Mobilidade e Alongamentos Dinâmicos

Saiba como ter uma vida melhor, através do exercício físico. Toda quinta-feira, a Personal Trainer Laís Monteiro e Rainier Morilla se juntam para falar sobre o Treino Inteligente. Discutimos sobre o fortalecimento muscular, o conhecimento do corpo, a superação dos desafios, a boa postura, a mudança de mentalidade, a melhora da autoestima e da qualidade de vida. Tudo isso com muito humor e descontração.

Health & Fitness

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