皆さん　おはようございます🌞今日は自分の経験からモチベーションを上げる方法を話したいと思います。1.テンポのはやい音楽を聞くこと:夏の思い出(by Beni)+California (by Ethan Dufault)2.環境を変えること3.お皿を洗うこと4.セルフネイル5.一人で散歩すること6.着替え7.ズンバをやること8.首のマッサージをやること9.マウススプレーを使うこと　　　　　　すごく細かくてすみませんが、いずれも自分に役立つ方法なので、ご参考になれば嬉しいです🌻みんなからのアドバイスもお待ちしております。Thanks for your time and support.Happy Friday! 他のチャンネル:INS: yoyo_growth WeChat: 记录生活的同学