Episode en direct de la jungle de Bornéo, désolée pour le son (et cet épisode qui frôle l’ASMR 😅).

Les conditions d’enregistrement n’étaient pas optimales, mais le message est plus important que ça !

Je te parle de l’importance d’être une girl’s girl, et pourquoi la lumière des autres n’éteindra jamais la tienne.

En 2025, noooo pick me énergie : on se réjouit pour les autres, on ne voit plus les femmes comme des rivales mais comme des inspirations!

📍 Suis tout mon voyage à Bornéo sur Instagram : @lola_nomadlife

• Les deux comptes cités dans l’épisode :

👉 Pour ton summer body (ou juste ton body loveur ou ta santé en béton, c’est bien aussi) : @poleandpower_

👉 Pour suivre le dernier projet de notre star Jenny : @lovoyachieuse

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Hello GUYYYYS, dans cet épisode, je ne m’arrête pas de blablater et de vous raconter ma life… Ne me demandez pas pourquoi, mais j’étais surexcitée de l’enregistrer , vous m’aviez manqué, et je crois que ça s’entend ! 😅

Spoiler : à 11:30, je me tape ma meilleure barre !

Je te raconte mon histoire d’amour avec Bali, les deux semaines avec ma copine Nina, l’itinéraire que je lui avais préparé (à garder si tu prévois un voyage à Bali), la Bali Map 2025 avec toutes mes best addresses et secret spot, mon prochain voyage qui arrive SOON SOON, et… la galère pour l’organiser !

Les deux logements pépites mentionnés dans l’épisode :

• @kelanavilla à Gili Trawangan
• @mayiki Boutique hotel à Uluwatu

🎁 Ma Bali Map et le code promo réservé aux auditeurs de Mode Avion : BALI20 👇

https://lolanomadlife.com/product/bali-map-guide-complet-des-meilleures-adresses-pour-un-voyage-inoubliable-a-bali/

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Today’s episode : full valeur ! On va parler de chance, d’opportunités, de choix, de privilèges, et même de méritocratie.

J’entends souvent :

“T’as trop de chance de vivre à Bali !”, “T’as de la chance de voyager.”, “T’as trop de chance de bosser à ton compte.”

Peu importe ta situation, tu l’as sûrement déjà entendue. Et soyons honnêtes : on l’a tous déjà dite.

Dans cet épisode, je vous parle de ce qui, selon moi, relève de la chance, mais aussi de ce qui tient aux choix, au travail, au contexte, aux privilèges.

Parce que non, tout ne tourne pas autour de la chance (et heureusement !).

On déconstruit ensemble cette idée, on parle de la part de réalité qu’on ne voit pas, et on réfléchit à ce que ça dit sur notre manière de percevoir les parcours des autres… et les nôtres.

Et surtout, on arrête de dire “il/elle a de la chance” — et même de le penser. Allez, on fait l’exercice ensemble ?

👉 Partage-moi ton point de vue sur le sujet en commentaire de ce podcast ou sur Instagram : @lola_nomadlife

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J’ai hâte d’en discuter avec vous.

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Débordée, stressée, sous l’eau : comment survivre aux périodes de rush ?

Le début d’année 2025 me roule littéralement dessus!

La to-do list qui ne réduit pas, le stress des deadlines, la charge mentale… La sensation d’être débordée et de courir après le temps, tu connais ?

Dans cet épisode, on déculpabilise ensemble face aux périodes de rush. Je te partage ce que je mets en place pour retrouver un peu de paix mentale… Oui, a peux aussi passe aussi par hurler un bon coup. HAAAAAAAAAAAAA !!

On parle de :

• Charge mentale & surmenage
• Stress
• Routines simples pour retrouver un peu de sérénité

Je compte surtout sur toi pour me partager tes meilleures astuces pour gérer ces périodes intenses sur Instagram : @lola_nomadlife ou directement en commentaire de cet épisode.

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Après 6 ans de vie à Bali, je m’octroie le droit de juger les clichés qu'on entend sur l'île des dieux et qui, pour certains, ont la vie dure 😏

Spiritualité, influenceurs, couples qui explosent, tourisme de masse, Instagram, yoga, énergies…

Dans cet épisode, je dresse une liste (non exhaustive) des clichés qu’on entend régulièrement sur Bali, et je vous partage, sans filtre, si je les valide… ou non !

On parle de :

• Manque d’authenticité et tourisme de masse
• “Bali sépare les couples” : mythe ou réalité ?
• Spiritualité, énergies, développement perso
• Influenceurs, Insta-life, et compagnie

Disclaimer : Ce qui est dit concerne essentiellement les immigrés, expatriés et touristes.

Cela ne représente en aucun cas la réalité vécue par les Balinais, dont les modes de vie et les codes sont très différents.

C’est mon point de vue, et je ne détiens évidemment pas la vérité absolue, blablabla, vous connaissez la chanson 😉

📲 On se retrouve sur Instagram : @lola_nomadlife

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Dans cet épisode, je te partage mon expérience et comment je vis le fait d’habiter loin de ma famille et de mes amis.

Comment je gère la distance au quotidien, les côtés positifs et négatif et tout ce que ça implique.

Que tu sois expat, digital nomad ou simplement voyageur, je pense que cet épisode va te parler.

Si tu as pour projet de partir quelques mois à l’étranger ou de déménager, mais que tu redoutes l’idée de quitter ton cocon, cet épisode est pour toi.

On dédramatise parce que OUI c'est possible de rester proche de son entourage et d'habiter loin ! Je te partage mon organisation, mes non-négociables et comment je gère les coups de mou à distance.

Et comme toujours, n'hésite pas à me faire fais moi un retour sur instagram : @lola_nomadlife j'adore avoir vos avis

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On se retrouve aujourd’hui pour une note vocale, un format court (vous l’aurez compris) Je vous fait ce voice en direct de Sumba !

Sans épisode d’avance, je ne voulais pas vous laisser sans rien cette semaine… alors je vous fais un petit coucou depuis l’île 🌴

Je partage tout mon voyage à Sumba en story sur Instagram : @lola_nomadlife

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Bonne écoute et à mardi ! 💛

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Dans cet épisode FAQ, je réponds aux questions que vous m’avez posées sur Instagram (Suivez-moi @lola_nomadlife) !

On parle de mon expatriation à Bali, de mon métier, de la création de contenu, de la vivre loin de sa famille, de ce qui me manque de la France, mais aussi de mes projets de voyage pour 2025.

Je n'ai rien préparé afin d’être la plus spontanée et authentique possible dans mes réponses.

Merci d'avoir écouté l'épisode !

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A mardi XoXo !

Lola

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Dans cet épisode, je te partage mes 10 livres préférés, mais aussi mes genres littéraires favoris, ce qui fait qu’une lecture me marque, et comment je note et classe mes livres. L’objectif ? Que tu puisses t’identifier (ou pas) à mes goûts et peut-être trouver de nouvelles pépites à ajouter à ta liste !

À savoir : il n’y a pas d’ordre de préférence dans ce classement… sauf pour un, peut-être. 😉

PS : Oui, j’ai écorché le nom de Karine Giebel … sorry ! 🙃

Les 10 livres cités dans l’épisode :

• La dernière allumette – Marie Vareille
• La trilogie de la femme de ménage – Freida McFadden
• Changer l'eau des fleurs – Valérie Perrin
• Les refuges – Jérôme Loubry
• Le purgatoire des innocents – Karine Giebel
• Par la force des choses – Claire Norton
• Et que Dieu me pardonne – Claire Norton
• L'enfant aux cailloux – Sophie Loubière
• Respire – Maude Ankawa
• Tout le bleu du ciel – Mélissa Da Costa

Partage-moi tes recommandations lectures sur Instagram : @lola_nomadlife !

Merci d'avoir écouté cet épisode !

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A mardi XoXo !

Lola

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Dans cet épisode, je partage mon expérience de voyage avec les 3 destinations qui m’ont moins convaincue et je t'explique pourquoi.Voyager, ce n’est pas toujours parfait !

⚠️ Disclaimer : Il ne s’agit pas de critiquer ces pays, je les ai tous appréciés à leur manière. Mais certaines expériences ont été moins marquantes que d’autres. Ce que je raconte ici est mon ressenti personnel, et votre expérience pourrait être totalement différente.

Pourquoi écouter cet épisode ?

• Je partage des anecdotes
• Des conseils pour mieux préparer ton voyage
• Une réflexion sur ce qui rend une destination mémorable

Et vous ? Quelles destinations vous ont le moins plu et pourquoi ? Venez en discuter sur Instagram @lola_nomadlife.

Merci d’avoir écouté cet épisode !

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À mardi Xoxo

Lola

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