NUEVAS PRACTICAS, NUEVA VIDA

MODULO 1: EQUILIBRA - TE (1)

Listen Later

NUEVAS PRACTICAS, NUEVA VIDA

Soy Paulina Arrau del Río, si quieres saber más de mí entra en www.lifecoacharrau.com.

¿Si eres de lo que crees que la gente no cambia?

Te tengo una buena noticia, te equivocas...

Todos podemos cambiar si así lo decidimos, no es cuestión de capacidad, es cuestión de estar dispuesto a hacer lo necesario, ya que la neuroplasticidad de nuestro cerebro siempre lo permitirá.

El camino puede ser difícil, básicamente porque necesitas desaprender muchas cosas que se instalaron en ti hace mucho tiempo, sin embargo, es también muy simple, ya que requiere solo de ti y tu compromiso para cumplir, con las que yo llamo, las 3P del cambio: 

  1. PRESENCIA: aprender a mirarte, prestando atención a lo que piensas, sientes y haces.
  2. PRACTICA: pasar a la acción, ir a un hacer distinto.
  3. PERSISTENCIA: repetición de nuevas conductas + buscar tus propias maneras para ganarte.


    4. Programa de Desarrollo Personal

    OBJETIVO GENERAL 

    1. Conectar con tu fuerza para avanzar en la vida:

    • Conectándote con la importancia de mantener el equilibrio y tomar acción en relación a los 7 territorios básicos del ser humano.
    • Aprendiendo a fortalecer tu Autoestima para ganar Seguridad.
    • Reconociendo el valor del camino recorrido en el pasado.
    • Reconociendo e Integrando todas tus características personales, incluso las que consideras defectos.

      • 2. Sacar y/o Gestionar el peso extra con el que cargas o que te limita:

      • Conociendo y Gestionando tus Creencias Limitantes.
      • Aprendiendo a pasar a la acción con la incomodidad de turno

        • 3. Ser tú aliado estratégico:

        • Aprendiendo a Gestionar la "Secuencia Maestra" (Pensamiento - Emoción - Acción)
        • Reconociendo y Gestionando la estructura de tu Estrategia de Supervivencia.

          • 4. Conectar con tú futuro desde la inspiración:

          • Con recursos personales aptos para proveerte de flexibilidad y apertura.
          • Con nuevas conductas y habilidades que mejoraron tus relaciones interpersonales. 
            • ...more
            View all episodesView all episodes
            Download on the App Store
            NUEVAS PRACTICAS, NUEVA VIDABy Paulina Arrau del Río