钉”

39:54 Ain't I a woman? 我不是女人吗？

43:51 个体真的能抵抗结构压迫吗？

49:07 要么赢，要么死？

53:52 对自己宽容些吧！我们都会犯错 

58:00 每个人都有属于自己的女权主义

和激女“和平分手”后的反思

01:04:17 激女和上世纪美国第二波女权主义运动的相似性

01:06:20 激女的出现是中国社会经济发展状况的必然

1:08:50 激女文化——顺性别异性恋中产阶级大女人的新“霸权”

1:15:50 一味“铲除异己”，终落个敌众我寡

1:22:00 和激女say goodbye后，我们拥抱了具体的生活

📖我们提到了

✨公众号 总第xx封来信：

《星条红与皇室蓝》进步还是厌女？

✨索杰纳‧特鲁斯出生在奴隶家庭，是一位坚定的废奴主义者和妇女权利倡导者。她的原名是Isabella Baumfree，改名后的姓Truth意为“真理”﹐Sojourner意为“旅居者”。

在1851年俄亥俄州阿克伦举行的女性权利大会上，Sojourner Truth发表著名演说 Ain't I a woman？（《我不是女人吗？》）

🎵片尾曲：

What was I Made for? by Billie Eilish

👭关于陌生女人帮

陌生女人帮（Let it Out）是一档聚焦女性生活与生命体验的谈话节目。你可以在微信搜索「两个陌生女人的来信」，或在小红书搜索「DearSisters」关注我们，还可以在苹果播客、Spotify、喜马拉雅听书等平台收听我们的节目。

商务合作/投稿等：[email protected]